Häufige Schwangerschaftsmythen und Fakten, die Sie überraschen werden!

Wenn Sie schwanger sind, werden Sie unweigerlich viele unaufgeforderte Ratschläge von wohlmeinenden Menschen erhalten. Einige davon könnten Ihnen wirklich helfen, aber viele werden Sie wahrscheinlich in Panik versetzen und ohne ersichtlichen Grund beunruhigen!

Als ich mein erstes Kind erwartete, wurde mir strengstens geraten, Papaya (in jeder Form!) zu meiden. Das war für mich absurd, denn Papaya ist eine meiner Lieblingsfrüchte und ich wusste nicht, wie ich sie nicht in meine Ernährung aufnehmen sollte. Ich gab nach und aß die Frucht in der Hoffnung, dass nichts Schlimmes passieren würde. Und jetzt bin ich hier mit meinem 12-jährigen Sohn, der gesund und liebenswert glücklich ist! Und wissen Sie was? Er liebt auch Papayas!

Nach kurzer Zeit wurde mir klar, dass Schwangerschaftsmythen und -irrtümer weit verbreitet sind und einige von ihnen sogar in angesehenen und äußerst beliebten Schwangerschaftsbüchern propagiert werden. Ich habe beschlossen, eine konstruktive Lösung herbeizuführen und diese Mythen sofort zu zerstören!

Mythos Nr. 1 – Der Verzehr von Nüssen und Milchprodukten während der Schwangerschaft kann dazu führen, dass Ihr Baby darauf allergisch reagiert!

Absolut nicht! Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie sowohl Milchprodukte als auch Nüsse essen, wenn Sie schwanger sind. Sie sollten sie nur meiden, wenn Sie selbst allergisch sind.

Mythos Nr. 2 – Im ersten und letzten Schwangerschaftsdrittel dürfen Sie nicht fliegen oder reisen.

Wieder falsch. Sie können reisen, wohin Sie wollen. Manche Fluggesellschaften sind skeptisch, wenn schwangere Frauen an Bord gehen, weil sie nicht wollen, dass sie während des Fluges Wehen bekommen. Ich bin während meines ersten Trimesters mit meinem Mann nach Bali gereist und hatte die ganze Zeit viel Spaß.

Mythos Nr.3 – Zu viel Sport kann zu einer Fehlgeburt führen.

Das Gegenteil ist der Fall! Wenn Sie schwanger sind, brauchen Sie diese zusätzliche Bewegung, damit Ihr Körper normal funktioniert. Außerdem beugt es Rücken-, Fuß- und Kopfschmerzen vor, die während der Schwangerschaft sehr häufig auftreten. Solange du eine gesunde Schwangerschaft hast, brauchst du dir keine Sorgen zu machen.

Mythos Nr. 4 – Schwangere Frauen müssen mehr essen, weil sie für zwei essen.

Dieser Schwangerschaftsmythos hat mich umgehauen! So sehr ich mir gewünscht hätte, dass er wahr wäre (denn Essen ist meine Rettung), so sehr muss dieser Irrglaube aus der Welt geschafft werden. Entgegen der landläufigen Meinung muss man nicht für zwei essen“. Schwangere Frauen brauchen nur 200 Kalorien mehr, und das auch nur im dritten Trimester. Übermäßiges Essen hingegen kann zu Komplikationen für Sie und Ihr Baby führen.

Mythos Nr. 5 – Rechne damit, dass dir nur morgens schlecht wird, denn das nennt man ‚Morgenübelkeit‘!

Dies ist ein falscher Alarm, und ich habe es auf die harte Tour gelernt! Erbrechen oder Übelkeit können zu jedem Zeitpunkt (in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft) auftreten. Das liegt vor allem an den immensen hormonellen Veränderungen, die die Frauen durchmachen. Auch wenn die morgendliche Übelkeit morgens auftritt, können Sie damit rechnen, dass Sie sich auch später am Tag übergeben müssen, wie es bei all meinen Schwangerschaften der Fall war.

Mythos Nr.6 – Sie werden ein Schwangerschaftsglühen um sich haben.

Ganz ehrlich, das ist von Fall zu Fall völlig unterschiedlich. Die Schwangerschaftshormone sind größtenteils dafür verantwortlich, dass plötzliche Hochs und Tiefs Stimmungsschwankungen verursachen, und gepaart mit einer lähmenden Angst vor der Elternschaft und der Geburt können Frauen sich gestresst fühlen und den „Glanz“ nicht spüren. Wenn das passiert, glauben Sie mir, das ist völlig normal. Ich hatte ganz sicher kein Schwangerschaftsglühen, ich war sogar weit davon entfernt.

Mythos Nr.7 – Katzen sind ein großes No-No, wenn man schwanger ist

Es gibt absolut keinen Grund, seine pelzigen vierbeinigen Freunde loszuwerden, wenn man schwanger ist. Toxoplasmose (eine Krankheit, die den Fötus befallen kann) lässt sich leicht vermeiden, indem man das Katzenstreu (das den Parasiten enthält, der Toxoplasmose verursacht) nicht anfasst. Verteilen Sie das Katzenstreu einfach an eine andere Person im Haus, und alles ist in Ordnung.

Mythos Nr.8 – Kakaobutter kann helfen, Dehnungsstreifen zu beseitigen

Ich wünschte, das wäre wahr, das tue ich wirklich! Leider handelt es sich um einen Mythos. Kakaobutter oder jede andere Butter oder jedes andere Öl hat keine magischen Eigenschaften, um Dehnungsstreifen zu heilen. Sie können Ihre normalen Hautpflegeprodukte nach der Geburt weiter verwenden, eine Extraportion wird nicht viel bewirken. Umarmen Sie sie, meine Damen!

Mythos Nr. 9 – Sie dürfen während der Schwangerschaft keinen Kaffee trinken

Dies stimmt tatsächlich bis zu einem gewissen Grad. Sie sollten nicht mehr als 200 g Kaffee pro Tag zu sich nehmen, wenn Sie schwanger sind.

Mythos Nr. 10 – Ihr Sodbrennen deutet darauf hin, dass Ihr Baby eine volle Haarpracht haben wird

Ich habe mich eingehend darüber informiert, bevor ich es auf meine Liste gesetzt habe. Eine Studie hat zwar den Zusammenhang zwischen Sodbrennen und Babyhaar vage angedeutet, aber die meisten Studien haben diesen Mythos als falsch abgetan. Sodbrennen ist ein häufiges Symptom während der Schwangerschaft, also entspannen Sie sich!

Es ist zwar unmöglich, keinem Schwangerschaftsmythos zum Opfer zu fallen, aber einige von ihnen werden Sie sicher überraschen. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich nicht zu sehr stressen und vertrauen Sie auf Ihr Bauchgefühl, um das Richtige zu tun!

Babys sind stärker, als Sie sich vorstellen können.