Alles, was du über den Schönheitsknochen wissen musst

Es gibt so vieles, woraus unser Körper besteht. Knochen, Muskeln, Nervenstränge und vieles mehr. Und einige stechen hervor und unterstreichen unser Aussehen. Zum Beispiel der Schönheitsknochen! Hörst du jetzt zum ersten Mal von ihm? Scrollen Sie nach unten, um alles über den Schönheitsknochen zu erfahren. Und wie du ihn bekommst!

Bild: 123rf

Was ist der Schönheitsknochen?

Der Schönheitsknochen ist meist nur ein anderer Name für das Schlüsselbein oder Clavicula, besonders bei Frauen. Es ist der Knochen, der sich oberhalb der Rippen im Brustkorb befindet. Wie die Rippen ist auch das Schlüsselbein an seinem medialen Ende mit dem Brustbein verbunden, das manchmal auch als Brustbein bezeichnet wird. Die andere Seite des Schlüsselbeins ist mit dem Schulterblatt (Scapula) verbunden und dient der strukturellen Unterstützung der Schulter. Der Schönheitsknochen ist dafür bekannt, Aufmerksamkeit zu erregen, wenn er sichtbar ist.

Warum wird er Schönheitsknochen genannt?

Image: 123rf
Der Hauptgrund dafür, dass das Schlüsselbein als Schönheitsknochen unseres Körpers bezeichnet wird, liegt in seiner vorherrschenden Lage im Körper, oberhalb der oberen Brust. Die Lage und die Struktur geben uns eine Vorstellung von der Ausrichtung des Körpers und unterstreichen die Merkmale einer Person.

Ways To Get Beauty Bone

Wer liebt nicht ein perfekt betontes Schlüsselbein? Und wenn Sie nicht zu den Glücklichen gehören, die einen natürlich geformten und definierten Schönheitsknochen haben, finden Sie hier ein paar Tipps und Tricks, wie Sie einen bekommen können!

Joggen

Bild: 123rf

Gesunde Gewichtsabnahme ist die effektivste Methode, um ein schönes Schlüsselbein zu bekommen. Wenn Sie an den richtigen Stellen Kalorien abbauen, werden Ihre Schönheitsknochen besser zur Geltung kommen! Und Joggen oder eine Runde laufen hilft dir dabei!

Bewegung

Bild: 123rf

Es gibt einige einfach durchzuführende, effektive Übungen, die dir helfen werden, deine Schönheitsknochen noch besser zu betonen!
Schulterzucken: Wenn Sie diese Übung 15-20 Mal am Tag machen, können Sie Ihr Schlüsselbein stärker betonen. Ziehen Sie beide Schultern um den Hals, halten Sie sie ein paar Sekunden lang und wiederholen Sie die Übung! Das hilft, das überschüssige Fett in diesem Bereich loszuwerden.

Schulterrollen: Dies ist eine der einfachsten Übungen, die man machen kann. Rollen Sie Ihre Schultern nach vorne und wiederholen Sie diese Übung ein paar Mal am Tag für 10-15 Minuten.

Push-Ups: Nicht die einfachste Übung, aber eine effektive, die Ihnen helfen wird, den zusätzlichen Speck um Ihren Hals zu verlieren, mit dem zusätzlichen Vorteil, dass Sie Ihre Körpermitte und Arme trainieren!

Schwimmen

Bild: 123rf

Schwimmen ist eine weitere Möglichkeit, die Schultern und Arme zu straffen und Fett zu verlieren, um die Schönheit zu unterstreichen, besonders beim Schmetterlingsschwimmen!

Yoga

Bild: 123rf

Wenn ausgiebige Workouts nicht Ihr Ding sind, ist die nächstbeste und effektivste Möglichkeit Yoga! Es ist eine der besten Methoden, um Ihre Schönheitsknochen zu verbessern. Einfaches Yoga kann Ihnen helfen, Ihr Schlüsselbein zu betonen!

Diät

Bild: 123rf

Workout und Sport, um die zusätzlichen Kalorien zu verlieren, sind wertlos, wenn sie nicht von einem richtigen Ernährungsplan begleitet werden. Ein angemessener Verzehr von nährstoffreichem Obst und Gemüse mit acht Gläsern Wasser pro Tag ist ein Muss! Dies wird Ihnen die gewünschten Ergebnisse in kürzester Zeit bringen!

FAQs über den Schönheitsknochen

Q. Gelten sichtbare Schlüsselbeine als gesund?

A. Da ausgeprägte Schlüsselbeine mit einem schlanken Körperbau verbunden sind, halten die meisten Menschen ein sichtbares oder ausgeprägtes Schlüsselbein für ungesund. Das ist jedoch nicht immer der Fall. Im Gegenteil: Es gilt als eines der begehrtesten Körpermerkmale, neben einem straffen Bauch und Po.