Das wirklich einfache gute Leben

Gebuchtes Wochenende, lange Tage und wenig Energie, um ein gesundes Abendessen zuzubereiten, sobald du nach Hause kommst – klingt das etwa richtig? Nun, diese Paleo + Whole30 Chili-Limetten-Garnelen sind ein schnelles und einfaches Abendessen, das in nur 20 Minuten zubereitet ist! Es ist auch vielseitig und kann auf viele Arten für eine komplette gesunde Mahlzeit gepaart werden.

Es ist ein Salat, es ist ein Taco, es ist eine Schüssel

Wir lieben es, diese Paleo + Whole30 Chili-Limetten-Garnelen zuzubereiten, weil sie mit so ziemlich jedem Gemüse und Grünzeug kombiniert werden können, um eine komplette und ausgewogene Mahlzeit zu machen. Und es ist eine schnelle und einfache Mahlzeit, die man an einem arbeitsreichen Wochentag zubereiten kann! Sie können jedes Gemüse, das Sie zur Hand haben, zu einem Salat verarbeiten und diesen mit den Chili-Limetten-Garnelen anrichten. Sie können auch Grünzeug und weißen Reis in eine Schüssel geben und die Garnelen darüber geben. Sie können auch Tacos machen, entweder mit Salat als Schale oder mit Siete Tortillas! Es gibt wirklich so viele Möglichkeiten, diese Chili-Limetten-Garnelen in eine Mahlzeit zu verwandeln!

Schnelle Marinade

Die Marinade für diese Chili-Limetten-Garnelen lässt sich schnell anrühren und die Garnelen darin ziehen, während du die Soße herstellst, die du über die Garnelen träufelst, wenn sie gar sind. Die Marinade selbst ist eher eine Paste und umhüllt die Garnelen ziemlich gut. Wenn du sie auf dem Herd (oder Grill) zubereitest, bleiben die Garnelen gut von der Marinade umhüllt, und du erhältst sehr schmackhafte Garnelen. Mach dir also keine Sorgen, dass sie nicht zu lange marinieren.

Superschnell zubereitet

Das ist das Beste an der Zubereitung von Garnelen – sie sind wirklich schnell zubereitet! Nur ein paar Minuten auf jeder Seite, bis die Garnelen rosa werden, und schon kann es losgehen! Bevor wir die Garnelen in die Pfanne geben, stellen wir sicher, dass wir alle anderen Teile des Gerichts zusammen haben. So können Sie die Garnelen, sobald sie gar sind, zu Ihrem Salat, Ihrer Schüssel oder Ihren Tacos (oder was immer Sie sich einfallen lassen) hinzufügen!

Einige andere schnelle + einfache Rezepte zum Ausprobieren

Sie sind an der Reihe, unsere Chili-Limetten-Garnelen zu probieren

Nehmen Sie dies in Ihren Speiseplan für die Woche auf, wenn Sie unbedingt eine schnelle und einfache Mahlzeit brauchen! Lass uns wissen, wie du deine Shrimps zu einer Mahlzeit machst – Salat, Schüssel, Tacos oder etwas anderes – indem du unten einen Kommentar hinterlässt. Machen Sie ein Foto und teilen Sie es auf Instagram! Taggen Sie uns @realsimplegood, damit wir es sehen können! Folge uns auch auf Instagram, wenn du es noch nicht getan hast, damit wir in Verbindung bleiben können!

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Chili Lime Shrimp (Paleo, Whole30 + Keto)

4.12 von 99 Stimmen

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: 10 Minuten

Gesamtzeit: 20 Minuten

Kurs: Hauptgericht

Portionen: 4

Kalorien: 382kcal

Autor: Justin + Erica Winn

Gebuchtes Wochenende, lange Tage und wenig Energie, um ein gesundes Abendessen zuzubereiten, wenn man nach Hause kommt – klingt das etwa richtig? Nun, diese Paleo + Whole30 Chili-Limetten-Garnelen sind ein schnelles und einfaches Abendessen, das in nur 20 Minuten zubereitet ist! Es ist auch vielseitig und kann auf viele Arten für eine komplette gesunde Mahlzeit gepaart werden.

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Zutaten

• 1 Pfund Garnelen, geschält und entdarmt

Für die Marinade:

• 1 Limette, Saft von
• 3 Esslöffel Olivenöl
• 3 Esslöffel frischer Koriander, gehackt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 2 Teelöffel Chilipulver
• 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
• 1/2 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
• 1/2 Teelöffel Salz
• 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
• 1/4 Teelöffel rote Paprikaflocken

Für die Sauce (optional):

• 1/2 Avocado, entkernt und geschält
• 2/3 Tasse Koriander
• 2 Limetten, Saft von
• 1/4 Tasse Olivenöl
• 1 Teelöffel Chilipulver
• 1/2 Teelöffel Meersalz

Anleitung

• In einer kleinen Schüssel die Zutaten für die Marinade miteinander verquirlen. Die Garnelen in eine flache Schüssel oder einen Zip-Top-Beutel geben und die Marinade über die Garnelen gießen, dabei schwenken, um sie zu überziehen. Zum Marinieren beiseite stellen, während Sie die Sauce vorbereiten.
• Für die Sauce alle Saucenzutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine mit Zerkleinerungsaufsatz geben. So lange mixen/verarbeiten, bis sie eine glatte Konsistenz hat. Bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.
• Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Avocado-, Oliven- oder Kokosnussöl hineingeben. Sobald es heiß ist, die Garnelen hineingeben und 2-3 Minuten pro Seite braten, bis die Garnelen rosa und durchgebraten sind. Alternativ können Sie die Garnelen auch auf Spieße stecken und auf dem Grill garen.
• Garnelen mit der Sauce beträufelt servieren. Servieren Sie die Shrimps als Salat, mit Reis oder Blumenkohlreis oder in Tacoschalen!

Hinweise

Die Nährwertangaben sind eine Schätzung für diejenigen, die eine ketogene oder kohlenhydratarme Ernährung einhalten. Siehe unsere vollständigen Nährwertangaben hier.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien: 382kcal | Kohlenhydrate: 6g | Eiweiß: 24g | Fett: 29g | Gesättigte Fette: 4g | Ballaststoffe: 2g

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