4 Überraschende gesundheitliche Vorteile des Kuschelns

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum eine warme Umarmung von Ihrem Partner und Kuscheln beim Schlafen nach einem hektischen Tag all Ihren Stress abbauen kann? Nun, das geschieht aus einem bestimmten Grund. Kuscheln hat immense gesundheitliche Vorteile, von denen viele von Ihnen vielleicht nichts wissen. In der hektischen Welt von heute ist es oft schwierig, Zeit zum Entspannen zu finden, aber wir leben in einer ungewöhnlichen Zeit, in der die meisten von uns zu Hause eingesperrt sind. Einige von uns haben das Glück, mit ihrem Partner unter Quarantäne zu stehen, und sollten dies ausnutzen, indem sie so oft wie möglich kuscheln. Wenn wir in einer so düsteren Zeit kleine Wege finden können, um Freude in unser Leben zu bringen, warum sollten wir dann nicht das Beste daraus machen? Führen Sie ein glückliches und gesundes Leben mit Ihrem Partner, indem Sie regelmäßig miteinander kuscheln.

„Kuscheln kann daran erinnern, wie man sich als Kind umsorgt gefühlt hat, und von seinem Partner gekuschelt zu werden, kann sehr tröstlich und beruhigend sein“, sagt Carla Manly, eine klinische Psychologin.

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Überraschende Vorteile des Kuschelns

Hier sind einige Vorteile des Kuschelns, die dir Gründe zum Kuscheln geben werden:

Bringt euch einander näher

Kuscheln kann dich und deinen Partner näher bringen. Dies geschieht durch die Freisetzung von Oxytocin, einem Hormon, das dafür sorgt, dass du dich gut und verbunden mit anderen fühlst.

Stärkt deine Immunität

Ja, du hast uns gehört. Kuscheln stärkt das Immunsystem. Was brauchen wir jetzt alle mehr als einen guten Immunitätsschub? Die Ausschüttung von Oxytocin erhöht auch die Hormone, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen.

Ein ruhiger Schlaf

Kuscheln hilft Ihnen, besser zu schlafen. Das können Sie auch selbst feststellen. Wenn Ihr Partner Sie wie ein Baby kuschelt, gibt das Ihrem Gehirn ein Gefühl von Schutz und Zuneigung. Daher schlafen Sie besser. Es hat sich gezeigt, dass Kuscheln, selbst wenn es nur 10 Minuten dauert, Stress abbaut und Ihnen hilft, besser zu schlafen.

Schmerzlinderung

Das Hormon Oxytocin kann auch chronische Schmerzen lindern. Es heißt, dass Menschen, die wenig Oxytocin haben, oft unter chronischen Schmerzen leiden.

Für diejenigen, die nicht mit ihrem Partner unter Quarantäne stehen, gibt es Untersuchungen, die belegen, dass das Kuscheln mit einem Hund oder einer Katze einen mit ihrem rhythmischen Atmen trotzdem in den Schlaf versetzen kann.

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