Das wenig erforschte Geheimnis des weiblichen Orgasmus beim Sport

Die Universität Indiana hat heute Informationen über eine neue Studie (die erste ihrer Art) veröffentlicht, die ich zusammen mit einem Kollegen, Dr. Dennis Fortenberry, verfasst habe. Dennis Fortenberry, über die Erfahrung, dass einige Frauen Orgasmen haben, während sie körperliche Übungen wie Sit-ups, Radfahren/Spinning, Klimmzüge, Klimmzüge und andere Übungen machen (einige populäre Zeitschriften bezeichnen diese Art von Orgasmus als „Coregasm“, da die Übungen in vielen Fällen mit der Aktivität/Kraft der Kernmuskulatur zusammenzuhängen scheinen). Die Studie wurde kürzlich in der wissenschaftlichen Fachzeitschrift Sexual and Relationship Therapy veröffentlicht.

Sie können unsere unten stehende Pressemitteilung lesen und finden weitere Einzelheiten über den durch Übungen ausgelösten weiblichen Orgasmus (Coregasmus) in meinem neuesten Buch, Sex Made Easy: Your Awkward Questions Answered for Better, Smarter, Amazing Sex.

Wenn Sie Fragen zur Studie oder zu den Ergebnissen haben, schicken Sie mir eine E-Mail an [email protected], und ich werde sie diese Woche hier in meinem Blog Psychology Today beantworten. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören!

UPDATE: Seit dieser Studie haben wir mehrere weitere Studien über den durch Bewegung ausgelösten Orgasmus und die Erregung durchgeführt. Mehr darüber können Sie in meinem demnächst erscheinenden Buch „The Coregasm Workout“ lesen, das sich damit beschäftigt, was wir über sportliche Erregung und sportliche Orgasmen wissen (und noch nicht wissen).

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BLOOMINGTON, Ind. – Die Ergebnisse einer erstmalig durchgeführten Studie von Forschern der Indiana University bestätigen anekdotische Hinweise darauf, dass Sport – ohne Sex oder Fantasien – zu einem weiblichen Orgasmus führen kann.

Die Ergebnisse sind zwar neu, aber Berichte über dieses Phänomen, das manchmal als „Coregasmus“ bezeichnet wird, weil es mit Übungen für die Bauchmuskeln in Verbindung gebracht wird, kursieren schon seit Jahren in den Medien, so Debby Herbenick, Co-Direktorin des Zentrums für sexuelle Gesundheitsförderung an der School of Health, Physical Education and Recreation der IU. Herbenick ist nicht nur Forscherin, sondern auch eine vielgelesene Ratgeberkolumnistin und Buchautorin.

„Die häufigsten Übungen, die mit einem durch Bewegung ausgelösten Orgasmus in Verbindung gebracht wurden, waren Bauchmuskelübungen, Klettern an Stangen oder Seilen, Radfahren/Spinning und Gewichtheben“, so Herbenick. „Diese Daten sind interessant, weil sie darauf hindeuten, dass der Orgasmus nicht notwendigerweise ein sexuelles Ereignis ist, und sie könnten uns auch mehr über die körperlichen Prozesse lehren, die den Orgasmuserfahrungen von Frauen zugrunde liegen“, so Herbenick.

Die Ergebnisse werden in einer Sonderausgabe von Sexual and Relationship Therapy veröffentlicht, einer führenden Fachzeitschrift im Bereich Sexualtherapie und sexuelle Gesundheit. Co-Autor ist J. Dennis Fortenberry, M.D., Professor an der IU School of Medicine und Mitglied des Center for Sexual Health Promotion.

Die Ergebnisse basieren auf Umfragen, die online bei 124 Frauen durchgeführt wurden, die berichteten, dass sie trainingsinduzierte Orgasmen (EIO) und 246 Frauen, die trainingsinduzierte sexuelle Lust (EISP) erlebten. Das Alter der Frauen reichte von 18 bis 63 Jahren. Die meisten waren in einer Beziehung oder verheiratet, und etwa 69 Prozent bezeichneten sich selbst als heterosexuell.

