Der Pollenflug ist hoch, Sie fühlen sich schlecht

Ihre Nase fängt an zu jucken, Ihre Augen tränen, und dann niesen Sie in Windeseile – und ehe Sie sich versehen, haben Sie eine ganze Taschentuchschachtel geleert in dem vergeblichen Versuch, den Nasenfluss einzudämmen. Oh nein, es ist schon wieder Pollenzeit?!?!

Die Food and Drug Administration schätzt, dass etwa 36 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten an saisonalen Allergien leiden. „Allergische Rhinitis“ oder Heuschnupfen ist das Ergebnis der Freisetzung der Chemikalie Histamin durch das Immunsystem, um fremde Eindringlinge zu entfernen. Manchmal kann die Reaktion jedoch etwas zu gut sein. So wie ein Raketenwerfer, der zur Beseitigung einer Maus eingesetzt wird, eine Spur der Verwüstung hinterlässt, kann die Reaktion Ihres Immunsystems mit Schleim und Tränen ihre Spuren hinterlassen, so dass Sie mit geröteten Augen blinzeln und nach jedem Papierprodukt in Sichtweite greifen müssen, um den unablässigen Strom aufzufangen, der aus Ihrer Nase läuft.

Während viele Menschen persönlich wissen, wie sie sich fühlen, wenn Heuschnupfen auftritt, haben wir hier einige Informationen bereitgestellt, um die Luft zu klären (nicht von Pollen, sondern von einiger Verwirrung rund um das Thema).

Können Sie ein pollenfreies Leben führen?

Mit einem Wort: nein. Solange man nicht irgendwo lebt, wo es keine Pflanzen oder Bäume gibt (gibt es den Mars?), sind Pollen eine Selbstverständlichkeit. Einige Regionen des Landes sind schlimmer als andere – im Südosten der Vereinigten Staaten gibt es eine Reihe von Bundesstaaten, in denen die Pollenbelastung besonders hoch ist. Laut Pollentec.com wies Lexington, Kentucky, 2013 die höchste Pollenbelastung auf. Nord- und Süd-Carolina, Tennessee, Georgia, Virginia, Arkansas und Missouri sind ebenfalls Staaten mit hohen Pollenwerten. In Michigan und Wisconsin ist der Pollenflug im Herbst am stärksten.

Einige Bundesstaaten, wie Arizona und Nevada, hatten in der Vergangenheit weniger pollenreiche Pflanzenarten, aber das ist heute nicht mehr der Fall. Menschen, die in diese Gebiete ziehen, bringen nicht-einheimische Arten mit hohem Pollenflug mit, so dass diese Staaten keine Zufluchtsorte mehr für Allergiker sind.

Was genau ist der „Pollenflug“?

Der Pollenflug ist definiert als die Menge der einzelnen Pollenarten in der Luft zu einem bestimmten Zeitpunkt. Er wird in Gramm Pollen pro Kubikmeter in einem Zeitraum von 24 Stunden angegeben. Die Menge jeder Pollenart wird kombiniert, um eine Gesamtzahl zu erhalten. Ein hoher Pollenflug gilt als 9,7 bis 12,0 Gramm Pollen pro Kubikmeter.

Um Ihren lokalen Pollenflug zu überprüfen, gehen Sie zu Pollen.com und sehen Sie sich die heutige Allergievorhersagekarte an. Diese Karte enthält aktuelle Pollenwerte für alle fünfzig Bundesstaaten und die wichtigsten Ballungsgebiete. Eine weitere hilfreiche Ressource für Allergiker ist Allergy Alert – eine herunterladbare mobile Anwendung von Pollen.com.

Was tun bei hohem Pollenflug?

Was kann ich tun, wenn der Pollenflug zu stark ist? Erstens: Gehen Sie nicht blindlings nach draußen, um einen Niesanfall zu bekommen – dann ist es schon zu spät. Wenn Sie Allergiker sind, ist Ihr bester Schutz Wissen und Vorbereitung.

• Achten Sie auf das örtliche Wetter – trockene, windige, sonnige Tage führen zu hohem Pollenflug. Regen oder Feuchtigkeit sowie bewölkte Bedingungen halten die Pollenzahl eher niedrig. Im Frühjahr und Herbst, wenn die Pflanzen blühen, ist die Hauptpollenzeit.
• Lassen Sie sich testen. Nehmen Sie sich die Zeit, um herauszufinden, auf welche spezifischen Pflanzen- oder Baumpollen Sie am stärksten reagieren und wann diese Pflanzen und Bäume blühen.
• Planen Sie Reisen und Aktivitäten im Freien entsprechend. Besuchen Sie Orte mit weniger Vegetation – wie Strände, Berggipfel oder trockene Wüsten. Der Pollenflug ist in der Regel morgens zwischen 5 und 10 Uhr am stärksten, so dass es ratsam sein kann, in dieser Zeit im Haus zu bleiben und den Spaziergang mit dem Hund, die Gartenarbeit oder das tägliche Joggen auf später am Tag zu verschieben.
• Wenn Sie sich im Freien aufhalten müssen, ziehen Sie sich an – nehmen Sie im Voraus Medikamente ein, tragen Sie eine dünne Schicht Vaseline auf den Rand der Nasenlöcher auf oder verwenden Sie eine chirurgische Maske, um das Einatmen der Pollen zu vermeiden, was dazu beitragen kann, dass die Pollen nicht in den Körper eindringen.

Selbst bei hoher Pollenbelastung können die meisten Aktivitäten aufrechterhalten werden, wenn die Reaktion nicht schwerwiegend ist. Jede Art von Atembeschwerden ist ein Hinweis auf einen schweren und möglicherweise lebensbedrohlichen Zustand – und sollte entsprechend behandelt werden. Wenn man sich informiert und vorausschauend plant, können die meisten Leiden und Berge von verbrauchten Tüchern vermieden werden.

Was ist, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es sich um eine Allergie handelt?

Wenn Sie überrascht werden und Ihre Allergien unkontrollierbar werden – leiden Sie nicht! Vielleicht sind Sie sich nicht sicher, ob es überhaupt eine Allergie ist? Bei First Stop Health sind wir rund um die Uhr für Sie da. Ein einfacher Anruf genügt, und Ihre Fragen werden beantwortet – und die tränenden Augen und die triefende Nase werden bald verschwunden sein.