10 Anzeichen dafür, dass du dich von deinem Partner entfernst

• Auch wenn die Anzeichen für eine Distanzierung zwischen dir und deinem Partner nicht immer erkennbar sind, gibt es viele Dinge, auf die du achten solltest.
• Es ist ein verräterisches Zeichen dafür, dass es mit Ihnen bergab geht, wenn Sie sich auf jemand anderen stützen, anstatt auf Ihren Partner.
• Gleichermaßen, wenn Ihre Gespräche oder Gedanken an die Zukunft sie nicht mehr einschließen, könnte es Zeit sein, Schluss zu machen.
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Eine gesunde, langfristige Beziehung kann für alle Beteiligten von Vorteil sein. Sie kann zu einer gesunden Psyche führen, das Selbstwertgefühl stärken und einen zu einem positiveren Menschen machen. Leider kann es passieren, dass diese Gefühle nachlassen und der Kampf, die Beziehung aufrechtzuerhalten, härter wird als je zuvor.

Auch wenn Sie vielleicht nicht zugeben wollen, dass Ihre Beziehung in die Brüche geht, wenn es zu dem Punkt kommt, an dem Sie mehr unglückliche als glückliche Zeiten erleben, müssen Sie vielleicht erkennen, dass Sie und Ihr Partner sich auseinanderleben.

INSIDER hat Experten nach ihren Anzeichen für ein Auseinanderleben gefragt.

Sie teilen Ihre Neuigkeiten lieber mit anderen Menschen als mit Ihrem Partner

Es ist sehr verbreitet, dass Sie zu Ihrem Partner rennen, sobald Sie eine wichtige Neuigkeit zu berichten haben. Ob es sich nun um eine Gehaltserhöhung bei der Arbeit oder um eine niederschmetternde Nachricht über Ihre Familie handelt, es gibt niemanden außer Ihrem Partner, zu dem Sie normalerweise zuerst laufen würden. Wenn sich dies jedoch zu ändern beginnt, sagt Rori Sassoon – Beziehungsexpertin, Mitinhaberin der gehobenen Partnervermittlungsagentur Platinum Poire und häufige Dating-Expertin bei „The Real Housewives of New York“ – gegenüber INSIDER, dass Sie sich höchstwahrscheinlich voneinander entfernen.

„Ein Anzeichen dafür, dass man sich auseinanderlebt, ist, wenn einem etwas Gutes (oder Schlechtes) passiert und man es dem Partner nicht zuerst sagen will“, sagte sie. „

Sie wollen Ihre Freizeit nicht mehr mit Ihrem Partner verbringen

Träume von einem Urlaub oder einem früheren Feierabend bedeuten in der Regel, dass Sie auf dem Weg sind, etwas mehr Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen. Auch wenn Sie sich manchmal entscheiden, mit Freunden zu verreisen oder sich eine wohlverdiente Auszeit zu gönnen, wenn Sie keine Lust haben, Ihre freie Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, ist es vielleicht an der Zeit, Schluss zu machen.

„Man merkt, dass man sich auseinanderlebt, wenn man die Gelegenheit hat, Urlaub zu machen, oder wenn man eine zusätzliche freie Zeit von der Arbeit hat und der Partner nicht die Person ist, mit der man seine Zeit verbringen möchte“, sagte Sassoon. „Ihr Partner sollte die Person sein, mit der Sie sich entspannen und Urlaub machen wollen – nicht die Person, von der Sie Urlaub brauchen.“

Die Gedanken daran, das Leben mit ihm zu verbringen, sind nicht mehr so stark wie früher

Die Entscheidung, mit jemandem zusammen zu sein, fällt normalerweise, weil man eine Zukunft mit ihm sieht. Und in den meisten Fällen ist das etwas, das ein Leben lang hält. Wenn du anfängst, an deine Zukunft zu denken und dein Partner keinen Platz mehr darin hat, kann es sein, dass ihr euch auseinanderlebt.

„Ein weiteres deutliches Zeichen dafür, dass man sich auseinanderlebt, ist, wenn man daran denkt, in seine Zukunft zu investieren, und es einem unangenehm ist, mit dem Partner voranzukommen. Vor allem, wenn es um langfristige Ziele geht“, sagt sie. „

Es gibt keine körperlichen Berührungen zwischen Ihnen beiden

Intimität mit Ihrem Partner hat nicht nur mit Sex zu tun. Manchmal bedeutet es, einfach nur zusammen zu liegen, sich gegenseitig den Rücken oder die Füße zu reiben oder einfach nur die Hände zu halten. Laut der Psychotherapeutin und Gründerin von Trillium Counseling, Devon Jorge, MSW, RSW, kann die Beziehung jedoch am Ende sein, wenn es so weit gekommen ist, dass dies nicht mehr der Fall ist.

