Deine Füße sind deine Lebensader bei Spezialeinsätzen: Stiefel und Socken sind wichtig

Hallo wieder in der Sandboxx. Viele von euch, die diese Seiten lesen, werden den Drang verspüren (wenn sie es nicht schon getan haben), die Auswahl zu versuchen und in die Gemeinschaft der Special Operations einzutreten.

Vertraut mir, unabhängig von der Einheit oder dem Dienst, wenn ihr ein Selbststarter seid, intrinsisch motiviert seid oder einfach jemand, der das Gefühl hat, sich bis zum letzten Grad anstrengen zu müssen, gibt es absolut keinen besseren Ort dafür.

Ich habe einmal etwas gelesen, das mir immer im Gedächtnis geblieben ist, und ich werde es mit Ihnen teilen, aber ich habe es nicht geschrieben, also schreiben Sie es nicht mir zu, aber ich wünschte, ich hätte es getan:

„Ein normaler Mensch sieht alles, was in seinem Leben geschieht, als Segen oder Fluch an. Der Krieger sieht alles in seinem Leben als eine Herausforderung an.“

Wenn das auch nur im Entferntesten nach Ihnen klingt, dann könnte eine Karriere in der Special Operations Community perfekt für Sie sein.

Es ist also ein guter Zeitpunkt, um über die Pflege deiner Füße und die richtige Passform der Schuhe zu sprechen, lange bevor du mit dem Auswahlverfahren beginnst. Ich war Kadermitglied im Auswahlkurs der SFAS für die Green Berets in Camp Mackall, NC, und der größte Grund, warum ein Kandidat nicht ausgewählt wurde, begann immer mit Fußproblemen. Und die hatten alle ihren Ursprung in Problemen mit ihren Stiefeln und Socken … sowie in mangelhafter Fußpflege.

Ich habe schon oft gesagt, zu oft, um es aufzuzählen, sowohl als Kadermitglied als auch danach, dass deine Füße zusammen mit deinem Gehirn die beiden unentbehrlichsten Teile deines Körpers bei Sondereinsätzen sind. Ihre Füße sind Ihre Lebensader bei Spezialeinsätzen. Kümmere dich um sie, und sie werden sich um dich kümmern. Auch das klingt so einfach. Aber es ist oft der am meisten übersehene Teil der Vorbereitung eines Kandidaten. Nachdem ich viele Jahre im Regiment der Spezialeinheiten verbracht habe, wurde die Pflege Ihrer Füße schnell zur zweiten Natur und zu einer sehr notwendigen Funktion. Für Sie wird es das auch, aber zuerst…

Wir fangen mit den Grundlagen an und gehen dann auf die Highlights ein

Richtig passende Stiefel

Es ist sehr zweifelhaft, dass Sie als Anwärter in der Selektion irgendwelche Schnellstiefel tragen dürfen. Du gehst also nur mit dem rein, was das Militär dir ausgestellt hat. Ich weiß, dass jeder die Schnelllaufstiefel von Salomon, Merrell usw. tragen möchte, aber du wirst warten müssen, bis du tatsächlich Mitglied der Einheit wirst.

Der Schlüssel für die richtige Passform der Stiefel ist es, sicherzustellen, dass die Ferse des Stiefels fest am hinteren Teil des Fußes sitzt, während die Zehen vorne etwas Spielraum haben. Der Fuß darf nicht zu sehr hin und her rutschen, weder von vorne nach hinten noch von einer Seite zur anderen. Sonst entsteht Reibung, und das führt zu Blasen. Wenn deine Stiefel zu eng sind, werden deine Zehen darin eingeknickt, und das ist eine Blase, die nur darauf wartet, zu passieren.

Ich weiß, dass manche Leute empfehlen, die Stiefel eine halbe Nummer zu groß zu kaufen, weil die Füße bei einem langen Marsch anschwellen. Ich würde das nicht empfehlen, aber wenn deine Füße so sehr anschwellen, kann es notwendig sein. Aber für die große Mehrheit von uns da draußen, würde ich davon abraten.

