Große Mädchen weinen nicht

Ich wuchs in einer emotional distanzierten Familie auf. Jahrelang hörte ich „große Mädchen weinen nicht“. Aber warum nicht? Weinen ist ein grundlegendes menschliches Gefühl und ein natürlicher Abbau von Stress. Die Medien zeigen Männer, die weinen, darunter den ehemaligen Sprecher des Repräsentantenhauses John A. Boehner und Präsident Barack Obama, der weinte, als er über die Schießerei in Sandy Hook sprach. Kann das Zeigen von Emotionen am Arbeitsplatz zu einer Stärke und nicht zu einer Schwäche werden?

Ist Weinen eine Schwäche?

Eine Studie hat ergeben, dass Männer seltener weinen als Frauen, weil ihnen das Hormon fehlt, das sie zum Weinen befähigt, und weil Männer es als Zeichen von Schwäche empfinden. Die Fakten zeigen, dass 97 % der Frauen angaben, dass das Zeigen von Emotionen bei Männern ein Zeichen von Stärke sei, während 80 % der Männer dachten, Frauen würden nicht wollen, dass sie emotional sind. Weinen ist den Menschen unangenehm, weil sie nicht wissen, wie sie darauf reagieren sollen. Aber Weinen ist ein echtes Gefühl, das die Menschen einander näher bringen kann.

Warum ist es uns unangenehm, bei der Arbeit Emotionen zu zeigen?

41 % der Frauen haben im Laufe ihrer Karriere schon einmal bei der Arbeit geweint, und 52 % der Arbeitnehmer geben zu, dass sie bei der Arbeit die Beherrschung verlieren. Frauen weinen fünfmal häufiger als Männer, und 65 % der Frauen schluchzen am Ende (im Vergleich zu 6 % der Männer). Männer fühlen sich besser, wenn sie bei der Arbeit weinen, aber überraschenderweise fühlen sich Frauen schlechter.

Wenn man keine Emotionen zeigt, wirkt man roboterhaft und nicht authentisch, und das führt zu Stress

Wenn man die Tränen zurückhält, kann man sogar beruflich zurückstecken. Der Versuch, ein ruhiges Äußeres zu bewahren, kann Kreativität und Zusammenarbeit unterdrücken. Die Menschen wollen Ihre Leidenschaft sehen. Inspirierende Führungspersönlichkeiten wie der frühere CEO von Microsoft, Steve Ballmer, sind dafür bekannt, dass sie springen, schreien und Emotionen zeigen. Führungskräfte nutzen Emotionen, um Lösungen zu finden und zum Handeln zu inspirieren.

Gibt es gute und schlechte Emotionen?

Es gibt Menschen, die Weinen und Ärger als negative Emotionen auffassen, während sie Stolz oder Aufregung als positive Emotionen betrachten. Ihr Ausdruck von Emotionen sollte zur Unternehmenskultur passen. Echte Emotionen können eine positive Wirkung haben. Eine Studie ergab, dass Menschen, die emotional reagieren, wenn sie bei einer Aufgabe versagen, bei der nächsten Aufgabe erfolgreicher sind. Leidenschaft zu zeigen kann auch Inspiration und Motivation bieten.

Emotionen können eine Quelle der Stärke sein

• Tränen sind erlaubt. Sie sind ein echter Ausdruck. Erkennen Sie Ihre Leidenschaft an. Andere werden dies als positiv empfinden. Wenn die Tränen in Schluchzen übergehen, entschuldigen Sie sich, bis Sie die Kontrolle wiedererlangt haben, und kehren Sie dann zurück. Weinen kann einen Raum vereinen.
• Wenn jemand weint, erkennen Sie seine Gefühle an und bestätigen Sie sie. Versuchen Sie nicht zu „verstehen“, was derjenige fühlt. Weinen ist eine viszerale Reaktion. Verhalten Sie sich professionell und erlauben Sie der Gruppe, ihr Gleichgewicht und ihre Konzentration wiederzufinden.
• Ärger bei der Arbeit auszudrücken, kann sehr wirkungsvoll sein, besonders wenn es um die Verletzung einer moralischen Prämisse oder die Korrektur von Ungerechtigkeit geht.

Frauen in Führungspositionen neigen dazu, ihre Gefühle zu unterdrücken. Sie streben danach, perfekt zu sein, machen sich zu viele Gedanken darüber, wie sie als Führungskraft wahrgenommen werden, und vermeiden Gefühle. Dies kann dazu führen, dass Frauen als leidenschaftslos wahrgenommen werden, was ebenfalls als negativ empfunden wird. Starke Führungskräfte müssen leidenschaftlich und ehrlich sein. Dies zeigt, dass sie emotional verbunden sind. Authentische Führung bedeutet, Frustration, Leidenschaft und Mitgefühl zu zeigen und sie auf das Positive und Handlungsorientierte zu konzentrieren.

Inspirieren Sie die Menschen um sich herum

Halten Sie Ihren inneren Dialog aufrichtig, seien Sie transparent und verbergen Sie Ihre Gefühle nicht. Jahrelang habe ich meine Gefühle unterdrückt. Um stärker zu wirken, habe ich mir beigebracht, nicht zu weinen, nicht zu laut zu lachen und keine Wut zu zeigen. Ich habe meine Emotionen unterdrückt und eine durchdachte, logische Perspektive eingenommen. Ich hielt meine Leidenschaft im Zaum und wurde austauschbar. Leidenschaft entfacht Kreativität und Innovation. Sie bringt Menschen dazu, ihr zu folgen. Kompetente Führungskräfte produzieren Ergebnisse, während leidenschaftliche Führungskräfte Jünger schaffen. Das ist ein großer Unterschied!

Frauen in Führungspositionen bewegen sich auf einem schmalen Grat zwischen Leidenschaft und Hysterie. Frauen neigen eher dazu, über Probleme nachzudenken, während Männer vergessen und weitermachen. Nutzen Sie Ihre Emotionen, um die Herzen und Köpfe Ihrer Kollegen zu erobern und Maßnahmen zu ergreifen. Nutzen Sie Ihre Emotionen, um ein gemeinsames Ziel zu schaffen und Ihr Team zum Handeln zu bewegen. Unverfälschte Leidenschaft wirkt elektrisch, wenn sie ehrlich und offen vorgetragen wird. Seien Sie authentisch. Lassen Sie sich von Ihren Emotionen zum Handeln anregen, anstatt Meinungen zu beeinflussen oder Fakten zu verschleiern. Seien Sie als Führungskraft stark, intelligent und menschlich.