Al-Anon: Ein Genesungsprogramm für Familienangehörige, um sich auf sich selbst zu konzentrieren

Für Angehörige von Süchtigen und Alkoholikern wird das Chaos der Sucht und des Alkoholismus manchmal durch die Ungewissheit der Nüchternheit ersetzt, und genau da kann Al-Anon helfen.

Ja, ihre Ehepartner, Söhne, Töchter oder Eltern haben Hilfe für ihr Leiden bekommen. Sie haben vielleicht 30 Tage in einer stationären Behandlungseinrichtung wie Cornerstone of Recovery verbracht. Hoffentlich hat die Familientherapie einen Weg gefunden, den Schaden zu beheben, den der Süchtige oder Alkoholiker angerichtet hat, aber die ersten Tage oder Wochen nach dem Wiedersehen nach der Behandlung können unangenehm sein. Ihr Angehöriger ist vielleicht jemand, den Sie nicht wiedererkennen, und das ist völlig normal – die Idee hinter der Genesung ist nicht, dass Süchtige und Alkoholiker ihr Leben zurückbekommen, denn viele von ihnen waren schon unglücklich, unzufrieden oder regelrecht unglücklich, bevor ihr Drogen- und Alkoholkonsum zu einem Problem wurde. „Eine neue Art zu leben“ ist oft ein Schlagwort von Genesungsprogrammen, aber wir bei Cornerstone of Recovery sind uns bewusst, dass eine solche Veränderung gewöhnungsbedürftig sein kann.

Schließlich ist das Vertrauen, das Sie wieder aufzubauen begonnen haben, sehr schwach, und Ihr geliebter Mensch verlässt vielleicht regelmäßig das Haus, um an den Genesungstreffen teilzunehmen. Sie werden wahrscheinlich enge Beziehungen zu anderen Genesenden aufbauen, die ihnen helfen, nüchtern zu bleiben und sie zur Verantwortung zu ziehen, und Sie werden sich vielleicht fragen, wo genau Sie da hineinpassen.

Diese neue Landschaft kann zwar das sein, wofür Sie gebetet und gehofft haben, aber sie kann auch schwierig zu navigieren sein. Das ist ein Grund, warum das Familientherapie-Team von Cornerstone of Recovery Al-Anon (oder Nar-Anon) Familiengruppen empfiehlt, die 12-Schritte-Programme ausschließlich für Familienmitglieder von Süchtigen und Alkoholikern sind.

„Die Familienmitglieder brauchen ihr eigenes Unterstützungssystem, ihren eigenen Weg, getrennt von den Süchtigen und Alkoholikern“, sagt Danyelle Smith, Familientherapeutin bei Cornerstone of Recovery.

Das ist unbedingt notwendig, fügt der Therapeut Joel Bain hinzu, denn die Wunden in der Familiendynamik sind noch nicht verheilt. Suchtkranke und Alkoholiker haben Genesungsprogramme, um mit diesen Wunden umzugehen, aber wenn ihre Angehörigen keine Schritte unternehmen, um ihre eigene Heilung zu fördern, kann das die Person, um die sie sich in erster Linie sorgen, übermäßig unter Druck setzen.

„Die großen Themen sind immer die gleichen – wie kann ich an der Genesung des Angehörigen teilnehmen, wie kann ich nicht teilnehmen, ist es in Ordnung, dass ich mich auf eine bestimmte Weise fühle“, sagt Bain. „Wut, Misstrauen, Verrat, Isolation, Traurigkeit, Trauer, Schuldgefühle, Scham – all diese starken Emotionen werden von den Familienmitgliedern empfunden, und sie alle haben unterschiedliche Möglichkeiten, über ihre Gefühle zu sprechen und ihre Gefühle zu bestätigen. Und oft versuchen sie, all ihre Antworten durch die genesende Person zu bekommen, die immer noch mitten in ihrem eigenen Schlamassel steckt.“

Was ist Al-Anon und Nar-Anon?

Auf der Website der Organisation heißt es: „Al-Anon ist ein Programm zur gegenseitigen Unterstützung für Menschen, deren Leben durch den Alkoholkonsum eines anderen beeinträchtigt wurde. Durch den Austausch gemeinsamer Erfahrungen und die Anwendung der Al-Anon-Prinzipien können Familien und Freunde von Alkoholikern positive Veränderungen in ihrer individuellen Situation herbeiführen, unabhängig davon, ob der Alkoholiker das Vorhandensein eines Alkoholproblems zugibt oder Hilfe sucht“.

