9 Dinge, die mit dem Alter besser werden

„Altern ist eine Frage des Geistes über die Materie.
– Anonym

Es gibt erstaunlich viele Dinge, die mit jedem Jahr besser werden: Whiskey, Blue Jeans, Lederstiefel, Käse, Wein, Antiquitäten, Bäume und Freundschaften. Weißt du noch etwas, das mit dem Alter besser wird? Sie selbst. Denken Sie darüber nach. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Lieblingsjeans jedes Mal, wenn Sie sie anziehen, besser und besser wird, dann liegt das vielleicht daran, dass Sie die negativen Aspekte übersehen. Die verblasste Farbe. Die dünner werdenden Stellen im Stoff. Das Gleiche gilt für das Hinzufügen einer weiteren Kerze auf Ihrer Geburtstagstorte. Sie können entweder an die negativen Stereotypen des Älterwerdens denken – Schmerzen, Leiden und die Verlangsamung einiger kognitiver Funktionen – oder Sie können sich die positiven Stereotypen des Alterns zu eigen machen. Um Ihnen zu helfen, die positive Seite des Alterns zu sehen, finden Sie hier neun Dinge, die mit dem Alter besser werden.

9 Dinge, die mit dem Alter besser werden

1. Glück und Wohlbefinden. Für die meisten Menschen sind die 20er und 30er Jahre eine Zeit der Instabilität. Die Suche nach einem Arbeitsplatz, die Gründung einer Familie und die Bewältigung finanzieller Probleme können im Mittelpunkt des Lebens stehen. Mit zunehmendem Alter verblassen diese Stressfaktoren, und man kann das Leben genießen, das man sich selbst geschaffen hat.
2. Gedächtnis. Einige Arten des Gedächtnisses verbessern sich sogar, wenn man älter wird. Das semantische Gedächtnis – Ihr Wissen über die Welt und Ihre Erfahrungen, einschließlich der Erinnerung an Fakten und Zahlen – widersteht dem Alterungsprozess. Das gilt auch für das prospektive Gedächtnis, d. h. die Erinnerung daran, wo Sie Ihre Schlüssel hingelegt haben, wann Sie die Wäsche abholen müssen usw. Ältere Menschen neigen dazu, Dinge aufzuschreiben und ihr Leben so zu organisieren, dass ihr Gedächtnis davon profitiert.
3. Entscheidungsfähigkeit. Zu den Vorteilen des Älterwerdens gehört, dass ältere Menschen in der Regel bessere Entscheidungen treffen, emotional stabiler sind und weniger impulsiv handeln als ihre jüngeren Mitmenschen, so die Forschung. Ältere Menschen neigen dazu, das Gewicht jeder Entscheidung besser zu verstehen, weil sie den Wert ihrer Zeit, Energie und ihres Glücks kennen.
4. Stress (weniger). Für viele Menschen nimmt der Alltagsstress ab, wenn die Kinder aus dem Haus sind, sie in den Ruhestand gehen und sie mehr Zeit für die Dinge haben, die sie wirklich tun wollen. Im Vergleich zu jüngeren Erwachsenen, die noch mit den Unwägbarkeiten des Lebens konfrontiert sind, sind sich ältere Erwachsene ihrer selbst und ihres Lebens sicher, was zu einem geringeren Maß an Stress führt.
5. Empathie. Eine Studie über positives Altern, die in den Journals of Gerontology: Psychological and Social Sciences veröffentlicht wurde, ergab, dass Erwachsene im späten mittleren Alter insgesamt mehr Empathie zeigen als andere Altersgruppen.
6. Geschichtenerzählen. Ältere Erwachsene neigen dazu, interessantere Geschichten aus der Vergangenheit zu erzählen. Anstatt nur das Wesentliche zu erzählen, fügen sie interessante Details hinzu, die die Zuhörer in die Geschichte mit hineinziehen. Außerdem können sie aus einem Fundus von Erfahrungen schöpfen, den jüngere Menschen nicht haben, einfach weil sie länger gelebt haben.
7. Selbstvertrauen. Mit zunehmendem Alter werden die Menschen mit sich selbst zufriedener und wünschen sich nicht mehr, das Leben eines anderen zu haben. Irgendwann hören wir auf, andere Menschen glücklich machen zu wollen, und fangen an, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind – ein echtes Plus des Alterns!
8. Weisheit. Weisheit ist etwas, das sich erst mit dem Alter entwickelt. Und in einigen Fällen verschafft sie älteren Menschen einen Entscheidungsvorteil gegenüber jüngeren Erwachsenen, so eine in Psychological Science veröffentlichte Studie. Weisheit hilft den Menschen auch, negative Auswirkungen von Stressfaktoren wie Krankheiten zu überwinden, die im späten Leben häufig auftreten.
9. Positive Einstellung. Ältere Menschen konzentrieren sich mehr auf das Positive als jüngere Menschen. In einer Studie der Stanford University berichteten Menschen unabhängig von ihrem Alter über ein positiveres Wohlbefinden und eine größere emotionale Stabilität über einen Zeitraum von 15 Jahren. Negative Emotionen wie Traurigkeit, Wut und Angst wurden in diesem Zeitraum weniger ausgeprägt.

Ein weiterer Vorteil des Älterwerdens? Zeit für soziale Kontakte. Eine Senioren-Wohngemeinschaft bietet viele Möglichkeiten, neue Freunde zu finden und sie regelmäßig zu sehen. Um noch heute mit Life Care Services® zu sprechen und einen Besuch in einer Wohngemeinschaft in Ihrer Nähe zu vereinbaren, nutzen Sie unser Tool Wohngemeinschaft finden.