„Wenn wir feststellen, dass wir uns unwohl fühlen, wenn wir die Hand unseres Partners halten, uns auf die Lippen küssen, uns umarmen, unser Partner uns nackt sieht oder wir im selben Bett schlafen, sind das alles Anzeichen dafür, dass eine unausgesprochene Distanz in der Beziehung besteht“, sagt sie. „Diese eher einfachen und doch intimen Handlungen sind uns unangenehm oder fühlen sich seltsam und fremd an und könnten bedeuten, dass Sie Ihre Beziehung genauer unter die Lupe nehmen müssen.“

Sie haben es aufgegeben, diese ’schwierigen‘ Gespräche zu führen

In jeder Phase einer Beziehung kann es eine Aufgabe sein, den Mut aufzubringen, schwierige Gespräche mit Ihrem Partner zu führen. Auch wenn es schwerfällt, ist es wichtig, dass es gelingt, und in der Regel profitiert Ihre Beziehung davon. Wenn du an einen Punkt gelangt bist, an dem du diese „schwierigen“ Gespräche für sinnlos hältst, liegt es laut Jorge wahrscheinlich daran, dass der Abstand zwischen dir und deinem Partner wächst.

„Schwierige Beziehungsthemen ganz zu vermeiden oder sie so explosiv werden zu lassen, dass man nicht mehr darüber reden kann, sollte in jeder Beziehung ein Warnsignal sein“, sagte sie gegenüber INSIDER. „So oder so, wenn das schwierige Thema nicht angesprochen wird, entsteht ein wunder Punkt in der Beziehung, der zu noch mehr Frustration und Erschöpfung führt. Das kann andere Streitereien anheizen oder wiederum dazu führen, dass wir uns ganz aus dem Gespräch mit unserem Partner zurückziehen und so die Möglichkeit schaffen, uns zu distanzieren. Erfolgreiche Paare weichen schwierigen Diskussionen nicht aus, und sie kämpfen sich auch nicht durch sie hindurch. Sie sprechen darüber auf eine Weise, die Nähe schafft.“

Gleichermaßen haben Sie aufgehört, generell Gespräche zu führen

Das Vermeiden der schwierigen Gespräche mag nicht ausreichen, um zu beweisen, dass Sie sich von Ihrem Partner entfernen, aber das Weglassen der leichten und einfachen Gespräche sollte es.

„Dieser erste Punkt ist zwar der offensichtlichste, aber auch der wichtigste“, erklärte Jorge. „Wenn wir sagen: „Hört auf zu reden“, meinen wir nicht nur, dass die Kommunikation komplett eingestellt wurde – was auch ein Zeichen ist. Uns geht es auch darum, dass sich die Partner so weit voneinander entfernt haben, dass sie sich fast nicht mehr kennen. Diese Paare wissen nicht, welche Belastungen oder Sorgen ihr Partner gerade hat, welche Ziele oder Träume er hat oder worauf er sich am meisten freut. Sie fangen an, den Kontakt zu verlieren, wer ihr Partner ist und was in seinem Leben vor sich geht.“

Es gibt ein Gefühl der Einsamkeit, selbst wenn man zu zweit ist

Wenn man Zeit mit seinem Partner verbringt, sollte man das Gefühl haben, dass die Zeit stillsteht. Egal, wie lange man sich eine Sendung ansieht, wie sehr man lacht oder wie viel man isst, die Zeit existiert gar nicht. Selbst wenn man nur schweigend zusammensitzt, fühlt es sich so an, als wäre man an der Hüfte verbunden. Wenn Ihre Beziehung so weit fortgeschritten ist, dass Sie nur noch Einsamkeit empfinden – selbst wenn Sie den ganzen Tag mit Ihrem Partner zusammen waren -, kann es sein, dass zwischen Ihnen beiden eine Distanz besteht.