Hier sind einige der wichtigsten Ergebnisse:

• Ungefähr 40 Prozent der Frauen, die EIO und EISP erlebt hatten, hatten dies mehr als 10 Mal getan.
• Die meisten Frauen in der EIO-Gruppe berichteten, dass sie sich in gewissem Maße unsicher fühlten, wenn sie in der Öffentlichkeit Sport trieben, wobei etwa 20 Prozent angaben, dass sie ihr Erlebnis nicht kontrollieren konnten.
• Die meisten Frauen, die über EIO berichteten, gaben an, dass sie während ihrer Erlebnisse keine sexuellen Fantasien hatten oder an jemanden dachten, zu dem sie sich hingezogen fühlten.
• Viele verschiedene Arten der körperlichen Betätigung wurden mit EIO und EISP in Verbindung gebracht. Von der EIO-Gruppe gaben 51,4 Prozent an, innerhalb der letzten 90 Tage einen Orgasmus in Verbindung mit Bauchmuskelübungen erlebt zu haben. Andere berichteten über Orgasmuserlebnisse im Zusammenhang mit Übungen wie Gewichtheben (26,5 Prozent), Yoga (20 Prozent), Radfahren (15,8), Laufen (13,2 Prozent) und Gehen/Wandern (9,6 Prozent).
• In den offenen Antworten wurden Bauchübungen insbesondere mit dem „Kapitänsstuhl“ in Verbindung gebracht, der aus einem Gestell mit gepolsterten Armlehnen und einer Rückenlehne besteht, die es den Beinen erlaubt, frei zu hängen. Ziel ist es, die Knie wiederholt in Richtung Brust oder in einen 90-Grad-Winkel zum Körper zu heben.

Herbenick sagte, dass die Mechanismen hinter dem trainingsinduzierten Orgasmus und dem trainingsinduzierten sexuellen Vergnügen noch unklar sind und dass sie hoffen, in zukünftigen Forschungen mehr über die Auslöser für beide zu erfahren. Sie sagte auch, dass die Studienergebnisse Frauen, die EIO/EISP erleben, dabei helfen könnten, sich normaler zu fühlen oder ihre Erfahrungen in einen Kontext zu stellen.

Herbenick warnte, dass noch nicht bekannt ist, ob solche Übungen die sexuellen Erfahrungen von Frauen verbessern können.

„Es könnte sein, dass Bewegung – die bereits als sehr vorteilhaft für die Gesundheit und das Wohlbefinden bekannt ist – das Potenzial hat, auch das Sexualleben von Frauen zu verbessern.“

In der Studie wurde nicht ermittelt, wie häufig Frauen einen durch Bewegung ausgelösten Orgasmus oder eine durch Bewegung ausgelöste sexuelle Lust erleben. Die Autoren stellen jedoch fest, dass es nur fünf Wochen dauerte, um die 370 Frauen zu rekrutieren, die das Phänomen erlebten, was darauf hindeutet, dass es nicht selten ist.

„In Zeitschriften und Blogs wird seit langem über Fälle berichtet, die sie manchmal als ‚Coregasmen‘ bezeichnen“, so Herbenick. „Aber abgesehen von den frühen Berichten von Kinsey und Kollegen ist dies ein Bereich der Forschung über die sexuelle Gesundheit von Frauen, der in den letzten sechs Jahrzehnten weitgehend ignoriert wurde.“

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Debby Herbenick, PhD, MPH ist Forschungswissenschaftlerin an der Indiana University, Sexualpädagogin am Kinsey Institute und Autorin von Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction, Read My Lips: A Complete Guide to the Vagina and Vulva, The I Love You More Book, The Good in Bed Guide to Anal Pleasuring, Great in Bed und Sex Made Easy. Folgen Sie ihr auf Twitter @DebbyHerbenick

Bild mit freundlicher Genehmigung von Flickr Creative Commons: adria.richards