47 zufällige Tipps für Personal Trainer

Sie fragen sich vielleicht: Warum 47 Tipps für Personal Trainer?

Einfach gesagt, habe ich ein Google-Dokument gestartet und einige der klügsten Leute, die ich kenne, gebeten, 2-4 Tipps für Trainer zu schreiben. Am Ende hatten wir 47. Es war Zufall.

Die Teilnehmer waren Dan Trink, Bill Sonnemaker, Geoff Girvitz, Nick Tumminello, Neghar Fonooni, Mark Young, Jon-Erik Kawamoto, Greg Robins, Michael Torres, Roger Lawson, Cassandra Forsyth, Sam Leahey, Dean Somerset, Scott Tate und ich selbst.

47 Zufällige Dinge, die Personal Trainer tun müssen

1. Trainieren Sie Menschen – Reden oder schreiben Sie nicht nur darüber. Tu es. Boom.

2. Streben Sie sowohl nach Wissenschaft als auch nach Anwendung – Das eine ohne das andere ist lahm … und nutzlos.

3. Identifizieren Sie Ihre Kenner – Finden Sie heraus, wer die Einflussnehmer in der Nachbarschaft sind, und ermutigen Sie sie, eine Sitzung auszuprobieren. Bieten Sie ihnen eine kostenlose Mitgliedschaft oder Trainingseinheiten an. Geben Sie ihnen mehr, als Sie anderen neuen Mitgliedern geben würden. Das Empfehlungsnetzwerk, das sie besitzen, ist wertvoll. Einige gute Beispiele sind Immobilienmakler, Zahnärzte und Ärzte.

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4. Biegen, aber nicht brechen – Nicht jeder Kunde braucht ein perfekt zusammengestelltes Programm. Die meisten werden es sogar nicht befolgen. Herauszufinden, wie Sie Ihr Programm an die Bedürfnisse des Einzelnen anpassen können, ist für Ihren Erfolg von Bedeutung, wenn nicht sogar erforderlich.

5. Ziehen Sie es durch – Wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun werden, dann tun Sie es auch. Wenn Sie keine Zeit haben, dann verpflichten Sie sich nicht zu etwas, das Sie nicht einhalten können.

6. Bilden Sie weiter – Ihre Aufgabe ist es nicht nur, Schulungen zu ermöglichen, sondern auch zu lehren. Schicken Sie Ihren Kunden Artikel, schreiben Sie Blogbeiträge, die ihre Fragen beantworten, und nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um etwas zu erklären, von dem Sie meinen, dass sie mehr darüber wissen sollten.

7. Hören Sie nie auf, Menschen zu schulen – Bilden Sie nicht fünf Jahre lang Menschen aus und denken Sie dann, dass Sie mit der Beratung Karriere machen können. Sie haben noch viel zu lernen und zu erfahren. Die besten Ausbilder entstehen durch jahrelange harte Arbeit und engagiertes Lernen.

8. Tragen Sie gute Socken – Socken können Ihren Tag entscheiden. Versuchen Sie, 8+ Stunden in dicken Baumwollsocken zu trainieren. Ich fordere dich heraus

9. Fordern Sie – Sie sind kein Cheerleader. Manchmal müssen Sie Ihre Kunden herausfordern. Setzen Sie sie nicht herab oder entmutigen Sie sie, aber eine gesunde Herausforderung ist positiv. Denken Sie an die besten Schullehrer oder Professoren, die Sie hatten. Ich wette, sie haben Sie herausgefordert.

10. Vergeben Sie – Geben Sie Ihren Kunden einen Neuanfang, wenn sie sich nicht ganz an die Regeln halten. Es geht um sie, nicht um Sie. Geben Sie ihnen immer die Möglichkeit, Sie zu beeindrucken, also schimpfen Sie nicht ständig mit ihnen, wenn sie nicht perfekt sind. Nehmen Sie es zur Kenntnis und würdigen Sie es, wenn sie sich Mühe gegeben haben.

11. Überlassen Sie Ihren Kunden die Verantwortung – Sie sollten nicht jede Entscheidung treffen. Lassen Sie Ihre Kunden anfangen, Entscheidungen zu treffen. Sie sollten sie dazu erziehen, selbständig zu sein. Machen Sie sich nie Sorgen, dass Ihre Kunden Sie nicht mehr brauchen, wenn Sie ihnen zu viel beibringen. Das ist ein todsicherer Weg, um zu scheitern.

