Fragen Sie einen Erwachsenen: Warum wird mein Kater so schlimm?

Meine Augen konnten sich nicht konzentrieren, mein Atem war stockend und es fühlte sich an, als würde jemand meinen Kopf als Puck in einem sehr ungestümen Eishockeyspiel benutzen. Aber ich war auch auf der Arbeit, saß in der ersten Sitzung des Tages und sollte einen Beitrag leisten. Widerwillig fand ich mich mit der Tatsache ab, dass es nicht sehr professionell wäre, von meinem Stuhl auf den einladend kalten Boden zu rutschen und mich unter dem Tisch in die Fötusstellung zurückzuziehen. Also setzte ich mich auf, räusperte meinen durch den Tequila geschwollenen Hals und öffnete den Mund, um zu sprechen.

Aber ich konnte nicht. In diesem Moment, als ich über das vage vertraute brennende Gefühl erschrak, das plötzlich von meinem Magen bis in den hinteren Teil meiner Kehle aufstieg, wurde mir klar, dass ich den Tag wahrscheinlich nicht überstehen würde, ohne entweder zu gestehen, dass ich in der Nacht zuvor ausgegangen war, und um Gnade zu bitten, oder umzukippen. Fröhlicher Kater-Tag, sagte ich mir.

Ich dachte mit bitterer Sehnsucht an meine frühe Universitätszeit zurück, als eine 75-cl-Flasche Wodka, ein paar Jager Bombs und ein oder zwei Apple Sours die Vorlesungen um 9 Uhr morgens nie störten. Ich war wach, bei (vagem) Bewusstsein und in der Lage, den Tag mit wenig mehr als einem Nickerchen und einer Mikrowellenpizza aus Chicago Town zu überstehen, bevor ich mich wieder aufraffte, um alles noch einmal von vorne zu beginnen. Eine keineswegs bewundernswerte Routine, natürlich – es ist sowohl ekelhaft als auch erschreckend, wenn ich jetzt daran denke – aber ich hätte alles getan, um nicht in diesem Stuhl im Besprechungsraum zu sitzen, innerlich aufgewühlt von dem grimmigen Mitleid, das ich in den Augen jedes einzelnen meiner Kollegen sah, während sie darauf warteten, dass ich etwas sagte. Irgendetwas.

‚Gott, ich werde zu alt für so etwas‘, sagte ich zu meiner treuen Arbeitskollegin, als wir schließlich in unser Büro zurückkletterten. Sicherlich würde sie mir versichern können, dass mir nicht ‚HATTE EINE GROSSE NACHT‘ auf die Stirn geschrieben stand und dass ich vielleicht, aber nur vielleicht, am Ende des Tages noch einen Job haben würde.

‚Ja‘, antwortete sie. Und ich habe schon gemerkt, dass dir der Arsch auf Grundeis geht, als du reinkamst, ganz zu schweigen von dem peinlichen Auftritt eben, du Idiot.“

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Die Nachlese – Die besten alkoholfreien Getränke

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Alkoholfreies Budweiser

Riecht wie ein Bud, schmeckt wie ein Bud, kommt mit einer Dose. Wir würden sagen, das ist der Gipfel der „Wie täuscht man vor, dass man trinkt, wenn man nicht trinken will“-Hackordnung.

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Alkoholfreier Eisberg-Weißwein

Ein Sauvignon Blanc, wie man ihn nicht kennt, aber er ist gar nicht so weit weg. Es sei denn, du bist ein echter Weinkenner… dann wird er dir wahrscheinlich gar nicht schmecken. Aber er riecht sehr traubenartig, was einem Weißwein in diesem Spiel am nächsten kommt.

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Alkoholfreies Erdinger Weizenbier

Sobald wir den Deckel öffneten, roch es wie eine Kneipe, also wenn du auf volles sensorisches Trinken stehst, dann nimm diesen Typen hier. Es gießt mit einer großzügigen Schaumkrone ein, wenn Sie Ihre Biere so mögen, aber probieren Sie es nicht lauwarm. Es ist ganz und gar nicht angenehm.

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Alkoholfreier Kopparberg

Oh hallo, zuckersüßer Apfelwein unserer jüngeren Jahre. Ehrlich gesagt würde ich mich schwer tun, diesen von der alkoholischen Alternative zu unterscheiden, was für diese Zwecke eine gute Sache ist. Allerdings werden sich die Zähne wahrscheinlich etwas pelzig anfühlen, wenn man die Flasche ausgetrunken hat.

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Alkoholfreier Rawsons Retreat Sparlking Chardonnay

Es tut uns sehr leid, sagen zu müssen, dass wir uns schwer getan haben, eine präzise Prosecco-Alternative zu finden. Und technisch gesehen hat diese Flasche Sprudel 0,5% Alkohol, aber wir sind uns ziemlich sicher, dass das nicht wirklich zählt… richtig?

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Alkoholfreier Seedlp ‚Spirit‘

Hier haben wir den ersten destillierten alkoholfreien Spiritus der Welt. Um welche Spirituose es sich handelt, wissen wir nicht genau. Aber er wird aus Erbsen hergestellt (und riecht nach Erbsen), schmeckt aber mit etwas Limonade und/oder Orangensaft gar nicht so schlecht.

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Alkoholfreier Stowford Press Cider

Riecht wirklich wie ein Fass Apfelwein! Und er schmeckt wirklich so ähnlich wie ein Pint von dem alkoholischen Zeug, das ein schelmischer Kumpel in der Kneipe bestellt.