Sie müssen mindestens zwei Paar Stiefel für Ihren Auswahlkurs bereithalten und beide einlaufen, wie Sie einen Baseballhandschuh einlaufen würden. Laufen Sie überall in ihnen, bis sie sich wie eine Verlängerung Ihres Beins anfühlen. Es ist eine gute Idee, Stiefel zu kaufen, die eine gute Belüftung und einen guten Wasserabfluss haben, damit deine Füße atmen und trocknen können, wenn sie nass sind, was Blasenbildung vorbeugt. Wenn deine Einheit dir erlaubt, drei Paar Stiefel bei der Auswahl mitzunehmen, nimm sie mit. Aber in deiner Auswahlvorbereitung vor der Teilnahme würde ich drei bereithalten.

Ein zweites Paar eingelaufene Stiefel zu haben, ist unerlässlich. Ohne dieses Paar sind Sie zum Scheitern verurteilt. Eines der Dinge, auf die ich immer geachtet habe, wenn wir unsere Selection-Schüler zum ersten Mal gesehen haben, war ihr zweites Paar Stiefel. Wenn sie gut eingelaufen und identisch mit dem ersten Paar waren, war das ein gutes Zeichen. Wenn sie kaum abgenutzt waren und fast wie neu aussahen, wusste ich, dass dieser Kandidat eine verdammt harte Zeit vor sich hatte.

Seien Sie versichert, dass Sie als Kandidat bei der Auswahl manchmal nasse Füße bekommen werden. Wie Soldaten es schon immer getan haben, macht man während der Tagesveranstaltungen weiter und gibt sein Bestes.

Nach dem Trainingstag muss man jedoch dafür sorgen, dass die Stiefel gut trocknen und mit Papiertüchern oder Zeitungen oder was immer man zur Verfügung hat, ausgestopft werden. Aber unabhängig davon, ob sie nass werden oder nicht, solltest du deine Stiefel jeden Tag wechseln. Glauben Sie mir, Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben. Ein neues Paar oder nicht eingelaufene Stiefel bei der Auswahl zu benutzen, ist ein sicherer Weg, um am Ende ein langes Gesicht zu haben.

Vorbereitung und Pflege deiner Füße

Wie ich oben erwähnt habe, habe ich während meiner Zeit als Kadermitglied bei SFAS alle möglichen Arten der Fußvorbereitung und -pflege gesehen. Einer meiner Kaderkollegen und ich gingen nachts inkognito durch die Kasernen der Anwärter, um zu sehen, wie sie sich und ihre Kameraden pflegten. (Lehrpunkt Nr. 1 und bitte beachten Sie: Sie werden IMMER bewertet).

Special Operations sucht nach Führungspersönlichkeiten, daher werden Sie bei Selection zwar als Einzelperson bewertet, aber wir suchen auch nach guten Teammitgliedern, und dazu gehören Truppen, die sich umeinander kümmern und einander helfen.

Hier kommt die gute Vorbereitung im Vorfeld ins Spiel. Man muss seinen eigenen Körper kennen. Ich kann dir sagen, was bei mir und meinen Klassenkameraden funktioniert hat, aber das funktioniert vielleicht nicht bei dir. Jeder Mensch ist anders, deshalb sollten Sie sich in der Vorbereitungsphase vor dem Besuch des Kurses all das merken. Und es ist wie bei allem anderen, um gut darin zu werden, braucht man Übung, Übung und noch mehr Übung.

Du solltest einen guten Satz Nagelknipser bei dir haben und sicherstellen, dass du dich bei Bedarf gut um diese kümmerst. Genug gesagt. Wenn deine Füße so aussehen, als würden dir Krallen wachsen, dann sei auf Fußprobleme vorbereitet.

