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Haben Sie Schwierigkeiten mit Ihren Nebenhöhlenproblemen? Schnarchen Sie oft nachts? Möchten Sie die Luft, die Sie zu Hause oder im Büro atmen, verbessern?

Ein Luftbefeuchter mit kühlem Nebel ist eine gute Möglichkeit, die Luftqualität zu verbessern. Die Vorteile von Luftbefeuchtern sind jedoch nicht nur darin zu sehen, dass sie die Luft weniger trocken machen. Wussten Sie, dass viele Krankenhäuser Luftbefeuchter einsetzen, um die Infektionsrate in ihren Gebäuden zu senken?

Wir erklären Ihnen das und mehr. Lies weiter, um zu erfahren, welche weiteren gesundheitlichen Vorteile Luftbefeuchter dir bringen. Wir haben zehn großartige gesundheitliche Vorteile von Luftbefeuchtern aufgelistet.

Ein Luftbefeuchter hilft, Ihre Nasennebenhöhlen zu entlasten

Spüren Sie oft eine Verstopfung in Ihren Nasengängen? Leiden Sie häufig unter Nasennebenhöhlenentzündungen und Schmerzen in den Nebenhöhlen? Haben Sie mit Halsschmerzen zu kämpfen, die oft mit diesen anderen Verstopfungsproblemen einhergehen?

Stauungen entstehen, wenn Ihr Schleim zu dick und klebrig wird. Anstatt das zu tun, was er tun muss, blockiert er die Luft, die durch die Nase strömen muss. Das erschwert das Atmen durch die Nase, wenn Sie eine Sinusitis haben.

Eine Möglichkeit, die Verstopfung zu lindern und eine Sinusitis zu vermeiden, ist die Anschaffung eines Luftbefeuchters.

Beachten Sie, wie scharf und trocken die Luft im Winter ist. Diese Art von trockener Luft kann dazu führen, dass sich Ihre Nebenhöhlen unangenehm und eng anfühlen. Das ist auch die Ursache dafür, dass die Nebenhöhlen austrocknen und unangenehm werden.

Die Aufstellung eines Luftbefeuchters an Ihrem Wohn- und/oder Arbeitsort kann Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen. Sie werden feststellen, dass der Luftbefeuchter dazu beiträgt, dass Sie sich in Bezug auf Ihre Nebenhöhlen wohler fühlen, besonders im Winter. Er löst den zähen Schleim in Ihrem Nasenbereich und beseitigt die Verstopfung.

Sie verringern Asthmaauslöser

Asthma ist eine häufige Atemwegserkrankung bei vielen Menschen auf der ganzen Welt. In den USA leiden nach Angaben der CDC 19,2 Millionen Erwachsene und 5,5 Millionen Kinder an Asthma. Einer der vielen Vorteile von Luftbefeuchtern besteht darin, dass sie die Symptome bei Asthmatikern erheblich lindern können.

Personen mit Atemwegsproblemen wie Asthma müssen befeuchtete Luft atmen. Das hilft, die Asthmaanfälle zu reduzieren, die sie erleben.

Wie kann befeuchtete Luft die Symptome bei Asthmapatienten verringern, fragen Sie sich?

Der Grund für Asthmaanfälle ist, dass die Atemwege des Patienten trocken sind. Dadurch kann der Schleim nicht abfließen, was dazu führt, dass die Atemwege anschwellen und sich entzünden. Dies erschwert es dem Asthmapatienten, zu keuchen, zu husten und/oder Atembeschwerden zu haben.

Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, fügt er der Luft, die der Patient einatmet, mehr Feuchtigkeit hinzu. Dadurch werden die Atemwege geschmiert und der Schleim kann besser abfließen. Ideal sind Warmnebel-Luftbefeuchter und Dampfverdampfer, aber auch Kaltnebel-Luftbefeuchter sind wirksam.

Die Verwendung eines Luftbefeuchters hilft, Ihre Haut gesund zu halten

Sind Sie ein Mensch mit trockener Haut? Hautkrankheiten wie Ekzeme entstehen durch die Trockenheit der Luft. Diese Zustände verschlimmern sich oft, wenn das Klima trocken ist.