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12. Sei du selbst – Ich würde nicht dreimal pro Woche eine Stunde mit einem Roboter verbringen wollen. Seien Sie Sie selbst. Sie müssen keine persönlichen Informationen preisgeben, aber Sie können ehrliche Meinungen äußern, ein bisschen albern sein und so weiter. Was Sie tun, hat eine sehr menschliche Komponente, also seien Sie menschlich.

13. Sei professionell – Erscheine pünktlich, sei vorbereitet, verhalte dich wie ein Erwachsener, triff ethische Entscheidungen und behandle deine Arbeit wie einen Beruf und nicht wie ein Hobby. Wenn es ein Hobby ist, dann suche dir einen richtigen Job.

14. Bilde dich weiter – Das bringt mich auf die Palme. Bei dem Zugang, den wir heute zu Informationen haben, gibt es keine Entschuldigung dafür, hinter der Kurve zu sein. Lesen Sie etwas und geben Sie Geld für Seminare aus, nicht für einen neuen BMW.

15. Gib zu, wenn du einen Fehler machst – ich mache Fehler. Es sind keine riesigen Fehler, aber vielleicht bin ich ein bisschen aggressiv geworden oder habe bei etwas die falsche Entscheidung getroffen. „Der Weg zur Hölle ist mit guten Absichten gepflastert“, wie man sagt. Manchmal tut man das Falsche aus dem richtigen Grund. Ich würde lieber sagen, dass ich es vermasselt habe, als dass jemand denkt, es sei allein seine Schuld.

16. Sag: „Ich weiß es nicht“ – Du musst nicht alles wissen. Manchmal vergisst man einfach etwas, kann eine Verbindung nicht herstellen oder weiß es einfach nicht. Die ARMY hat mich viele großartige Lektionen gelehrt, eine davon ist zu sagen: „Ich weiß es nicht, aber ich werde die Antwort für dich finden.“

17. Fang an, nein zu sagen – Schätze deine Zeit. Wenn es nicht klappt, sagen Sie Nein. Wenn du es nicht durchziehen kannst, sag nein. Wenn du immer ja sagst, wirst du zwangsläufig ausbrennen, etwas halbherzig machen oder vergessen. Sagen Sie Ja, wenn Sie WISSEN, dass Sie etwas tun können, und wenn Sie es nicht können, sagen Sie NEIN.

18. Trennen Sie Ernährung und Training – Sprechen Sie während des Trainings nicht über Ernährung, sondern vereinbaren Sie einen Termin für eine Beratung. Danach geben Sie Ihrem Kunden die Möglichkeit, den Plan in die Tat umzusetzen. Sie brauchen ihn nicht zu überwachen oder zwischen den Sätzen eine Ernährungsberatung durchzuführen. Sie sind da, um zu trainieren, sich auf das Training zu konzentrieren und hart zu arbeiten.

19. Ändern Sie ihre Philosophie – Wenn Sie sich weiterbilden, werden Sie wahrscheinlich von Zeit zu Zeit Ihre Arbeitsweise ändern. Denken Sie daran: Was Sie vorher gemacht haben, ist nicht falsch, Sie machen es nur besser. Machen Sie sich klar, dass Ihr Kunde aus einem anderen Umfeld kommt als Sie oder ein anderer Kunde. Nehmen Sie sich also die Zeit, ihre Philosophie zu ändern. Sie sind nicht ohne Grund zu dir gekommen.

20. Kunden entlassen – Ein Jahr lang habe ich jeden genommen, zu jeder Zeit, egal was. Damit habe ich ziemlich gutes Geld verdient. Ich hatte aber auch schreckliche Trainingseinheiten, war nicht in der Lage, allen meinen Kunden 100 % zu geben, und hasste das Leben und das Training im Allgemeinen. Manchmal muss man Kunden entlassen. Man kann nur so viel tun. Denken Sie immer daran, was Ihre Aufgabe ist: ein solides Trainingsprogramm zu ermöglichen. Wenn ein Kunde Sie auslaugt, tun Sie sich und ihm einen Gefallen und trennen Sie sich von ihm. Es liegt nicht daran, dass Sie schlecht sind oder der Kunde schlecht ist. Die Dynamik ist scheiße, und keiner von euch profitiert davon. Das kommt vor.

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21. Gehen Sie die extra Meile – Einige meiner Kunden denken wahrscheinlich, ich sei verrückt. Ich denke die ganze Zeit über ihr Training nach. Ich schreibe ihnen E-Mails darüber, was ich denke, um sie abzuholen, sie zum Nachdenken zu bringen usw. Ich bin vielleicht ein chronischer Vielschreiber und definitiv ein Denker, aber so mache ich es, und es hat sich bewährt! Wie auch immer du es anstellst, zeige ihnen, dass du dich kümmerst.

