5 Dinge, die Sie über Hammerzehen und andere schmerzhafte Zehendeformitäten wissen sollten

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Scheint sich einer Ihrer Zehen auf ungünstige Weise zu biegen oder schmerzhaft zu krümmen? Wenn ja, haben Sie möglicherweise einen Hammerzeh.

Ein Hammerzeh ist ein Begriff, der Symptome und Gelenkveränderungen beschreibt, die die Zehen (am häufigsten die zweite Zehe) betreffen. Es gibt jedoch auch andere Arten von Zehendeformitäten, darunter:

• Hammerzehe.
• Krallenzehe.
• Adductovarus-Deformität (mit Beteiligung des kleinen Zehs).

Diese entstehen, wenn Muskeln, Sehnen oder anderes Gewebe in den Zehen verkürzt oder verhärtet werden (dies wird als Kontraktur bezeichnet).Die Klassifizierung der Deformität hängt von der spezifischen Lage der Kontraktur ab, sagt die Orthopädin Nicole Nicolosi, DPM.

Diese Deformitäten müssen manchmal durch eine Operation behoben werden, aber es gibt mehrere weniger invasive Möglichkeiten, den Druck zu lindern und die Schmerzen, die sie verursachen, zu beseitigen.

Wenn Sie eine davon haben, sollten Sie folgende fünf Dinge wissen:

Es gibt zwei Arten von Zehenkontrakturen:

• Flexibel: Die betroffenen Zehen können sich im Gelenk noch bewegen.
• Starr: Die umliegenden Sehnen und Gewebe ziehen sich dauerhaft zusammen, und das Gelenk wird unbeweglich.

Wenn sie nicht behandelt werden, kann aus einem flexiblen Hammerzeh ein starrer Hammerzeh werden, sagt Dr.Dr. Nicolosi:

Muskelungleichgewicht verursacht diese Deformitäten

„Eine Zehendeformität tritt auf, wenn der Muskel, der den Zeh bewegt, schwach wird und ein anderer Muskel diesen Muskel überwältigt“, erklärt sie. „Dies führt zu einer Kontraktur des Zehs.“

Das Ungleichgewicht der Muskeln hat manchmal eine genetische oder intrinsische Komponente. Wenn Sie ein hohes Fußgewölbe oder Plattfüße haben, kann dies beim Gehen zu einer Instabilität des Fußes führen.

Eine Verletzung des Zehs, die oft durch die Wahl der Schuhe verursacht wird, kann ebenfalls zu einem Ungleichgewicht führen.

„Langfristiges Tragen von unangemessenen Schuhen kann den Zeh zusammendrücken und ein muskuläres Ungleichgewicht hervorrufen“, sagt Dr. Nicolosi. Sie nennt hohe Absätze und nicht stützende Flip-Flops als Beispiele für ungeeignetes Schuhwerk.

Hammertoe kann die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen

Die digitale Kontraktur kann zu Reibung an der Schuhoberseite führen.

„Das kann zur Bildung von Kallusgewebe führen, das schmerzhaft sein kann“, sagt Dr. Die Kallusbildung kann dann den Druck im Schuh erhöhen, was wiederum die Schmerzen verstärkt und somit die Aktivität einschränkt.“

Es kann sein, dass Sie keine Operation benötigen, um den Druck und die Schmerzen in Ihren Zehen zu lindern

Ärzte können flexible Hammerzehen konservativ behandeln, sagt Dr. Nicolosi sagt:

Die Ärzte können ein Kammkissen oder eine Budin-Schiene vorschlagen; beide haben ein elastisches Band, das um den krummen Zeh gelegt wird, um einen flexiblen Hammerzeh wieder in die richtige Position zu bringen.

„Eine weitere Möglichkeit ist die Beugesehnenentfernung in der Praxis, bei der die zu enge Muskelsehne durchtrennt wird, um das Muskelungleichgewicht zu korrigieren und die Fehlstellung zu verringern“, sagt sie.

Bei einer starren Hammerzehe kann Ihr Arzt vorschlagen, einen Schuh mit einem tieferen, volleren Schuhkarton zu tragen, um den Druck auf die Fehlstellung zu verringern. Wenn dies das Problem nicht löst, ist wahrscheinlich eine Operation erforderlich, um den Zeh zu begradigen, sagt Dr. Nicolosi.

Das Tragen der richtigen Schuhe kann verhindern, dass sich die Symptome verschlimmern

„Zehendeformitäten entwickeln sich durch eine nicht unterstützte Bewegung, so dass eine Sache, die Sie tun können, um zu verhindern, dass sich die Symptome verschlimmern, darin besteht, nicht unterstützende Schuhe zu vermeiden, wie z. B. Highheels und nicht unterstützte Flip-Flops.“

Hier wird eine stützende Schuheinlage empfohlen, um die abnormale Fußbewegung zu kontrollieren, sowie ein stützender Schuh.

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