5 Lektionen, die ich aus einer Entlassung gelernt habe

Als ich im Januar im Rahmen einer unternehmensweiten Umstrukturierung meinen Arbeitsplatz verlor, war ich nicht überrascht. Meine Kollegen und ich hatten in den Monaten vor unserer Entlassung zahlreiche Entlassungsrunden miterlebt, die einer Reality-Show glichen. Obwohl ich wusste, dass die Entlassung kommen würde, schockierte mich meine anfängliche Reaktion darauf am meisten.

Trotz des Kartons, der auf der Veranda stand, um meinen Laptop und mein Handy zurück in die Unternehmenszentrale zu bringen, leugnete ich in den ersten paar Tagen den Verlust. (OK, vielleicht Wochen, aber wer zählt schon?) Ich hatte noch nie einen Job verloren, und ich war überrascht, wie verwirrend das war.

Aber im Laufe der Monate, zwischen dem Versenden von Bewerbungen und dem Kampf gegen den Drang, meine Traumreise zu machen (zu der es gehört, so viele Baseballstadien und Brauereikneipen wie möglich zu besuchen), habe ich einige hart erkämpfte Weisheiten über das Geschäft mit der Arbeitslosigkeit gelernt.

Wenn Sie im selben Boot sitzen, hier ist der Rat, den ich weitergeben würde.

Den Verlust betrauern und dann weitermachen

Obwohl ich wusste, dass sich das Ende abzeichnete, fühlte ich mich seltsam losgelöst, als ich die Worte hörte: „Ihre Rolle im Unternehmen wurde gestrichen“. In den darauffolgenden Tagen spielten meine Gedanken ihr eigenes Spiel: Kollegen, die ich verpassen würde, Aufgaben, die ich nie erledigen würde, und bevorstehende Veranstaltungen, an denen ich nicht teilnehmen würde, schossen mir durch den Kopf.

Es kam mir seltsam vor, dem Verlust eines Jobs nachzutrauern, den ich oft für meine neuen Stirnfalten verantwortlich gemacht hatte, die so tief waren, dass Kleinkinder in ihnen baden konnten. Und doch war ich da und schwärmte von den Beziehungen und Verbindungen, die ich geknüpft hatte und die im Laufe der Zeit ungewollt, aber unweigerlich schwächer wurden.

Ich hasste es zwar, mich wie ein bemitleidenswerter Trauerkloß zu fühlen, aber meine Emotionen sind laut Terri DiMatteo von Open Door Therapy nicht so ungewöhnlich. „Diejenigen, die mit dem Verlust ihres Arbeitsplatzes konfrontiert sind, sind vielleicht überrascht, dass sie Trauer empfinden, die mit dem Verlust der Identität, der Berufskollegen und der Arbeitsroutine verbunden ist“, erklärt DiMatteo. „Der unerwartete Silberstreif am Horizont kann jedoch die Entdeckung neuer Leidenschaften sein, die während der Beschäftigung geschlummert haben.“

In diesem Sinne:

Entdecken Sie Ihre Interessen neu

Nachdem ich mich mit der Tatsache abgefunden hatte, dass mein ehemaliger Arbeitgeber nicht wie ein bedauernswerter Ex-Freund wieder auftauchen und mich anflehen würde, zurückzukommen, habe ich mich den Hobbys zugewandt, die ich genossen hatte, bevor mein Arbeitsleben mein Privatleben verschlang.

Zum Beispiel: Fast zwei Jahre lang hatte ich jedes Mal ein furchtbar schlechtes Gewissen, wenn meine Kinder beim Anblick einer Olive Garden-Werbung sabberten. „Wow!“, sagten sie dann unisono. „Das sieht ja toll aus!“ Ich erschauderte, als ich die Tür der Mikrowelle über den Tellern mit den verschiedenen Resten schloss. Jedes Mal, wenn ich einen gefrorenen Kuchen in den Ofen schob, spürte ich, wie mir meine italienische Großmutter aus dem Jenseits einen bösen Blick zuwarf.

Aber als ich nicht mehr zu Meetings hetzte, zwanghaft E-Mails checkte oder mich auf einen Anruf vorbereitete, fand ich die Zeit, meine eigenen kommerziellen Gerichte zu zaubern. Ich kann zwar nicht behaupten, dass ich mir einen Platz bei Top Chef verdient habe, aber ich habe definitiv meine fast vergessene Liebe zum Kochen wiederentdeckt.

Außerdem habe ich in meiner neu gewonnenen Freizeit vier Romane zu Ende gelesen. Als ich noch gearbeitet habe, konnte ich von Glück sagen, wenn ich alle acht Monate einen Roman zu Ende gelesen habe. Ich hatte Bibliotheksgebühren, die mit der Staatsverschuldung konkurrieren konnten, und ja, ich war das Mädchen, das nur wegen des Weins und des Käses zu den Treffen des Buchclubs kam. Nicht mehr!