22. Schätze die Unterschiede – Es gibt unzählige Nischen und noch mehr Teilbereiche des Wissens. Du kannst sie nicht alle beherrschen. Schätzen Sie, dass andere Dinge wissen, die Sie nicht wissen, und Dinge erlebt haben, die Sie nicht erlebt haben.

23. Beziehungen zu ihren Kunden aufbauen – Nein, nicht diese Art von Beziehung (siehe: professionell sein – ethische Entscheidungen treffen). Ich spreche davon, daran zu denken, dass ihr Sohn am Samstag ein großes Spiel hat, zu ihren Spielen zu gehen und an etwas teilzunehmen, was sie gerne tun – diese Art von Beziehungen.

24. Fördern Sie eine Gemeinschaftsatmosphäre – Ich unterrichte einige Kurse und lege Wert darauf, jeden vorzustellen, wenn es das erste Mal ist. Ich stelle auch meine Kunden einander vor. Weitere Ideen sind ein gemeinsames Abendessen oder ein gelegentlicher Gruppenausflug. Einige Kunden werden daran nicht interessiert sein, und das ist auch in Ordnung. In den meisten Fällen ist es ein großer Erfolg. Es ist schön, Gleichgesinnte zu treffen und das Gefühl zu haben, Teil von etwas Größerem zu sein. Gruppenwanderungen, ein gemeinsames Grillfest oder ein Fußballspiel für deine Kunden und ihre Familien machen immer Spaß.

25. Geh unter die Latte – Es ist egal, ob du dünn, dick, durchtrainiert oder etwas dazwischen bist. Wenn du konsequent und zielstrebig trainierst, dann bist du gut drauf. Ich weiß, dass die wichtigsten Dinge, die ich gelernt habe, aus meinem eigenen Training stammen. Ich könnte mir nicht vorstellen, Ratschläge von jemandem anzunehmen, der sein eigenes Training nicht so hoch einschätzt wie seine Karriere als Trainer.

26. Erzielen Sie quantifizierbare Ergebnisse – Es gibt eine Menge nicht quantifizierbarer Ergebnisse, die durch Training erzielt werden können. Ich halte sie auch für wichtig. Ich schreibe sogar immer wieder über sie. Sie werden erfolgreicher sein, und Ihre Kunden auch, wenn Sie mit Zahlen arbeiten können. Schließlich sind Sie ein Unternehmen, und ich glaube nicht, dass viele Unternehmen überleben, wenn sie nicht mehr produzieren als das, womit sie angefangen haben. Machen Sie Fotos, nehmen Sie Messungen vor und behalten Sie die Zahlen im Auge, denn diese Dinge lügen nicht. Sie können über die Mittel streiten, so viel Sie wollen, aber ich werde mich immer für die Ergebnisse entscheiden.

27. Stellen Sie Ja- oder Nein-Fragen – Menschen lieben es, zu argumentieren, zu argumentieren und Ausreden zu finden. Wenn Sie zum Beispiel über die Einhaltung von Vorschriften sprechen oder darüber, ob sie einen höheren Aufzug versuchen wollen, akzeptieren Sie nur Ja- oder Nein-Antworten. Lassen Sie keinen Raum für Spitzfindigkeiten. Wenn sie nicht ja oder nein sagen, antworten sie mit nein.

28. Machen Sie Curls im Squat Rack – Nur zur Kontrolle, ob Sie gut aufpassen.

29. Bauen Sie ein Netzwerk auf – Sie sollten ein Netzwerk von Kollegen, Physiotherapeuten, Ernährungsberatern und so weiter haben. Wenn du diese Beziehungen aufbaust, wirst du gesunde Kunden haben, du wirst nicht über deinen Praxisbereich hinausgehen und du wirst einen schönen Strom von Überweisungen haben.

30. Haben Sie Spaß – Wenn Sie nicht mögen, was Sie tun, sollten Sie es nicht tun. Zumindest sollten Sie alles in die Wege leiten, um so schnell wie möglich eine Veränderung herbeizuführen. Wenn Sie Menschen ausbilden, weil es ein Job ist, erweisen Sie allen einen schlechten Dienst.

31. Kümmern Sie sich – Kümmern Sie sich um die Gesundheit, die Therapietreue und die Einstellung Ihrer Kunden.

32. Übernehmen Sie Verantwortung – Übernehmen Sie die Verantwortung für die Therapietreue Ihres Kunden. Es ist leicht, einen Kunden für seine „Faulheit“ verantwortlich zu machen, aber der Trainer sollte sich fragen, was er hätte tun können, um einen Kunden für eine Sitzung zu begeistern.

