Das Kehlchakra: Ein Leitfaden zum Verständnis des blauen Chakras

Nach alter metaphysischer Tradition ist die spirituelle Energie eines jeden Menschen in sieben Brennpunkten, den Chakren, gesammelt. Jedes Chakra, das sich vom Steißbein bis zum Scheitel des Kopfes erstreckt, hat seine eigene Bedeutung, sein eigenes Symbol, seine eigene Farbe und eine Reihe damit verbundener spiritueller Wellness-Praktiken. In diesem Artikel besprechen wir das Kehlchakra, das auch als Vishuddha-Chakra oder blaues Chakra bekannt ist.

Bitte beachten Sie: Dieser Artikel wurde nach dem Glauben der Menschen an die Metaphysik geschrieben.

Wenn Sie ganz neu in Sachen Chakren sind, empfehlen wir Ihnen, das Chakra-Energiesystem zu verstehen, bevor Sie in diese spezielle Diskussion eintauchen. Da alle Chakren von der Basis des Chakrasystems nach oben verlaufen, ist das Verständnis des Wurzelchakras ein wichtiger erster Schritt auf jeder Chakra-Heilungsreise.

Das Kehlchakra ist das fünfte Chakra in der Reihe, aber es ist auch das erste der drei spirituellen Chakren, von denen man annimmt, dass sie eher mit dem spirituellen Wohlbefinden als mit der körperlichen Gesundheit verbunden sind.

Kehlchakra Element: Akasha

In der klassischen hinduistischen Tradition ist das blaue Chakra mit dem Element Akasha verbunden, einem tantrischen Begriff, der ganz allgemein mit „Luft“ oder „Raum“ übersetzt wird. In zeitgenössischen Interpretationen wird das Kehlchakra mit dem Element des Klangs in Verbindung gebracht, da sich Schallwellen durch die uns umgebende Atmosphäre bewegen.

In metaphysischen Glaubenssystemen wird der Klang als eine mächtige kosmische Kraft angesehen, da die Schwingungen des Klangs nicht nur über die Ohren, sondern auch über den Rest des Körpers wahrgenommen werden können. Wenn zum Beispiel laute Musik gespielt wird, kann man die Schallwellen, die durch den Fußboden zu den Füßen wandern, körperlich spüren, und der Herzschlag kann in Reaktion auf die Musik einen neuen Rhythmus annehmen.

Ort des Kehlchakras

Wie du vielleicht schon vermutet hast, befindet sich das Kehlchakra im Halsbereich und ist mit den Bereichen Kiefer, Hals und Mund verbunden.

Symbol des Kehlchakras

Das fünfte Chakra wird durch einen sechzehnblättrigen blauen Lotus symbolisiert. Im Inneren des Lotos befindet sich ein umgekehrtes gleichseitiges Dreieck mit einem eingeschriebenen Kreis. Oft sind die sechzehn Lotusblütenblätter mit den sechzehn Sanskrit-Vokalen beschriftet: Die Vokale werden hervorgehoben, weil sie den „offenen Raum“ der Worte bilden, so wie Akasha der offene Raum im Universum ist.
Warum ist Blau die Farbe des Halschakras?

Chakra-Farben sind ein Wegweiser für die Bedeutung und Rolle jedes Chakras. Da das Halschakra zwischen dem Kopf und dem Herzen liegt, geht man davon aus, dass die Heilung des Halschakras eine Möglichkeit ist, sowohl die Gefühle als auch die Gedanken zu reinigen. Dementsprechend ist Blau die symbolische Farbe der Läuterung. Blau wird auch mit Ehrlichkeit und Vertrauen assoziiert, die für eine gesunde Kommunikation unerlässlich sind.

Verhaltensmerkmale des fünften Chakras

Wenn die Energie frei durch das Halschakra fließt, fühlt man sich befähigt, ohne Angst die Wahrheit zu sagen. In schwierigen Gesprächen sind Sie in der Lage, ruhig, zentriert und mitfühlend zu bleiben. Unbelastet von stillen Ängsten oder Sorgen fühlen Sie sich bereit und fähig, Ihre Meinung aufrichtig zu sagen, und Ihre authentische Rede tröstet und erhebt die Menschen um Sie herum.

Kehlchakra-Probleme

Es gibt zwei Arten von Kehlchakra-Problemen: Blockade und Überaktivität. Hier sind die Details zu beiden.
Anzeichen einer Kehlkopfchakra-Blockade

Ein blockiertes Kehlkopfchakra wird mit schlechtem verbalen Ausdruck, übermäßiger Schüchternheit und manchmal mit Unehrlichkeit in Verbindung gebracht. Menschen mit einem blockierten Kehlkopfchakra können sich in sozialen Situationen „verschluckt“ fühlen oder unter einer tödlichen Angst vor öffentlichen Auftritten leiden. Manche Menschen glauben, dass Schilddrüsenprobleme und andere körperliche Probleme im Halsbereich auch mit einer Blockade des Kehlchakras zusammenhängen.

Anzeichen für ein überaktives Kehlchakra

Im Gegensatz zu einem blockierten Kehlchakra können manche Menschen ein überaktives Kehlchakra haben. Als Energiezentrum, das mit der Kommunikation verbunden ist, kann ein überaktives Halschakra bei Menschen auftreten, die dazu neigen, andere zu unterbrechen, zu tratschen oder niederzuschreien. Zu den körperlichen Beschwerden, die mit einem überaktiven Kehlkopfchakra in Verbindung gebracht werden, gehören Nackenschmerzen, Ohrenschmerzen und Kehlkopfentzündung.