Keine Sorge, ich wurde nicht entlassen, weil ich verkatert bin und keine Sätze bilden kann. Aber die Tatsache, dass ich nach einer durchzechten Nacht nicht mehr in der Lage war, den Morgen – lol, wen verarsche ich hier, den ganzen Tag – zu bewältigen, hat mich wirklich gestört. Was hatte sich geändert?

Dr. Richard Stephens, Dozent für Psychologie an der Keele University, ist auf die Psychologie des Alkoholkaters spezialisiert, und er erklärte mir, dass Kater zwar wahrscheinlich eher ein Spiel der jungen Leute als der Älteren sind, dass es aber nicht allzu viele Forschungsergebnisse gibt, die bestätigen, dass der Grund, warum sie so heftig zuzuschlagen scheinen, einzig und allein damit zu tun hat, dass man ein bisschen älter ist. Ich weiß, ich hatte auch gehofft, dass es eher eine legitime Ausrede ist, an der man festhalten kann…

‚Ich wette, dass die Vorstellung, dass der Kater mit zunehmendem Alter schlimmer wird, wahrscheinlich eine Illusion ist‘, sagt Dr. Stephens gegenüber The Debrief. Wir sind sehr gut im Vergessen von Schmerzen. Wenn man sich Studien über Schmerzen und Geburten anschaut, vergessen Frauen den Schmerz der Geburt sehr schnell… Es ist eine sehr schmerzhafte Erfahrung, und dennoch kehren die Menschen dorthin zurück.‘

Könnte der Grund, warum Sie an einem weiteren schwierigen Morgen mit dem Kopf unbeholfen auf dem Toilettensitz balancieren (obwohl Sie sich mehrfach feierlich geschworen haben, nie wieder einen Tropfen Alkohol anzurühren), tatsächlich darin liegen, dass Sie einfach vergessen haben, wie schrecklich es beim letzten Mal war? Wahrscheinlich.

„Der Trinkstil spielt dabei wahrscheinlich eine Rolle“, fügt Dr. Stephens hinzu. Man wird älter und weiser, und wenn man eine Menge Wodka getrunken hat und sich am nächsten Tag sehr schlecht fühlt, würde man wahrscheinlich eine Weile keinen Wodka mehr trinken, also trinkt man wahrscheinlich klüger. Meine verzweifelten Dominos-Lieferungen um 11.03 Uhr deuten darauf hin, dass ich das Stadium des „klügeren Trinkens“ noch nicht ganz erreicht habe. Dr. Stephens erklärte, dass er nicht nur aus Angst, sich wieder beschissen zu fühlen, mit dem Trinken aufhört, sondern auch an einer Forschungsstudie darüber arbeitet, wie die Menschen mit ihrem zukünftigen Kater umgehen, wenn sie eine Nacht unterwegs sind. Wir wissen zum Beispiel, dass dunkler gefärbte Getränke dazu neigen, mehr dieser Substanzen zu enthalten, die Kongenere genannt werden und die zu einem Kater beitragen können, das sind einfach andere Substanzen, die sich im Laufe des Stoffwechsels manchmal in Toxine verwandeln. Ja, das ist richtig. Es stimmt, was wir früher für einen Mythos hielten: Klare Drinks könnten ein Mittel sein, um den Muskelkater am nächsten Tag zu lindern.

Das Tückische an der ganzen Sache ist natürlich, dass man Kater nur subjektiv messen kann. Genauso wenig wie man jemandem, der den Schmerz nicht spürt, erklären kann, wie es einem geht, kann man seine Kopfschmerzen nur schwer mit denen eines Freundes vergleichen, der anscheinend genauso viel getrunken hat wie man selbst.

„Kater haben mehrere Ursachen, es ist nie nur eine Sache“, erklärt Dr. Stephens. Alle Giftstoffe bewirken, dass unser Körper eine Antitoxizitätsreaktion auslöst, und so kommt es zu einer allgemeinen Entzündungsreaktion im Körper, und das ist die Art von geschwollenem Gefühl, die einen Kater ausmacht. Und diese Entzündung kann übrigens Kopfschmerzen verursachen. Wie helfen oder behindern Lebensmittel? Viele Leute schwören auf die Käsechips am Ende der Nacht, die sie am nächsten Tag retten

Ein weiterer Aspekt, den wir nur zu gut kennen, ist die Dehydrierung, die durch den unaufhörlichen Harndrang des Alkohols verursacht wird, der für die schreckliche Mundtrockenheit am Morgen verantwortlich ist (die auch zu Kopfschmerzen führt). Und dann gibt es noch Probleme mit Müdigkeit und Schlaf. Und es ist bekannt, dass Alkohol einen zwar schnell einschlafen lässt, aber in der Nacht aufwachen lässt, so dass man auch müde und erschöpft ist.“

Ich sage es Ihnen nur ungern, aber es gibt keine gute Ausrede, die Sie Ihren missbilligenden Kollegen entgegenschleudern können, wenn Sie sich jemals in einem solchen Zustand befinden wie ich. Das liegt nicht am Alter, sondern an der Gewohnheit. Das Beste, was du tun kannst, ist, vorher zu essen, verantwortungsbewusst zu trinken und zu hoffen, dass die taktischen Gläser Wasser zwischen den einzelnen Portionen klaren Alkohols den Berg von Schmerzen abhalten, den du vergessen hast, als du das letzte Mal deinen Tag komplett ruiniert hast.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf The Debrief.