Alkalisches Wasser ist jetzt überall in Fitnessstudios und Lebensmittelgeschäften zu finden – hier'ist, wie es schmeckt und was es bewirkt

Essentia/Instagram

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• Essentia ist die führende Marke für ionisiertes alkalisches Wasser, die Sie wahrscheinlich schon in Lebensmittelgeschäften und Fitnessstudios gesehen haben.
• Es hat einen pH-Wert von 9,5, ist also weniger sauer als normales Leitungswasser, und enthält Elektrolyte wie Kalziumchlorid und Natriumbikarbonat.
• Wir waren neugierig, wie es schmeckt und ob es den Ansprüchen an die Flüssigkeitszufuhr gerecht wird. Wir haben es ausprobiert und festgestellt, dass es einen sauberen, sanften Geschmack hat und uns sowohl an normalen Arbeitstagen als auch bei intensiven Trainingseinheiten effektiv rehydriert.

Es ist hinlänglich bekannt, dass ich gerne Wasser trinke, und normalerweise bin ich vollkommen zufrieden damit, einfaches altes Leitungswasser zu trinken, um mich mit Flüssigkeit zu versorgen.

Manchmal jedoch, wenn ich das Gefühl habe, dass ich einen zusätzlichen Schub brauche, greife ich zu Alternativen wie Elektrolytpulvern. Ich bin auch neugierig auf „Supercharged“-Wasser, wie die, die ich im Fitnessstudio oder am Flughafen sehe.

Diese Wässer enthalten in der Regel Elektrolyte oder wurden ionisiert, um ihren pH-Wert zu erhöhen. Wasser mit einem höheren pH-Wert oder alkalisches Wasser kann die Herz-Kreislauf-Funktion verbessern und den Menschen helfen, mehr Flüssigkeit im Körper zu behalten, was zu einer effizienteren Rehydrierung führt als normales Wasser.

Ich finde es nicht gut, dass sie nur in Plastikflaschen verkauft werden und in der Regel teurer sind als normales Wasser, aber es muss doch einen echten Grund geben, warum die Leute sie lieben, oder?

Ich habe mir ein ionisiertes alkalisches Wasser namens Essentia näher angesehen, ein führendes Unternehmen in seiner Kategorie, dessen kühne schwarz-rot-weiße Flaschen Sie zweifellos auch schon überall gesehen haben. Im Jahr 2018 verzeichnete das Unternehmen einen Einzelhandelsumsatz von fast 196 Millionen US-Dollar und wächst weiter, sowohl was den Umsatz als auch den Ruf betrifft.

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Essentia/Facebook

Um sein Wasser herzustellen, wendet das Unternehmen einen dreistufigen Prozess an. Zunächst wird trinkbares Leitungswasser gereinigt, um Chemikalien und Schwermetalle zu entfernen. Dann wird das Wasser mit Elektrolyten wie Kalziumchlorid und Natriumbikarbonat angereichert. Schließlich wird der pH-Wert des Wassers durch ein spezielles Ionisierungsverfahren auf 9,5 gebracht.

Auch wenn die wissenschaftlichen Vorteile von ionisiertem pH-Wasser noch nicht durch mehrere Forschungsstudien bestätigt wurden, haben viele Bewertungen von Essentia-Wasser erwähnt, dass es ihr saures Reflux und ihre morgendliche Übelkeit verbessert hat.

Es soll auch besser schmecken und Sie besser hydratisieren als herkömmliches Wasser. Laut einer veröffentlichten Studie, die von Dr. Ralph E. Holsworth, Jr., dem Direktor für klinische und wissenschaftliche Forschung bei Essentia, durchgeführt wurde, führte Essentia-Wasser zu einer um 88 % „besseren Hydratation“ als herkömmliches Wasser in Flaschen.

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Essentia/Instagram

Um zu sehen, ob Essentia-Wasser wirklich signifikante Vorteile in Bezug auf Geschmack und Flüssigkeitszufuhr bietet, mussten wir es selbst ausprobieren.

Manch einer würde behaupten, dass alles gleich schmeckt, aber ich kann definitiv den Unterschied zwischen verschiedenen Wasserflaschen schmecken. Manche hinterlassen einen merkwürdigen Nachgeschmack, andere fühlen sich beim Trinken trocken im Hals an. Essentia schmeckt deutlich sauberer und milder als andere Wässer, die ich probiert habe, und andere Mitglieder des Insider Picks-Teams stimmen dem zu.

Ich habe Essentia während eines Arbeitstages und nach dem Training getrunken, und ich muss zugeben, dass es eine subtile, aber willkommene Abwechslung zum üblichen Leitungswasser war. Der Geschmack war gerade anders genug, aber nicht so drastisch wie bei Wasser mit Kohlensäure oder Geschmack, und ich fühlte mich nach dem Trinken rehydriert und mit neuer Energie versorgt, egal ob ich es getrunken hatte, während ich mich in eine Schreibsession vertiefte oder nachdem ich aus einem Krafttraining kam.

Nachdem ich es jetzt probiert habe, würde ich für meinen täglichen Bedarf immer noch normales Leitungswasser nehmen, aber wenn ich eine zusätzliche Flüssigkeitszufuhr brauche, die auch noch gut schmeckt, würde ich eine Flasche Essentia kaufen. Es ist in einer Vielzahl von Größen verkauft, von 12 fl. oz. bis 1 L, so können Sie die eine, die am besten Ihren Bedürfnissen und Gewohnheiten passt.