33. Lachen Sie oft – Die Forschung hat gezeigt, dass mehr Lachen die Schmerztoleranz, die Lebensqualität und die Immunreaktion erhöht und sogar den fäkalen Polyamingehalt moduliert (ja, sogar die Kacke Ihres Kunden wird aufgewertet). Ganz zu schweigen von den Verbesserungen bei Engagement, Depression, Energie und Willenskraft. Wenn Sie lachen, lachen sie auch. Lachen Sie also oft, um die Ernsthaftigkeit ihrer Gedanken aufzubrechen. Apropos: „Fünf PTDC-Trainer betreten eine Bar…“

34. Testen und perfektionieren – Benutze niemals deine Kunden, um eine Übung auszuprobieren. Schnappen Sie sich einen Kollegen und perfektionieren Sie ein Gerät oder eine neue Übung zuerst selbst.

35. Wasche deine Sportkleidung – Billige Sportkleidung stinkt. Halte sie sauber.

36. Lernen Sie Motivationsgespräche – Kunden sind durchaus in der Lage, sich selbst zu motivieren, wenn Sie ihnen nur aus dem Weg gehen. Lernen Sie das motivierende Gespräch oder die Theorie der Selbstbestimmung, und es wird eines der mächtigsten Werkzeuge für Veränderungen sein, die Sie in Ihrem Arsenal haben.

-> LESEN: Was ist die Theorie der Selbstbestimmung?

37. Wissen Sie genug über Ernährung, um bei den Grundlagen zu helfen – Ernährung in ihrer einfachsten Form ist grundlegend, und das ist alles, was die meisten Kunden brauchen. Wenn Sie sich entscheiden, mehr zu lernen, gut, aber stellen Sie sicher, dass Sie die Grundlagen beherrschen.

38. Sieh das Gute – Klienten bekommen genug Selbstvorwürfe, Schuldgefühle und Scham aus ihrem eigenen inneren Dialog; fügen Sie nicht noch etwas hinzu. Versuchen Sie stattdessen, das Gute in jeder Begegnung zu sehen. Gefallen Ihnen die Schuhe? Sagen Sie es ihnen. Sie haben ihre Frisur geändert? Machen Sie ein Kompliment. Ihre Kniebeuge ist 0,00005% besser? Machen Sie eine große Sache draus.

39. Feiern Sie kleine Siege – Bringen Sie Ihre Kunden dazu, in ihrem Alltag nach Siegen zu SUCHEN (z.B. „Ich habe am Wochenende ein Fressgelage
gehabt, bin dann aber am nächsten Morgen spazieren gegangen und habe einen halben Apfel gegessen.“), und konzentrieren Sie sich dann ausschließlich auf diese Siege. Du wirst mehr von dem anziehen, worauf du dich konzentrierst … und wer feiert nicht gern?

40. Setzen Sie Geheimagenten ein – Soll Bill anfangen, mehr Gemüse zu essen? Holen Sie seine Frau Tania als Ihre Geheimagentin an Bord. Rufen Sie an, wenn Sie wissen, dass Bill nicht zu Hause ist (z. B. auf dem Weg zum Training mit Ihnen). Tanias Aufgabe ist es nicht, die Verantwortung zu übernehmen, sondern nur eine weitere Geheimagentin zu sein, die das Umfeld beeinflusst. Anstatt also die Menschen, mit denen Bill zusammenlebt, zu vernachlässigen, sollten Sie sie als Druckmittel einsetzen, um ihn zu Veränderungen zu bewegen. Ihre einzige Aufgabe besteht darin, Bill nie zu verraten, dass Sie mit ihm unter einer Decke stecken, und gelegentlich ein zusätzliches Obst/Gemüse/gesundes Fett auf der Theke liegen zu lassen. Was herumliegt, wird immer gegessen…

41. Photoshoppen Sie ihre Köpfe – Fragen Sie Ihre Kunden, was ihr idealer Körperbau ist. Wenn sie antworten (z. B. „Brad Pitt in Fight Club“), gehen Sie nach Hause und machen Sie ein Bild ihres Kopfes über seinen Körper. Das wird sie nicht nur zum Lachen bringen, sondern auch zeigen, dass du zuhörst, dich kümmerst und ihre Ziele verfolgst. Ganz zu schweigen davon, dass du ihnen durch die kognitive Dissonanz etwas zusätzlichen Treibstoff in den Tank gibst.