Hals-Chakra Heilung und Öffnung

Kommen Ihnen diese Probleme bekannt vor? Es gibt viele Methoden zur Heilung, zum Ausgleich und zur Öffnung des Kehlkopfchakras. Im Folgenden haben wir die gängigsten Techniken ausführlich beschrieben.

Ausgleich des Kehlkopfchakras

Wie bei jedem anderen Chakra auch, werden für den Ausgleich des blauen Chakras die entsprechenden Chakra-Heilsteine und blauen Edelsteine empfohlen. Um Chakra-Heilsteine zu verwenden, legen Sie sie einfach auf oder direkt über den Bereich des Ungleichgewichts, entspannen Sie sich und lassen Sie die Schwingungen durch sich fließen. Die am häufigsten verwendeten Edelsteine für das Halschakra sind Saphir, Blautopas, Lapislazuli, Aquamarin und Türkis.

Außerdem gibt es einige lustige und einzigartige Ausgleichstechniken, die für dieses spezielle Chakra bestimmt sind. Summen, lautes Lesen, Chanten und Singen sind großartige heilende Aktivitäten für die Heilung des Kehlchakras. (Wir machen keine Witze – selbst wenn es nur unter der Dusche ist, kann Singen wunderbare Heilwirkungen haben!).

Zu guter Letzt sollten Sie versuchen, bewusst gute Kommunikationsgewohnheiten zu entwickeln:
Fragen Sie sich vor dem Sprechen: „Werde ich die Wahrheit sagen?“
Üben Sie sich darin, ein guter Zuhörer zu sein, indem Sie Ihr Telefon weglegen und Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit auf die Person vor Ihnen richten.

Warten Sie, bis Sie an der Reihe sind, und sprechen Sie dann mit Bedacht und Mitgefühl.

Bewusst ein besserer Kommunikator zu werden, ist nicht einfach, aber es ist eine Übung, die kraftvolle, dauerhafte Ergebnisse für die Chakra-Heilung wie auch für das Leben im Allgemeinen bringt.

Kehlchakra-Yoga

Wenn Sie Yoga praktizieren, versuchen Sie Kamelstellung (Ustrasana), Brückenstellung (Setu Bandha Sarvangasana) und Pflugstellung (Halasana), um das Energiegleichgewicht des Kehlchakras wiederherzustellen. Es gibt auch eine Reihe beliebter Yogatechniken für die Gesundheit des Halschakras.

Halschakra-Heilung mit Lebensmitteln

Blaue Lebensmittel (natürlich blau!) werden empfohlen, um das Halschakra auszugleichen. Blaubeeren und Brombeeren zum Beispiel sind sehr gut für das Halschakra und sind auch gute Quellen für Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien. Viele Menschen berichten auch von guten Ergebnissen mit Pflaumen und Baumfrüchten wie Birnen und Äpfeln.

Außerdem sind rachenberuhigende Flüssigkeiten wie Kokosnusswasser und Kräutertee mit Honig und/oder Zitrone bewährte Heilmittel für das Halschakra.

Kehlchakra-Meditation

Die beste Kehlchakra-Meditation zieht die Energie vom Wurzelchakra mit einem gleichmäßigen Muster von Ein- und Ausatmung nach oben.

Wenn du deine Atmung stabilisiert hast, konzentriere dich darauf, die Energie von deinen Füßen durch jedes der anderen Chakren und durch deine Kehle nach oben zu bringen. Entspanne deinen Kehlkopf. Jedes Mal, wenn Sie einatmen, stellen Sie sich vor, wie die blaue Energie um Ihren Hals herum heller und stärker wird. Deine Hals- und Rachenmuskeln mögen sich entspannen, und die Tiefe deiner Atmung kann sogar zu einem Rülpsen führen! Das ist ganz normal. Atme weiter bis zum Ende deiner Meditationssitzung.

Affirmationen für das Kehlkopfchakra

Die Reise zur Heilung des Kehlkopfchakras ist für jeden von uns anders. Um konzentriert und motiviert zu bleiben, wählen Sie eine Affirmation, die mit Ihnen in Resonanz steht, und sagen Sie sie jeden Tag zu sich selbst. Hier sind einige Vorschläge:

• Ich bin in der Lage, meine Bedürfnisse klar zu formulieren.
• Ich bin ein mitfühlender und aktiver Zuhörer.
• Ich bin in der Lage, die Worte zu finden, die ich brauche.
• Meine Stimme wird gehört.
• Meine Wahrheit ist Liebe.
• Meine Stimme ist gut und wichtig.

Anzeichen einer Hals-Chakra-Öffnung

Nach einer Blockade ist die Erfahrung der Hals-Chakra-Öffnung wahrlich ein Hauch von frischer Luft. Die Erschöpfung, die mit sozialen Situationen verbunden ist (auch mit angenehmen!), löst sich auf, und die Kommunikation wird viel einfacher. Viele Menschen berichten von neuem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, während andere das Gefühl haben, dass es ihnen leichter fällt, „ehrlich zu bleiben“. Auch die Linderung von Halsschmerzen, Kieferverspannungen und Mundproblemen kann mit der Wiederherstellung der Gesundheit des Kehlchakras zusammenhängen. Da das fünfte Chakra das erste der drei spirituellen Chakren ist (wie Sie sich vom Anfang dieses Artikels her erinnern), berichten viele Menschen von lebhafteren, erinnerungswürdigen Träumen, die mit der Öffnung und dem Ausgleich des Halschakras einhergehen.