Apfel-Smoothie
On Dezember 1, 2021 by adminDieses Apfel-Smoothie-Rezept ist eine hervorragende Idee für ein gesundes Frühstück oder einen Snack. Er wird mit gefrorenem Apfelmus, Mandelmilch, gemahlenen Leinsamen und Ihrer Lieblingsnussbutter zubereitet.
Wir wissen, dass nicht jeder den Geschmack von Bananen mag, deshalb wird dieser Apfel-Smoothie ohne sie zubereitet. Genießen Sie jeden Schluck dieses Smoothies, denn er schmeckt genau wie Apfelkuchen!
Best Fall Smoothie Award
Es stimmt, wir sind Smoothie-Fans. Von Frühstücks-Smoothies über grüne Smoothies bis hin zu Erdnussbutter-Bananen-Smoothies – wir lieben alle Smoothies. Wenn du Smoothies magst, dann musst du diesen Apfel-Smoothie in diesem Herbst unbedingt probieren!
Ich sage diesen Herbst nur, weil Herbst = Apfelsaison ist und die Basis dieses Rezepts tatsächlich mit gefrorenen Apfelmuswürfeln anstelle von Eis oder anderen gefrorenen Früchten gemacht wird. Es wird auch mit anderen warmen Zutaten wie Zimt, Leinsamen und Nussbutter zubereitet.
Gefrorenes Apfelmus
Lassen Sie uns kurz auf das gefrorene Apfelmus zurückkommen. Wir sind auf die Idee gekommen, Apfelmus anstelle von gefrorener Banane oder Eis einzufrieren, und ich fühle mich wie ein Genie.
Du kannst entweder selbstgemachtes Apfelmus verwenden, wie in unseren Rezepten für den Instant Pot oder den Crockpot, oder du kaufst einfach Apfelmusbecher, wie wir es hier getan haben, und frierst sie ein.
So viele Verwendungsmöglichkeiten für gefrorenes Apfelmus
Nicht nur, dass du gefrorenes Apfelmus in diesem Apfelsmoothie verwenden kannst, sondern es ist auch eine tolle Möglichkeit, dein Apfelmus länger kühl zu halten. Du kannst es sogar als Eisbeutel für dein Mittagessen verwenden und dann, wenn es auftaut, als Snack essen.
Weitere Zutaten
Die anderen Zutaten in diesem Smoothie sind einfach, aber vollgepackt mit Nährstoffen. Schauen wir sie uns an:
Flachs: Ein kleines bisschen Flachs macht viel her.
Nussbutter: Du kannst jede Nussbutter verwenden, die dein Herz begehrt, aber ich empfehle entweder Cashewbutter oder Mandelbutter, weil ihr Geschmack milder ist als der von Erdnüssen.
Haferflocken: Haferflocken geben diesem Smoothie nicht nur Vollkorn, sondern auch eine tolle Textur. Sie können entweder Haferflocken oder Schnellkochhafer verwenden.
Ahornsirup: Dieser Smoothie ist auch ohne Ahornsirup köstlich, aber ich verspreche, dass nur ein wenig Ahornsirup alle köstlichen Herbstaromen dieses Apfelsmoothie-Rezepts verstärkt.
Zimt: Fügen Sie einen Hauch von Zimt hinzu und ich verspreche Ihnen, dieser Smoothie schmeckt genau wie Apfelkuchen! Fühlen Sie sich frech? Nehmen Sie stattdessen Apfelkuchen oder Kürbiskuchengewürz!
Toppings für Apfel-Smoothies
Wie könnte ich die Toppings vergessen? Kein Smoothie sollte ohne ein paar Toppings auskommen … denn Smoothies isst man am besten mit einem Löffel, wenn ihr mich fragt!
- Apfel-Zimt-Müsli
- Äpfel
- Nussbutter
- Gemahlener Zimt
Zutaten
- 2 4-Unzen. Apfelmusbecher, gefroren*
- 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch (oder jede andere Art von Milch)
- 2 Esslöffel Haferflocken
- 2 Esslöffel Nussbutter (jede Art)
- 1 Teelöffel gemahlene Leinsamen
- 1 Teelöffel Ahornsirup
- 1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
Anleitung
- Zuerst, frieren Sie 2 4-Unzen. Apfelmusbecher für mindestens 2 Stunden oder über Nacht einfrieren.
- Nach dem Einfrieren die Apfelmusbecher einige Sekunden lang unter heißem Wasser abspülen, um sie aus dem Plastik zu lösen. Dann in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben.
- Die restlichen Zutaten hinzufügen und abdecken.
- Auf höchster Stufe etwa eine Minute lang mixen, bis das Mus glatt ist.
Tipps & Hinweise
- Gefrorenes Apfelmus: Wenn Sie selbstgemachtes Apfelmus verwenden, empfehlen wir das Einfrieren in einem Eiswürfelbehälter. Einmal eingefroren, können Sie die Apfelmuswürfel für später in einen gefriersicheren Glasbehälter oder einen großen Beutel umfüllen.
Stichwörter: Apfel-Smoothie
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