Der Aufenthalt in trockener, heißer Umgebung kann der Haut die Feuchtigkeit entziehen. Das kann auch passieren, wenn man an einem feuchten Ort lebt. Wenn die Luft in Ihrem Haus aufgrund von Heizungsanlagen trocken ist, geht die Feuchtigkeit Ihrer Haut trotzdem verloren.

Infolgedessen kann Ihre Haut jucken und schuppig werden. In manchen Fällen kann die Haut rissig werden und anfangen zu bluten. Dies ist häufig bei trockenen Händen und/oder rissigen Lippen zu beobachten.

In anderen Fällen kann es zu Ausbrüchen kommen. Das liegt daran, dass die Haut bei trockener Luft Öl produziert. Das überschüssige Öl kann Hautunreinheiten und Ausbrüche verursachen.

Die Lösung besteht darin, der Luft Feuchtigkeit zuzuführen. Besorgen Sie sich einen Luftbefeuchter, damit Ihre Haut gut genährt wird. Ein weiterer direkter Weg, um Trockenheit in der Haut zu beheben, ist die Verwendung einer feuchtigkeitsspendenden Lotion.

Kühlnebel-Luftbefeuchter helfen Ihnen, während der Grippesaison gesund zu bleiben

Dies ist ein weiterer der Top-Vorteile von Kühlnebel-Luftbefeuchtern. Viren können außerhalb des Körpers mehrere Stunden lang überleben. Nehmen wir das Grippevirus als Beispiel.

Wenn eine mit der Grippe infizierte Person niest, wird das Virus in der Luft verbreitet. Wenn die Luft in Ihrer Wohnung trocken ist, bietet sie Viren und Keimen einen idealen Platz zum Überleben. Wenn Sie Grippeviren und Keime in Ihrer Wohnung abtöten wollen, investieren Sie in einen Luftbefeuchter.

Beachten Sie, dass die Luftfeuchtigkeit in der Wohnung zwischen 40 % und 50 % liegen muss, um die Ausbreitung von Keimen einzudämmen.

Luftbefeuchter tragen auch dazu bei, dass Sie frei von Krankheiten bleiben, indem sie die winzigen Härchen (Zilien) in Ihrer Nase befeuchten. Sie schützen Ihre Nasen- und Atemwege vor Bakterien, Staub und Fremdkörpern.

Ihre Flimmerhärchen sind Ihre erste Verteidigungslinie gegen Krankheiten und allergische Reaktionen. Allerdings können sie ihre Aufgabe nicht effizient erfüllen, wenn sie trocken sind. Ein Luftbefeuchter verhindert, dass die Flimmerhärchen austrocknen.

Schützt Ihre Stimme am Morgen

Sie werden feststellen, dass Sie morgens oft mit einer tiefen und rauen Stimme aufwachen. Das kommt daher, dass Ihre Kehle im Schlaf zur Ruhe kommt. Machen Sie sich keine Sorgen, das ist normal.

Was nicht normal ist, ist, wenn Sie mit einem trockenen und/oder heiseren Hals aufwachen. Heiserkeit im Hals beim Aufwachen ist oft die Folge von trockener Luft. Während man schläft, sammelt sich im Gewebe des Rachens Flüssigkeit an, was dazu führt, dass die Stimme tiefer wird und die Augen geschwollen sind.

Wenn man durch den Mund atmet, trocknen die Stimmbänder aus. Ohne Schmierung können sich die Stimmbänder nicht so bewegen, wie sie es tun, wodurch sie ihre Tonhöhe verändern. Eine Möglichkeit, dies zu verhindern, besteht darin, einen Luftbefeuchter einzuschalten, während Sie schlafen.

Luftbefeuchter helfen auch Schnarchern, besser zu schlafen. Schnarchen ist ein Symptom für Nasenprobleme wie Verstopfung. Wie bereits erwähnt, können Sie Ihre Nasennebenhöhlen abschwellen lassen, indem Sie kühle Luftbefeuchter verwenden.

Linderung der Auswirkungen von Atemwegs- und Lungenkrankheiten

Wie bei Asthma können Sie auch die Auswirkungen anderer Atemwegserkrankungen verringern. Dazu können Krankheiten wie Grippe, Lungenentzündung, Tuberkulose und Lungenkrebs gehören. Sie können sogar verschiedene andere Krankheiten haben, die sich verschlimmern, wenn Sie trockene Luft einatmen.