Lassen Sie die Angst nicht Ihr Lebensberater sein

Wer auch immer sagt „Treffen Sie keine Entscheidungen, die auf Angst basieren“, hat in letzter Zeit keine Preise für Kinderschuhe oder Sommercamps bezahlt. Und doch scheint es ein Rat zu sein, den man beherzigen sollte. Ungefähr einen Monat, nachdem ich meinen Job verloren hatte, wurde mir eine Stelle angeboten, die ich zu einem anderen Zeitpunkt in meinem Leben als eine großartige Chance betrachtet hätte. Aber wegen des langen (und teuren) Pendelns und einer Schicht außerhalb der Arbeitszeiten musste ich ablehnen. Obwohl ich Angst hatte, diesen Karriereschritt zu verpassen, wusste ich, wenn ich ihn annehmen würde, wäre ich unglücklich und würde wieder dort landen, wo ich angefangen hatte – auf der Suche nach einem neuen Job.

Es ist zwar leicht, in Panik zu geraten, wenn man seinen 100. Lebenslauf verschickt hat und nur wenige Anrufe für Vorstellungsgespräche erhält, aber glauben Sie mir: Sich aus Verzweiflung in eine unpassende Stelle zu stürzen, ist keine Lösung.

Widerstehen Sie der Versuchung

In den letzten zwei Jahren meiner Karriere war ich verliebt. In meinen Laptop. Aber als ich meinen Job verlor, fand unsere Affäre ein jähes Ende. Mit großer Traurigkeit verpackte ich mein geliebtes Gerät in Luftpolsterfolie und verabschiedete mich. Kaum war er auf dem Weg zurück in die Firmenzentrale, beschloss ich, mich zusammenzureißen, wieder nach draußen zu gehen und einen Ersatz zu finden. Aber da kein neuer Job in Sicht war und ich noch unter dem Preisschock litt, wurde mir klar, dass ich es mir nicht leisten konnte, mehr als zwei Wochen Arbeitslosigkeit zu vergeuden, wenn ich schon ein perfektes (wenn auch veraltetes) Modell zu Hause hatte.

Der Sirenengesang des Nickerchens ist eine weitere Versuchung, die es zu vermeiden gilt. An vielen Winternachmittagen wollte ich mich unbedingt mit einer Decke einrollen, aber ich wusste, dass ich mir damit eine schlechte Angewohnheit aneignen würde, die ich erst ablegen müsste, wenn ich wieder arbeiten würde.

Stattdessen meldete ich mich in einem Fitnessstudio an, was mir einen Grund gab, jeden Tag aus dem Haus zu gehen (ganz zu schweigen von einem Grund zum Duschen). Ich überlebte sogar meinen ersten Spinning-Kurs und empfand ihn als kathartisch, mit den emotionalen Höhen und Tiefen von Eat, Pray Love (aber leider ohne die Pizza).

Dem Drang zu widerstehen, sich zu Hause zu verkriechen, kann auch hilfreich sein, wenn es darum geht, Kontakte zu knüpfen, die zu Ihrer nächsten Stelle führen könnten. „Versuchen Sie, im Gespräch zu bleiben, denn bei der Jobsuche geht es oft darum, wen Sie kennen“, rät DiMatteo.

Behalten Sie Ihren Sinn für Humor

Wenn ich vor der Aufgabe stand, einen uralten Lebenslauf zu aktualisieren oder die Jogginghose auszuziehen und mich in ein Kleid und eine Strumpfhose zu zwängen, um mich mit potenziellen Arbeitgebern zu treffen, wurde mir schnell klar, dass ich bald weinen würde, wenn ich nicht ständig lachen würde.

Und nachdem ich zum ersten Mal seit ein paar Jahren wieder ein Vorstellungsgespräch hatte, habe ich gelernt, dass das nicht die Bewerbungsfragen sind, die deine Eltern stellen! Ich habe festgestellt, dass es mir enorm geholfen hat, meinen Sinn für Humor zu bewahren, als ich gezwungen war, in 160 Zeichen oder weniger zu erklären, was ich als meinen persönlichen Titelsong wählen würde oder warum ich der beste Kandidat für die Stelle bin. Seien wir doch mal ehrlich: Niemand will jemanden einstellen, der zusammen mit seinem wöchentlichen Gehaltsscheck seinen Humor verloren hat.

Die positive Einstellung und die Konzentration auf all die Dinge, die ich während meiner Arbeit vermisst habe, haben mir den anfänglichen Schock über die Entlassung genommen. Ich betrachte das als wohlverdiente Pause, in der ich genügend Zeit habe, meinen nächsten Schritt zu planen – zumindest solange, bis ich meine Rentenversicherung aufbrauche oder in einen Wohnwagenpark umziehe.

Foto der gestressten Frau mit freundlicher Genehmigung von .