Die 17 besten Sonnenschutzmittel laut Glamour-Redaktion

Fragen Sie einen Dermatologen: Die Tatsache, dass wir Sonnenschutzmittel verwenden müssen, steht nicht zur Debatte. Aber es ist nicht einfach, die beste Sonnencreme zu finden – es gibt einen Grund, warum die Leute das Zeug hassen. Sonnenschutzmittel haben den schlechten Ruf, kreidig und fettig zu sein und generell zu nerven. Hinzu kommt, dass die FDA derzeit die Sicherheit gängiger Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe untersucht (mehr dazu weiter unten), was die Auswahl eines wirksamen Sonnenschutzmittels, das gut aussieht und sich gut anfühlt, noch schwieriger macht.
Die gute Nachricht ist jedoch, dass die neueste Generation von Formeln die Art und Weise, wie Sie sich eincremen, verändern wird. Wir wissen das, weil wir Dermatologen gebeten haben, uns die Sonnenschutzmittel zu empfehlen, auf die sie schwören, und unsere Redakteure haben diese Mittel dann getestet, um herauszufinden, welche unseren extrem wählerischen Kriterien entsprechen. Doch bevor wir zu unseren Sonnenschutzmittel-Tests kommen, erfahren Sie hier alles, was Sie beachten müssen, um das beste Sonnenschutzmittel für sich zu finden.

Was ist der Unterschied zwischen chemischem und physikalischem Sonnenschutz?

Es gibt zwei Arten von Sonnenschutzmitteln: mineralische (auch als „physikalische Blocker“ bekannt) und chemische. Obwohl beide die Haut vor der Sonne schützen, ist die Art und Weise, wie sie dies auf wissenschaftlicher Ebene tun, sehr unterschiedlich.
„Sunblocker oder physikalische Sonnenschutzmittel wirken, indem sie auf der Haut sitzen und die UV-Strahlen reflektieren, während chemische Sonnenschutzmittel in die Haut eindringen, um die UV-Strahlen zu absorbieren und in Wärme umzuwandeln“, sagt Dr. Shereene Idriss, Dermatologin in New York City. Chemische Sonnenschutzmittel enthalten häufig auch Antioxidantien, die freie Radikale – die durch UV-Strahlen verursachte Schäden – unschädlich machen und die Schädigung Ihrer Hautzellen verringern.

Abgesehen von der Bezeichnung „Sonnenschutzmittel“ und „Sunblock“ können Sie die Art des Schutzes erkennen, indem Sie einen Blick auf das Etikett mit den Inhaltsstoffen werfen. Wenn Sie die Inhaltsstoffe Titandioxid und Zinkoxid sehen, haben Sie es mit einer physikalischen Sonnencreme zu tun. Dermatologen sagen, dass Mineralblocker empfindliche Haut weniger reizen. Außerdem wirken sie sofort und erfordern keine Wartezeit, bevor Sie in die Sonne gehen können (bei chemischen Sonnenschutzmitteln dauert es dagegen etwa 20 bis 30 Minuten, bis sie richtig wirken). Physikalische Blocker sind in der Regel auch dicker und lassen sich schwerer einreiben.

Chemische Formeln gelten seit jeher als benutzerfreundlicher, da sie am einfachsten aufzutragen sind und weniger einen weißen Fleck hinterlassen. Im Mai 2019 schlug die FDA jedoch neue Vorschriften für chemische Sonnenschutzmittel vor, da es zunehmend Sicherheitsbedenken gibt. Von den 16 derzeit zugelassenen Inhaltsstoffen für Sonnenschutzmittel, die Markenhersteller verwenden dürfen, wurden nur zwei offiziell als sicher eingestuft: die physikalischen Blocker Zinkoxid und Titandioxid. PABA und Trolaminsalicylat wurden dagegen als unsicher eingestuft. Die FDA forderte weitere Untersuchungen zu den anderen 12 Inhaltsstoffen, die in der Regel in chemischen Sonnenschutzmitteln enthalten sind.

Im Januar 2020 teilte die FDA die Ergebnisse einer klinischen Studie mit, aus der hervorging, dass sechs dieser Inhaltsstoffe – Avobenzon, Oxybenzon, Octocrylen, Homosalat, Octisalat und Octinoxat – nach einmaliger Anwendung in den Blutkreislauf gelangen, was möglicherweise mit langfristigen Gesundheitsproblemen verbunden sein könnte. Auch Umweltschützer haben sich mit chemischen Sonnenschutzmitteln auseinandergesetzt und festgestellt, dass die Inhaltsstoffe Oxybenzon und Octinoxat den Korallenriffen schaden. Sonnenschutzmittel mit diesen Inhaltsstoffen werden in Hawaii ab 2021 offiziell verboten sein.

Welchen Lichtschutzfaktor empfehlen Dermatologen?

„Ich empfehle täglich mindestens Lichtschutzfaktor 30“, sagt Idriss, was sich auf die Empfehlung der American Academy of Dermatology (AAD) stützt. Da es jedoch keine Einheitsformel gibt, sollten Sie bei der Wahl Ihres Lichtschutzfaktors auch Ihre Bedenken berücksichtigen. „SPF 15 blockiert 93 % der UVB-Strahlung, während SPF 30 97 % und SPF 50 98 % blockiert“, sagt sie. „Auch wenn diese Erhöhung wie ein vernachlässigbarer Zugewinn an Schutz erscheinen mag, wenn Sie zu Sonnenbrand oder Hautkrebs neigen, kann dieser kleine Zugewinn einen gewaltigen Unterschied ausmachen.“

Es ist auch wichtig, darauf zu achten, wie viel man aufträgt. Nach Angaben der AAD tragen die meisten Menschen nur 25 % bis 50 % der empfohlenen Menge an Sonnenschutzmitteln auf. Die allgemeine Regel lautet, dass man mindestens einen halben Liter auftragen sollte, um den gesamten Körper zu bedecken.

Wie lange hält Sonnenschutzmittel?

„Die FDA-Richtlinien schreiben vor, dass der Lichtschutzfaktor alle zwei Stunden aufgetragen werden muss, wenn man sich im Freien aufhält“, sagt Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, Dermatologin in Miami. „Denken Sie daran, dass die AAD einen dreigleisigen Ansatz für den Sonnenschutz empfiehlt, der das Tragen von Sonnenschutzkleidung und die Vermeidung von Sonneneinstrahlung während der Hauptverkehrszeit von 10 bis 15 Uhr einschließt.“

Während wasserfeste Produkte für das Schwimmen oder den Sport geeignet sind, ist es erwähnenswert, dass die FDA vorschreibt, dass diese Produkte nur bis zu 80 Minuten wasser- und schweißfest sein dürfen. Aus diesem Grund empfiehlt Idriss, die Creme sofort nach dem Verlassen des Wassers erneut aufzutragen.

Welches ist das beste Sonnenschutzmittel?

„Das Wichtigste ist, dass Sie den Lichtschutzfaktor regelmäßig anwenden“, sagt Ciraldo und untermauert damit die Haltung von Derms zu Sonnenschutzmitteln: Das beste Sonnenschutzmittel für Sie ist das, das Sie auch tatsächlich verwenden. Hier sind die Sonnencremes, von denen die Glamour-Redakteurinnen sagen, dass sie sie nicht im Stich gelassen haben.