Es funktioniert auf die gleiche Weise, wie Trockenheit in den Atemwegen Asthmatiker beeinflusst. Die Trockenheit hindert die notwendigen Flüssigkeiten im Körper daran, ihre Aufgabe zu erfüllen. In anderen Fällen setzt sich der Schleim in der Lunge oder in anderen Bereichen fest, was zu Atemproblemen führt.

Personen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) benötigen möglicherweise einen COPD-Luftbefeuchter. Dieser ist Teil der Befeuchtungstherapie, die Menschen mit COPD dabei hilft, die Trockenheit zu verringern, die das Bronchialgewebe beeinträchtigt. Die Verwendung eines Luftbefeuchters für COPD muss jedoch von einem Arzt empfohlen oder verschrieben werden.

Auch wenn Luftbefeuchter zur Linderung von Atemwegserkrankungen beitragen, müssen Sie dennoch auf sich selbst aufpassen. Denken Sie daran, viel Wasser zu trinken, um Verstopfungen zu vermeiden. Halten Sie Ihren Kopf beim Schlafen hoch und vermeiden Sie ungesunde Lebensmittel.

Kühle Luftbefeuchter verhindern Nasenbluten

Ihr Körper hat wirksame Mittel und Wege, Ihnen mitzuteilen, dass etwas in Ihnen vorgeht. Gleichzeitig versucht er aber auch schon, das Problem so gut wie möglich zu beheben. Nasenbluten zum Beispiel ist oft ein kleines Symptom für ein kleines Problem.

Es gibt zwei häufige Ursachen für Nasenbluten. Die eine ist, wenn man in der Nase bohrt. Dies ist jedoch auch eine Auswirkung der anderen häufigen Ursache.

Die häufigste Ursache für Nasenbluten ist trockene Luft. Trockene Luft kann zu Verkrustungen in der Nase führen. Die Krustenbildung wiederum führt dazu, dass die Nase juckt oder gereizt wird. Dadurch fühlen Sie sich gezwungen, im Naseninneren zu bohren oder zu kratzen.

Andere mögliche Ursachen für Nasenbluten sind Erkältungen und Allergien. Diese können auch dazu führen, dass die Haut im Inneren der Nase rissig wird. Außerdem muss man sich oft schnäuzen, wenn man das eine oder andere hat.

Wenn Sie Nasenbluten verhindern wollen, ist ein Luftbefeuchter eine gute Lösung. Die Feuchtigkeit in der Luft, die der Luftbefeuchter erzeugt, hilft, das Innere deiner Nase feucht und geschützt zu halten. Die Anschaffung eines Luftbefeuchters im Winter, wo die Luft oft trocken ist, hilft Ihnen, Nasenbluten zu vermeiden.

Vorbeugen Sie Kopfschmerzen mit einem Luftbefeuchter

Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem: Mehr als 39 Millionen Amerikaner geben an, in letzter Zeit unter Kopfschmerzen gelitten zu haben. Nicht immer sind die Kopfschmerzen die Folge von zu viel Koffein, Schlafmangel oder Stress. Manchmal genügt schon ein Wetterumschwung, um Migräne oder Kopfschmerzen auszulösen.

Forscher fanden heraus, dass es einen Zusammenhang zwischen den Veränderungen des Luftdrucks und dem Anstieg der Medikamentenverkäufe gibt.

Wenn Sie sich erinnern, ist der Luftdruck das Gewicht der uns umgebenden Atmosphäre. In gewisser Weise beeinflusst er auch die Feuchtigkeit der Luft. Er kann eine hohe oder niedrige Luftfeuchtigkeit erzeugen, und das verändert den Sauerstoffgehalt.

Einige Menschen können diese Veränderung des Sauerstoffgehalts in der Luft beim Einatmen feststellen. Das macht sich oft durch Kopfschmerzen oder Migräne bemerkbar. Wenn man nicht die richtige Menge an Sauerstoff aufnimmt, kann das Gehirn nicht gut funktionieren.

Die Blutgefäße beginnen sich auszudehnen oder zusammenzuziehen, um diesen Sauerstoffmangel auszugleichen. Diese Kontraktionen/Expansionen drücken die Nervenfasern im Kopf zusammen. Das ist die Ursache für die Kopfschmerzen.

