12 wichtige CPAP-Vorteile zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens

Starten Sie die Dinge auf dem richtigen Fuß, indem Sie sich besser fühlen! Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, warum sollten Sie zögern, die Vorteile von CPAP zu nutzen? Die CPAP-Therapie ist nicht nur die wirksamste Behandlung der Schlafapnoe, sondern sorgt auch dafür, dass sich die Menschen besser fühlen, indem sie ihren Körper und Geist mit dem für einen besseren Schlaf und Heilung notwendigen Sauerstoff versorgen.

12 wichtige CPAP-Vorteile

Bessere Herzgesundheit

Schlafapnoe und andere Schlafstörungen können die Belastung für das Herz erhöhen, da der Sauerstoffgehalt im Blut sinkt. Als Folge der erschwerten Atmung, wenn der Körper versucht, aufzuwachen und den Luftstrom wiederherzustellen, wird Adrenalin – auch bekannt als das Stresshormon Epinephrin – ins Blut ausgeschüttet. Der Adrenalinspiegel kann über einen längeren Zeitraum erhöht bleiben, was zu Bluthochdruck, Herzkrankheiten und unregelmäßigem Herzschlag führen kann.

Sauerstoffmangel kann auch zu einem erhöhten Kohlendioxidgehalt führen, der den Druck in der Brust erhöht und Entzündungen verstärkt. Diese körperlichen Veränderungen können dazu führen, dass die Herzwände dicker werden, da sie mehr arbeiten müssen, um das sauerstoffarme Blut zu pumpen, was zu einer Beeinträchtigung der Herzfunktion führt.

Mehr Energie

Zu den Hauptsymptomen der Schlafapnoe gehört übermäßige Tagesmüdigkeit. Die Betroffenen haben das Gefühl, dass sie Tag für Tag die Augen nicht offen halten können, weil sie sich nicht richtig ausruhen. Wenn die Schlafapnoe die Atemwege blockiert, muss der Körper mehr arbeiten, um den Luftstrom wiederherzustellen, wodurch der Schlafzyklus gestört wird.

Wenn Ihr zirkadianer Rhythmus oder Ihre Schlafzyklen unterbrochen werden, ist Ihr Körper nicht in der Lage, genügend erholsame Ruhe für die geistige und körperliche Heilung zu finden, so dass Sie sich nach dem Aufwachen müde, schmerzerfüllt und möglicherweise sogar launisch fühlen. Manche Patienten spüren sofort, dass ihre CPAP-Therapie ihr Energieniveau erhöht, während andere schon nach wenigen Wochen einen Unterschied bemerken.

Ich brauche viel weniger Schlaf, wenn ich meine Maske trage. Anstelle von 10 Stunden fühle ich mich nach 7/8 Stunden erfrischt und einsatzbereit. Ich wache auch mit viel mehr Energie auf! von r/CPAP

Niedrigeres Diabetes-Risiko

Schlafapnoe wird mit der Entwicklung und Verschlimmerung von Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht, weil Hypoxie oder Sauerstoffmangel den Glukosestoffwechsel direkt beeinflussen, indem sie die Glukoseresistenz und Entzündungen erhöhen.

Obstruktive Schlafapnoe (OSA) wird auch mit einer verminderten Glukosesensitivität und Glukosewirksamkeit in Verbindung gebracht, da Adiponektin, das glukosesynthetisierende Hormon, dereguliert wird.

Studien zeigen jedoch, dass die Glukosehomöostase durch den Einsatz von CPAP verbessert werden kann, indem die Glukoseresistenz verringert und der Stoffwechsel besser reguliert wird. Jüngste Studien haben auch gezeigt, dass Personen, die sich einer Schlafapnoe-Therapie unterziehen, leichter mit Typ-2-Diabetes umgehen können.

Verbesserte Gewichtsabnahme

Apropos Stoffwechsel: Wenn Sie ein paar Pfunde loswerden wollen, könnte Ihr CPAP helfen. Schlafmangel demotiviert Sie nicht nur, weil Sie sich zu müde fühlen, um Sport zu treiben, sondern er steigert auch das Verlangen nach zuckerhaltigen Produkten, um mehr Energie zu gewinnen, und stört Ihren Hormonhaushalt.

Schlafapnoe senkt den Leptinspiegel, das Hormon, das für das Sättigungsgefühl verantwortlich ist, und kann daher dazu führen, dass man weiter isst. Außerdem erhöht sie den Ghrelinspiegel, das Hormon, das Hunger signalisiert.

Wenn Ihr Körper aber erst einmal im Gleichgewicht ist, haben Sie vielleicht die Energie und die Willenskraft, aktiver zu werden, gesündere Mahlzeiten zu kochen und zuckerhaltigen Produkten zu widerstehen.

Verbesserte Laune

Aufzuwachen und sich Tag für Tag müde zu fühlen, macht keinen Spaß. Es kann sogar ziemlich deprimierend sein, und Sie sind nicht allein. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass 73 % der Teilnehmer mit Schlafapnoe an Depressionen litten, wobei sich die Symptome bei denjenigen mit schwerer OSA noch verschlimmerten.

Schlafapnoe wird auch mit Reizbarkeit, Angstzuständen und Stimmungsschwankungen in Verbindung gebracht. Nach einer dreimonatigen CPAP-Behandlung wiesen nur noch 4 % der Patienten depressive Symptome auf. Dies zeigt uns, dass ausreichender Schlaf dazu beitragen kann, dass man sich besser fühlt.

