Der Unterschied zwischen Panikstörung und Angst

Angst kann definiert werden als ein Zustand intensiver Befürchtungen oder Ängste aufgrund eines bedrohlichen Ereignisses. Dieser Zustand der Besorgnis kann ein normaler Teil des Lebens einer Person sein, der gelegentlich auftritt. Wenn Stressfaktoren im Leben auftreten, z. B. ein Arbeitsplatzwechsel, Stress in der Familie, die Vorbereitung auf eine große Prüfung oder die Planung eines wichtigen Ereignisses, kann man sich überfordert und ängstlich fühlen. Diese ängstlichen Gefühle lösen sich auf, wenn das Ereignis endet oder der Lebensstress überwunden ist. Bei Menschen mit Angststörungen verschwinden diese Angstgefühle nie und verschlimmern sich oft im Laufe der Zeit. Die am häufigsten anerkannten Angststörungen nach dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM V), reichen von der generalisierten Angst (GAD), der sozialen Angststörung (SAD) und spezifischen Phobien bis zur Panikstörung und Agoraphobie. Es gibt einen Unterschied zwischen einer Panikstörung und einer Angststörung. Wenn bei einer Person eine Angststörung diagnostiziert wird, bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass sie Panikattacken erleidet, da es ein breites Spektrum von Angststörungen gibt, das von der generalisierten Angststörung über Zwangsstörungen bis hin zur Panikstörung reicht und viele andere Störungen dazwischen umfasst.

Viele Menschen leben in einem Übermaß an Sorgen und Ängsten, suchen aber nur langsam Hilfe, weil sie davon ausgehen, dass es normal ist, mit Angst zu leben. Regelmäßig Angstgefühle zu haben, ist keine normale Art zu leben.

Wie fühlt sich eine Panikattacke an?

Panikattacken ahmen lebensbedrohliche Situationen nach, in denen der Betroffene das Gefühl hat, er würde sterben. Sie äußern sich häufig durch Schmerzen in der Brust und Kurzatmigkeit, die in der Regel innerhalb von 10 Minuten ihren Höhepunkt erreichen. Die Panikstörung ist eine Form der Angststörung, die diagnostiziert wird, wenn die Betroffenen wiederkehrende Panikattacken erleben, gefolgt von einer mindestens einmonatigen Angst vor einer bevorstehenden Panikattacke. Die folgenden Anzeichen und Symptome sind häufig mit Panikattacken verbunden:

• Klopfen
• Zittern
• Atemnot
• Gefühle des Erstickens
• Brustschmerzen
• Brechreiz
• Schwindelgefühle
• Schüttelfrost oder Hitzegefühl
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln
• Gefühl, von sich selbst getrennt zu sein
• Angst, die Kontrolle zu verlieren
• Angst vor dem Sterben

Behandlung von Panikstörungen

Die American Psychiatric Association (APA) empfiehlt, Patienten mit Panikstörungen zu behandeln, wenn die Symptome zu Funktionsstörungen oder erheblichem Leid in Lebensbereichen wie Arbeit, Familienleben, soziale Verpflichtungen und Freizeitaktivitäten. Benzodiazepine wie Valium sind kein empfohlenes Mittel der ersten Wahl für die Behandlung von Menschen mit Panikstörung. Sie sind für Menschen gedacht, deren Panikstörung mit keiner anderen Psychotherapie oder pharmakologischen Behandlung erfolgreich behandelt werden konnte. Die Erstlinienbehandlung der Panikstörung ist die kognitive Verhaltenstherapie mit oder ohne Medikamente. Zu den empfohlenen Medikamenten gehören Antidepressiva, insbesondere selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI).

Typen von Angststörungen

Soziale Angststörung: Eine übermäßige und anhaltende Angst vor sozialen Auftritten vor anderen Menschen. Beispiele hierfür sind Gefühle der Demütigung, übermäßige Sorgen, Angst und Verlegenheit bei der Benutzung einer öffentlichen Toilette, beim Essen in der Öffentlichkeit oder beim Sprechen in der Öffentlichkeit. Die Betroffenen gehen zu extremen Maßnahmen über, um diese Situationen zu vermeiden.

• Spezifische Phobien: Eine extreme Besorgnis oder Angst vor einer bestimmten Umgebung, die zu so behindernden Gedanken und Gefühlen führen kann, dass der Betroffene diese Situationen um jeden Preis vermeiden will. Beispiele sind Höhe, Fliegen, Schlangen, Blut, Spinnen und Nadeln.
• Panikstörung: Gefühle extremer Sorge, die eine lebensbedrohliche Situation imitieren. Zu den Symptomen gehören ein schneller Herzschlag, Schmerzen in der Brust, Zittern, Kurzatmigkeit, Erstickungsgefühle, Schüttelfrost oder Hitzegefühl, Schwindel, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, extreme Angst vor dem Tod und Taubheit oder Kribbeln.
• Agoraphobie: Übermäßige Sorge oder Angst an einem Ort, an dem es schwierig ist zu entkommen, wie z. B. in einem geschlossenen Raum, in einer großen Menschenmenge, auf einer Brücke, in Tunneln oder in der Höhe.
• Generalisierte Angststörung: gekennzeichnet durch übermäßige Sorge über alltägliche Ereignisse, die in der allgemeinen Bevölkerung normalerweise keine Sorgen verursachen. Die Sorgen lassen sich kaum kontrollieren und müssen an den meisten Tagen über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten auftreten.
• Zwangsstörungen: Gedanken, die durch sich wiederholende Zwänge ausgeführt werden, sind die Hauptstütze der Zwangsstörung (OCD). Diese Zwangsgedanken sind aufdringlich und unerwünscht, und die Betroffenen versuchen, diese Gedanken zu unterdrücken oder zu neutralisieren oder die mit diesen Gedanken verbundene Angst und Furcht durch sich wiederholende Zwänge zu lindern.