Eine der besten Möglichkeiten, wetterbedingte Kopfschmerzen zu bekämpfen, besteht darin, in geschlossenen Räumen zu bleiben. Mit einem Kaltnebel-Luftbefeuchter können Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus kontrollieren. Die Möglichkeit, die Luftfeuchtigkeit zu regulieren, hilft Ihnen, Kopfschmerzen und Migräne zu vermeiden.

Verkürzen Sie Ihre Genesungszeit

Abgesehen davon, dass Sie sich vor Infektionen schützen, kann feuchte Luft noch viel mehr bewirken. Einer der besten Vorteile eines Luftbefeuchters mit kühlem Nebel ist, dass er Ihre Genesungszeit beschleunigen kann. Beachten Sie, dass dies nur für Personen gilt, die an Naseninfektionen, Erkältungen und Grippe erkrankt sind.

Denken Sie daran, dass trockene Luft ein Problem darstellt, wenn Sie Naseninfektionen und/oder Nebenhöhlenprobleme haben. Wenn Sie die Luft, die Sie atmen, befeuchten, tragen Sie dazu bei, Ihre Nasen- und Nebenhöhlen zu beruhigen. Die Feuchtigkeit in der Luft trägt auch dazu bei, Ihren Hals und Ihre Bronchien zu beruhigen.

Wenn diese Teile Ihres Systems befeuchtete Luft aufnehmen, können sie sich leichter und schneller erholen. In kürzester Zeit werden Sie weniger husten und niesen müssen. Sie werden sich besser fühlen und sich schneller von solchen Problemen und Krankheiten erholen.

Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal eine Grippe oder Erkältung bekommen.

Luftbefeuchter beugen Allergien vor

Rund 32 Millionen Amerikaner sind von lebensbedrohlichen allergischen Reaktionen bedroht. Wenn Sie zu diesen Menschen gehören, sollten Sie dafür sorgen, dass die Luft in Ihrer Wohnung keine Allergene enthält. Luftbefeuchter mit antimikrobiellen Filtern können durch die Filterung der Luft Allergiesymptome verringern.

Denken Sie daran, dass Luftbefeuchter ebenso viele Probleme verursachen können wie sie helfen. Wenn Sie Ihren Luftbefeuchter nicht sauber halten, kann die Luft mit Allergenen wie Staub und Pollen angereichert sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen Luftbefeuchter kaufen, damit Sie über die Risiken Bescheid wissen.

Der beste Weg, Luftbefeuchter effektiv zu halten, ist die regelmäßige Reinigung und Wartung. Sie müssen den Filter Ihres Luftbefeuchters immer reinigen und wechseln. Andernfalls setzen Sie sich dem Risiko aus, Schimmelsporen einzuatmen.

Wenn Sie Wasser in den Luftbefeuchter geben, verwenden Sie destilliertes oder demineralisiertes Wasser. Dadurch wird das Wachstum von Bakterien im Gerät und in der Luft verhindert. Wenn Sie andere Arten von Wasser verwenden, kann der Luftbefeuchter weißen Staub in der Luft erzeugen, der Allergien auslösen kann.

Sie sollten auch die Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung zwischen 40 und 50 % halten. Verwenden Sie ein Hygrometer, um die Luftfeuchtigkeit in einem Raum zu messen. Mit der richtigen Luftfeuchtigkeit im Haus halten Sie Allergene wie Hausstaubmilben fern.

Get a Cool Mist Humidifier Now

Luftbefeuchter sind für ein komfortables und gesundes Leben unerlässlich. Der Verlust von Feuchtigkeit in der Luft kann sich auf verschiedene Weise auswirken. Er kann von kleinen Irritationen bis hin zu schweren allergischen Reaktionen führen.

Luftbefeuchter haben viele Vorteile, wie z.B. erholsamen Schlaf und leichteres Atmen. Wenn Sie einen dieser gesundheitlichen Vorteile nutzen wollen, sollten Sie jetzt in einen Luftbefeuchter mit kühlem Nebel investieren.

Das war’s mit unserem Leitfaden über die zehn wichtigsten Vorteile von Luftbefeuchtern. Wenn Sie mehr über Luftbefeuchter oder Ihre Gesundheit erfahren möchten, sehen Sie sich unsere anderen Gesundheitsratgeber an. Hier finden Sie alle aktuellen Gesundheits- und Fitnesstipps!