42. Holen Sie sich „Vorher“-Messungen – IMMER, IMMER, IMMER holen Sie sich so viele „Vorher“-Messungen wie möglich. Bilder sagen mehr als 1.000 Worte, wie man so schön sagt! Fotos, Umfang, Gewicht, Hautfalten, Bewegungsumfang, Lebensqualität, tägliches Ernährungsprotokoll – lassen Sie sich ALLES aufzeichnen. Wenn Sie Geld nehmen und die Ergebnisse nicht quantifizieren, sind Sie ein Betrüger.

43. Verarbeiten Sie Spannungen – Führen Sie mit jedem Kunden ein regelmäßiges Telefongespräch oder ein Treffen zur Verarbeitung von Spannungen durch (z.B. einmal pro Woche freitags für 10 Minuten). Fragen Sie sie, was sie an ihren Fortschritten stört, was sie gerne mehr von Ihnen sehen würden, wie Sie Ihr Coaching noch besser machen können, usw. Kunden denken IMMER darüber nach, trauen sich aber nicht, Ihnen offen ihr Feedback zu geben, weil sie sich zu Recht Sorgen über die Auswirkungen auf die Beziehung machen. Seien Sie ein emotional-proaktiver Coach, indem Sie die Spannungen verarbeiten und aktiv nach Feedback zu der Frage suchen, wie ich mein Coaching verbessern kann“. Andernfalls muss Ihr Ego trainiert werden.

-> LESEN: 12-Punkte-Verfahren für den Umgang mit Kundenbeschwerden für Personal Trainer

44. Entwickeln Sie sich weiter – Dies ist eine der spannendsten Branchen, da sie sich ständig verändert. Bleiben Sie also mit der Forschung auf dem Laufenden.

45. Tragen Sie saubere Schuhe – Nichts sieht besser aus als ein sauberes Paar Sportschuhe. Es wirkt professionell und sieht verdammt gut aus.

46. Lesen Sie oft – Verbringen Sie eine Stunde pro Tag mit der Lektüre eines Schulungs- oder Geschäftsbuchs oder sehen Sie sich eine Lehr-DVD an. (Und nein, das Lesen von Blogs zählt nicht.) Wie sollen Sie klüger werden, wenn Sie den ganzen Tag nur Kunden trainieren? Wenden Sie das Gelesene an, wenn es angebracht ist. Versuchen Sie außerdem, Ihren Kunden das Gelesene zu vermitteln, denn das zeigt Ihr Interesse an dem Fachgebiet und Ihr ständiges Bedürfnis, sich als Trainer zu verbessern. Es hilft dir auch, die Konzepte zu lernen und zu verstehen.

47. Gefühle > Wissen – Niemand interessiert sich dafür, wie viel du weißt, solange er nicht weiß, wie sehr du dich interessierst. Umgekehrt kann man niemanden mit Fakten versorgen, wenn seine Gefühle nicht in Ordnung sind. Reinigen Sie die emotionale Schiefertafel regelmäßig, und Sie werden sehen, wie viel weiter Ihre Kunden in Sachen Wissen gehen.

Was als Nächstes zu tun ist?

Sind Sie auf der Suche nach mehr Selbstvertrauen beim Verkauf von Training, im Fitnessstudio und bei der Vermarktung von Training?

Ob Sie gerade erst recherchieren, sich gerade zertifizieren lassen oder bereits seit ein oder zwei Jahren zertifiziert sind und immer noch das Gefühl haben, Ihr Potenzial nicht ausgeschöpft zu haben, dann werden Sie in dem Programm „Von der Zertifizierung zur Qualifizierung“ ungeahnten Nutzen finden.

Diese 10-teilige Audio-Serie wird die Spinnweben der Verwirrung wegblasen und Klarheit darüber schaffen, wie Sie Ihr persönliches und berufliches Potenzial schneller erreichen können. Das ist Stoff, den Sie in keiner Zertifizierung

Erfahren Sie hier mehr:
->Von der Zertifizierung zur Qualifizierung

Der Autor Jonathan Goodman ist der Gründer des Personal Trainer Development Center und Autor mehrerer Bestseller für Personal Trainer. Darüber hinaus gründete er die Online Trainer Academy, den Branchenführer in der Online-Trainerausbildung. Ursprünglich aus Toronto stammend, verbringen Jon und seine Frau Alison ihre Winter damit, mit ihrem kleinen Sohn Calvin die Welt zu bereisen.