Bessere Haut

Es stimmt, wir alle brauchen unseren Schönheitsschlaf! Ohne ausreichend Ruhe wird mehr Cortisol, ein Stresshormon, ausgeschüttet, und übermäßige Mengen können Kollagen abbauen. Das ist schlecht für unsere Haut, denn Kollagen ist das Protein, das dafür verantwortlich ist, dass unsere Haut glatt und straff bleibt. Auch Schlafapnoe kann die Kollagenproduktion verringern.

Aber geben Sie sich nicht mit Falten und glanzloser Haut zufrieden. Nutzen Sie Ihr CPAP, um Ihre jugendliche Ausstrahlung und rosige Wangen wiederzuerlangen. Die konsequente Anwendung von CPAP wird mit der Verringerung von Schwellungen, Rötungen und Falten im Gesicht in Verbindung gebracht.

Verbesserte Intimität

Besserer Schlaf kann der Schlüssel zu einer besseren Romanze sein, da Schlafapnoe mit erektiler Dysfunktion in Verbindung gebracht wird. In einer aktuellen Studie hatten 69 % der Teilnehmer, bei denen OSA diagnostiziert wurde, auch Erektionsstörungen. Dies kann auf eine eingeschränkte Sauerstoffzufuhr und einen niedrigeren Testosteronspiegel zurückzuführen sein, wodurch es schwieriger wird, eine gesunde Erektion zu bekommen.

Außerdem können der Stress und die Müdigkeit, die durch OSA verursacht werden, zu noch mehr Komplikationen im Schlafzimmer führen. Allerdings scheint es einen Zusammenhang zwischen der Behandlung von Schlafapnoe und gesünderen Erektionen zu geben.

Weniger Kopfschmerzen

Eines der frustrierendsten Schlafapnoe-Symptome ist das Aufwachen mit Kopfschmerzen, aber der Sauerstoffmangel im Blutkreislauf kann zu pochenden Schmerzen im Gehirn führen. Wenn der Körper unter Sauerstoffmangel leidet, weiten sich die Blutgefäße, um die Durchblutung zu verbessern. Aber ohne genügend Sauerstoff wird Kohlendioxid im Blutkreislauf recycelt und kann zu Irritationen führen.

Dies kann dazu führen, dass Patienten in einen Kreislauf von Migräne und Schmerzen geraten, jeden Morgen aufwachen oder sogar in der Nacht von Kopfschmerzen geweckt werden.

Karte

Stärkeres Immunsystem

Es stimmt, was man sagt: Genügend Ruhe stärkt das Immunsystem. Wenn Schlafapnoe also Ihre Ruhe stört, werden Sie anfälliger für Erkältungen und Viren. Normalerweise setzt unser Körper während des Schlafs T-Zellen frei, um Krankheiten abzuwehren, indem er dem Immunsystem sagt, wie es reagieren soll.

Wer an Schlafapnoe leidet, neigt zu einer höheren Entzündungsrate und einer geringeren Anzahl von T-Zellen, so dass es schwieriger wird, fremde Eindringlinge abzuwehren. Schützen Sie Ihre Gesundheit, indem Sie ein CPAP-Gerät verwenden und das Zubehör regelmäßig reinigen, um Erkältungen und Grippe in Schach zu halten.

Reduziertes Risiko von Verkehrsunfällen

Fahren bei Müdigkeit ist gefährlich. Polizeiberichten zufolge ist schläfriges Fahren jedes Jahr für etwa 1.550 Verkehrstote und 71.000 Verletzte verantwortlich. Bei Personen mit Schlafapnoe ist die Wahrscheinlichkeit, einen Unfall zu verursachen, um 2,5 % höher. Tagesmüdigkeit, weniger als fünf Stunden Schlaf und die Einnahme von Schlaftabletten führten ebenfalls zu einer höheren Unfallwahrscheinlichkeit der Fahrer.

Wenn die Studienteilnehmer jedoch ein CPAP-Gerät zur Behandlung von Schlafapnoe verwendeten, sank die Wahrscheinlichkeit, einen Verkehrsunfall zu verursachen, um 70 %.

Verbesserte Arbeitsleistung

Müdigkeit ist laut Predictive Safety, dem Hersteller des Müdigkeitsüberwachungssystems AlertMeter, der wichtigste Faktor für Produktivitätseinbußen am Arbeitsplatz. Schätzungen zufolge kostet Tagesmüdigkeit die Arbeitgeber in den USA jedes Jahr über 136 Milliarden Dollar!

Wenn Sie unter OSA leiden, wird es Sie nicht überraschen zu hören, dass Schlafapnoe die häufigste medizinische Ursache für übermäßige Tagesmüdigkeit ist.

Die gute Nachricht ist, dass die Anwendung von CPAP die Tagesmüdigkeit nachweislich verringert und die Wachsamkeit erhöht, selbst bei Menschen mit nur leichter OSA.

Besserer Schlaf

Erinnern Sie sich an das Gefühl, wenn Sie völlig ausgeruht und stressfrei aufwachen? Erleben Sie mehr Morgen wie diesen. Vergessen Sie, mit Schmerzen und Müdigkeit aufzuwachen, nur um Tag für Tag erschöpft zu sein. Erleben Sie heute Abend mit Ihrem CPAP-Gerät eine friedliche, erholsame Nachtruhe!