Ich habe schon Kandidaten gesehen, die ihre Füße eingesprüht oder ein Antitranspirant benutzt haben, das das Schwitzen stoppen soll, das eine der Hauptursachen für Blasen ist. Andere haben sich dafür entschieden, Vaseline oder eine Art Öl oder Creme zu verwenden, um die Reibung zu verringern. Ich war nie ein großer Befürworter davon, aber wenn Ihre Füße so stark schwitzen wie meine, dann sollten Sie auf jeden Fall herausfinden, was in der Vorbereitungsphase funktioniert.

Ich habe nur eine kleine Menge Gold Bond-Pulver auf die Füße und in die Socken gestreut, bevor ich auf einen Gewaltmarsch oder einen langen Trainingstag ging. Nicht zu viel, wie bei allem anderen auch, zu viel des Guten wird dich in den Hintern beißen. Aber es verringert die Reibung, die zu Blasen führt. Apropos „Hintern“: Ich würde empfehlen, auch im Schritt und am Gesäß etwas davon aufzutragen. Wenn Sie sich „unten im Süden“ wund scheuern, wird es ziemlich schwierig sein, auf diese Weise kilometerweit zu laufen.

Proper Socks Fit

Ihre Socken sind die letzte Verteidigungslinie Ihrer Füße. So wie richtig sitzende Socken vor Blasen schützen, können schlecht sitzende Socken große Probleme verursachen

Wir wissen also, dass Hitze, Reibung und Feuchtigkeit Blasen verursachen. Beginnen Sie mit einem guten Paar eng anliegender Synthetik- oder Polypro-Socken, die die Feuchtigkeit von Ihren Füßen ableiten. Reiben Sie Ihre Füße mit einer leichten Schicht Puder ein (siehe oben) und drehen Sie sie dann auf links. Sie fragen sich, warum Sie das tun? Das ist eine sehr gute Frage. Weil die Nähte auf der Innenseite an den Zehen reiben und heiße Stellen verursachen. Diese Nähte können und werden Blasen verursachen. Schauen Sie in Ihre Socken und Sie werden die Nähte sehen, von denen ich spreche.

Die dicken, vom Militär ausgegebenen Wollsocken gehen über die innere Schicht der Socken und noch einmal von innen nach außen, um zu verhindern, dass die Nähte reiben und heiße Stellen verursachen. Die zweite Socke reduziert die Reibung und nimmt die Feuchtigkeit der inneren Socke auf, während sie den Fuß im Schuh abfedert. Das Zwei-Socken-System wird verwendet, damit die Reibung zwischen den Sockenschichten und nicht zwischen den Socken und Ihren Füßen entsteht.

Wenn Sie mit der Vorbereitung auf die Auswahl beginnen, fangen Sie langsam an, vor allem, wenn Sie bisher noch nicht viel gelaufen sind. Steigern Sie dann allmählich Ihre Geschwindigkeit und Distanz. Wenn du dich beim Raufen wohler fühlst, werden diese Dinge besser und besser werden, aber genau wie beim Schießen oder jeder anderen verderblichen Fähigkeit, braucht es Übung.

Wenn du während der Vorbereitung heiße Stellen oder Blasen bemerkst, höre sofort auf und behandle sie. Wenn Sie bis zur Fertigstellung warten, kann dies zu einer viel schwerwiegenderen Blase führen, die Ihre Trainingsvorbereitung zurückwirft. Wenn sich Ihre Füße erst einmal an diese neue Art des Trainings gewöhnt haben, können Sie Ihre Vorbereitungsarbeit wirklich intensivieren.

All dies mag wie gesunder Menschenverstand erscheinen und ist es auch, aber wenn Sie erst einmal am Ziel sind, wird gesunder Menschenverstand manchmal eine ungewöhnliche Tugend sein. Machen Sie all diese kleinen Vorbereitungen zur zweiten Natur und Sie werden gut in Form sein.

Komme nicht zu spät, sei nicht zu leichtsinnig und trage nicht die falsche Uniform…

Wer ist bereit, loszulegen?