„Es kann für Partner sehr schmerzhaft sein, wenn sie sich allein fühlen – selbst wenn sie mit ihrem Partner zusammen sind“, so Jorge. „Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner sich mehr für sein Telefon oder den Fernseher interessiert als für Sie, ist das ein deutlicher Hinweis darauf, dass Sie sich in dieser Beziehung einsam fühlen und ein Zeichen für eine zunehmende Distanz.“

Mangelnder Augenkontakt

Es mag für manche ein wenig extrem klingen, aber laut der professionellen Partnervermittlerin Yvette Walton aus dem Chicagoer Büro von Three Day Rule kann es in Ihrem ehemaligen Paradies Probleme geben, wenn Ihnen der Augenkontakt zu Ihrem Partner fehlt.

„Frauen haben mir gesagt, dass der Augenkontakt stark abnimmt, wenn eine Beziehung distanziert wird“, erklärt sie gegenüber INSIDER. „Wenn wir eine Beziehung aufbauen, schauen wir einander an, hören zu und lesen die Körpersprache des anderen. Im Gegensatz dazu passiert genau das Gegenteil, wenn wir uns auseinanderleben. Vielleicht fällt Ihnen auf, dass Ihr Partner viel mehr telefoniert, sich mehr auf den Fernseher konzentriert als auf Sie, oder – ganz einfach – er vermeidet den Blickkontakt. Das kann ein Symptom dafür sein, dass er einen schlechten Tag hat und etwas Zeit für sich braucht, um sich zu entspannen, aber wenn Sie das über einen längeren Zeitraum beobachten, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass sich die Beziehung entfremdet.“

Ihre Interessen haben sich deutlich verändert

In Beziehungen teilen viele Menschen ähnliche Interessen mit ihrem Partner. Sei es privat oder beruflich, es gibt etwas, das sie gemeinsam haben, das sie zusammenhält und in der Beziehung vorwärts bringt. Wenn sich das aber einmal geändert hat, kann es schwer sein, mit dem Partner verbunden zu bleiben.

„Beziehungen, die ich beobachtet habe, beginnen oft auseinander zu driften, wenn sich die individuellen Lebensziele ändern“, sagte Walton zu INSIDER. „Eine Person konzentriert sich vielleicht auf ihre Karriere, Reisen oder Ausbildung, während die andere Person glücklich und zufrieden mit dem Leben ist, so wie es ist. Es ist ganz normal und natürlich, dass sich unsere Lebensziele im Laufe der Jahre ändern. Wenn ich mit meinen Klienten arbeite, beschreibe ich eine Beziehung gerne als zwei Autos, die nebeneinander auf der offenen Straße fahren. Wenn sie zusammenarbeiten und parallel zueinander bleiben, können sie zwar Unebenheiten auf der Straße spüren, aber sie werden auch die Sehenswürdigkeiten genießen und die Reise gemeinsam erleben. Wenn eine Person jedoch beschließt, einen anderen Weg einzuschlagen und nicht mehr parallel zu arbeiten, wird der Abstand zwischen ihnen schnell wachsen.“

Sie finden jeden noch so kleinen Grund, um einen Streit anzufangen

Es spielt keine Rolle, wie lange Sie und Ihr Partner schon zusammen sind, es wird immer wieder Momente geben, in denen es Streit gibt. Aber wenn Sie an den Punkt gekommen sind, an dem Sie sich im Grunde grundlos streiten, sollten Sie sich überlegen, ob Ihre Beziehung für Sie bestimmt ist.

„Sowohl Männer als auch Frauen haben mir gesagt, dass sie sich mit ihrem Partner über alles streiten, wenn sie sich von ihm trennen“, so Walton. „Die kleinsten Dinge, um die man sich normalerweise nicht kümmern würde, werden plötzlich so wichtig. Vielleicht versucht Ihr Unterbewusstsein, es Ihnen später leichter zu machen, wenn Sie sich entscheiden, getrennte Wege zu gehen (wir alle wissen, dass es viel einfacher ist, sich von jemandem zu trennen, der gemein zu uns ist). So oder so können Streit, Reibereien und ungesunde Spannungen darauf hindeuten, dass die Beziehung in die Brüche geht. Ein gesunder Umgang mit Konflikten ist ein ganz normaler Bestandteil jeder Beziehung. Es ist nur wichtig, zwischen Konflikten, die man bereit ist, zu bewältigen, und solchen, die ein Zeichen dafür sind, dass die Dinge vielleicht nicht richtig laufen, zu unterscheiden.“