Sowohl Al-Anon als auch Nar-Anon bieten Kameradschaft, die auf der gemeinsamen Erfahrung beruht, die Sucht und/oder den Alkoholismus eines geliebten Menschen zu bewältigen. Auf der Website von Nar-Anon heißt es: „Wenn Sie in die Familiengruppe kommen, sind Sie nicht mehr allein, sondern unter echten Freunden, die Ihr Problem so gut verstehen, wie es nur wenige andere können. Wir respektieren Ihr Vertrauen und Ihre Anonymität, und wir wissen, dass Sie unsere respektieren werden. Wir hoffen, Ihnen die Gewissheit geben zu können, dass keine Situation zu schwierig und kein Unglück zu groß ist, um überwunden zu werden.“

Beide Organisationen gibt es schon seit Jahrzehnten. Mitbegründet von Lois Wilson – der Frau von Bill Wilson, einem der beiden Männer, die die Anonymen Alkoholiker (A.A.) gründeten – wurde Al-Anon 1951 offiziell ins Leben gerufen und übernahm mit Genehmigung der A.A. eine Version der 12 Schritte. 1954 hatten die Al-Anon-Familiengruppen einen weltweiten Hauptsitz eingerichtet, und 10 Jahre später, nachdem Narcotics Anonymous (N.A.) begann, sich als 12-Schritte-Programm für Süchtige zu verbreiten, entstand in Kalifornien eine parallele Familiengruppe.

Nar-Anon wurde 1965 als Warenzeichen eingetragen, die erste Literatur der Organisation wurde kurz darauf veröffentlicht, und 1971 wurde Nar-Anon eingetragen und ein weltweiter Hauptsitz eingerichtet. Zu diesem Zeitpunkt begannen die Treffen, sich langsam von Kalifornien aus über das ganze Land zu verbreiten. Heute gibt es nach Angaben der Organisation etwa 24.000 Al-Anon-Meetings in 131 Ländern, und auch die Nar-Anon-Familiengruppen, die zwar kleiner sind, halten Tausende von Meetings in Ländern auf der ganzen Welt ab.

Was Al-Anon/Nar-Anon IST

• Familiengruppen von Al-Anon und Nar-Anon sind Zusammenkünfte von Personen, die sich gegenseitig unterstützen, ihre Erfahrungen austauschen, denjenigen, die neu in den Prozess einsteigen, ihre Kraft anbieten und die Hoffnung auf ihrem eigenen Weg der Genesung teilen. Es gibt keine Voraussetzungen für eine Mitgliedschaft und keine Verpflichtungen oder Versprechen, die man unterschreiben muss.
• Es sind freiwillige Gruppen, und es werden keine Erwartungen an Neuankömmlinge gestellt. Sie können sitzen und zuhören oder sich austauschen.
• Sie sind anonym – das heißt, selbst wenn Sie jemanden sehen, den Sie wiedererkennen, wird von den Treffen erwartet, dass sie das Vertrauen dieser Bekannten außerhalb des Treffens bewahren. Mit anderen Worten: Wenn Sie im Supermarkt einen Al-Anon- oder Nar-Anon-Teilnehmer treffen, ist es verpönt, ein Gespräch über das Meeting anzufangen.
• Sie sind sichere Orte. In vielen Fällen bauen die Familienmitglieder von Süchtigen und Alkoholikern aufgrund ihrer gemeinsamen Erfahrungen starke Bindungen auf, und genau wie ihre süchtigen und alkoholkranken Angehörigen in ihren eigenen 12-Schritte-Treffen lernen sie die Kraft der gegenseitigen Unterstützung, bauen Vertrauen auf und finden Hoffnung durch diese gemeinsamen Erfahrungen.

Was Al-Anon/Nar-Anon NICHT IST

• Sie sind keine Strategiesitzungen. Mit anderen Worten: Wenn Sie hoffen, Antworten darauf zu finden, wie Sie Ihre Angehörigen clean und nüchtern machen können, sind Sie hier fehl am Platz. Diese Treffen dienen Ihrer persönlichen Genesung.
• Sie sind keine hierarchischen Organisationen, d. h. es gibt keinen „Gruppenleiter“ oder „Chef“, der Ihnen sagt, was Sie tun oder lassen sollen. Die Mitglieder übernehmen freiwillig den Vorsitz bei den Treffen, aber das dient nur zu organisatorischen Zwecken, nicht um Befehle zu erteilen.
• Sie sind nicht religiös. Ja, das Wort „Gott“ wird in der Literatur verwendet, aber die regelmäßigen Teilnehmer geben sich große Mühe, zwischen Spiritualität und Religion zu unterscheiden. „Gott“ ist keine Anspielung auf die christliche Gottheit – es ist lediglich ein Platzhalterwort für die individuelle Vorstellung von einer höheren Macht.
• Sie sind nicht gleich: Die Treffen unterscheiden sich von Stadt zu Stadt, von Bundesland zu Bundesland, von Land zu Land – aber die Grundsteine der Genesung sind universell, ebenso wie die Schritte, die man benutzt, um dorthin zu gelangen.

Wie eine Familientherapie ist die Teilnahme an Al-Anon nur ein Schritt auf dem Weg zur langfristigen Genesung. Es ist jedoch ein wichtiger Schritt für die Angehörigen, die ermutigt werden, sich auf ihre eigene Heilung zu konzentrieren, während sich die Süchtigen und Alkoholiker in ihrem Leben auf ihre eigene konzentrieren. Indem sie diese parallelen Wege gemeinsam beschreiten, können alle, die an der Sucht leiden – die Süchtigen und Alkoholiker und die von ihrer Krankheit betroffenen Familienmitglieder – neue Wege zum Leben finden.