Die 5 Liebessprachen, erklärt

Es braucht mehr als ein gelegentliches tolles Date, um eine Beziehung über Wasser zu halten. Tatsächlich hat Dr. Gary Chapman, Autor von Die 5 Sprachen der Liebe: The Secret to Love That Lasts, sagt, der Schlüssel zu einer dauerhaften Beziehung sei das Erlernen von Liebessprachen.
Aber keine Sorge, das Konzept der Liebessprachen ist eigentlich ganz einfach. Es gibt fünf von ihnen, von denen jede einen Ausdruck von – Sie haben es erraten – Liebe beschreibt. Der Schlüssel liegt laut Chapman darin, herauszufinden, auf welche Liebessprache Sie und Ihr Partner am meisten ansprechen, und diese dann regelmäßig in die Praxis umzusetzen.
Welche sind die fünf Liebessprachen?
Worte der Bestätigung
Das sind verbale Bekundungen von Fürsorge und Zuneigung. Zum Beispiel: „Danke, dass du die Kinder ins Bett gebracht hast“ oder „Du sahst heute wirklich gut aus.“ Umgekehrt können Beleidigungen Menschen, die Worte der Bestätigung bevorzugen, besonders verletzen.
Geschenke
Materielle und immaterielle Dinge, die Ihnen das Gefühl geben, geschätzt oder beachtet zu werden. Der Besuch des Konzerts Ihres Partners ist zum Beispiel genauso ein Geschenk wie Blumen oder der neue Weindekanter, den Sie sich wünschen. Für Menschen, die diese Liebessprache bevorzugen, ist das Fehlen alltäglicher Gesten oder ein verpasster besonderer Anlass besonders verletzend.
Dienst am Nächsten
Tun Sie etwas Nützliches oder Freundliches für Ihren Partner. Denken Sie daran, mitten in der Nacht mit dem Baby aufzuwachen oder den Abwasch zu machen, damit Ihr Partner sich entspannen kann. Für jemanden, der Serviceleistungen bevorzugt, sind Ambivalenz oder mangelnde Unterstützung schädlicher als alles andere.
Qualitätszeit
Eine gemeinsame Aktivität, insbesondere eine, die Ihnen beiden Spaß macht, wie ein Spaziergang nach dem Abendessen oder das Ansehen von Songland mit einem Teller Nachos. Wenn dies Ihre Liebessprache ist, ist die größte Gefahr, dass Sie sich durch einen abgelenkten oder distanzierten Partner ungesehen oder ungehört fühlen.
Körperliche Berührungen
Körperliche Liebesbekundungen, ob sexuell oder eher platonisch, wie Händchenhalten, Rückenkraulen, Umarmen, Küssen oder Geschlechtsverkehr. Das Fehlen dieser Ausdrucksformen kann dazu führen, dass sich diese Menschen in einer Beziehung isoliert fühlen.
So finden Sie Ihre Liebessprache heraus.
„Die eigene Liebessprache zu kennen, kann eines der wichtigsten Dinge in einer Beziehung sein“, sagt Robin R. Milhausen, PhD, stellvertretende Vorsitzende der Abteilung für Familienbeziehungen und angewandte Ernährung an der Universität von Guelph. „Ohne dieses Wissen kann man übersehen, dass der Partner liebevoll und fürsorglich ist.“ Leider kann dies zu einem Teufelskreis der Verbitterung führen, der letztendlich zur Scheidung oder Trennung führen kann.
Wenn Sie Ihren Partner wirklich lieben und respektieren, sollten Sie sich die Zeit nehmen, sich mit seiner und ihrer Liebessprache vertraut zu machen, sagt Milhausen. Mit diesem Wissen sind Sie besser in der Lage, die emotionalen Bedürfnisse Ihres Partners zu erfüllen.
Überlegen Sie zunächst, wie Sie gerne Liebe geben und empfangen, sagt Milhausen. Fragen Sie sich selbst: Wenn ich Zuneigung zeigen möchte, wie tue ich das? Kochen Sie ein wirklich schönes Essen? Oder schicken Sie eine anerkennende SMS oder kaufen Sie Konzertkarten. Die Art und Weise, wie Sie Ihre Liebe ausdrücken, kann oft Aufschluss darüber geben, welche Art von Liebe Sie am meisten schätzen, sagt Milhausen.
Als Nächstes sollten Sie darüber nachdenken, wodurch Sie sich am meisten geliebt und umsorgt fühlen. Fühlen Sie sich Ihrem Partner am nächsten, wenn er etwas Hilfreiches tut, oder sehnen Sie sich nach körperlicher Berührung? Gehen Sie in die Tiefe, indem Sie an all Ihre vergangenen Beziehungen zurückdenken – sowohl romantische als auch andere, sagt Milhausen.
Sie können auch dieses 10- bis 15-minütige Quiz machen, um Ihre primäre Liebessprache herauszufinden. Und wenn Sie das getan haben, teilen Sie Ihrem Partner Ihre Ergebnisse mit, damit er besser versteht, was Ihnen das Gefühl gibt, geschätzt zu werden.
Lesen Sie den Originalbericht hier: Die fünf Sprachen der Liebe, erklärt