Überspringen Sie die chronischen Halsschmerzen in diesem Winter

Der Winter kommt, und das bedeutet nicht nur Urlaub und kaltes Wetter. Es bedeutet auch die Ankunft von Erkältungen, Husten und Halsschmerzen. Wenn Sie vermeiden wollen, die ganze Saison über unter Halsschmerzen zu leiden, finden Sie hier die häufigsten Ursachen für Halsschmerzen und wie Sie ihnen vorbeugen können.

Warum sind Halsschmerzen im Winter so häufig?

Die meisten Halsschmerzen haben eine von zwei Hauptursachen: infektiöse Ursachen und nicht-infektiöse Ursachen.

Zu den infektiösen Ursachen gehören:

• Gängige Erkältungen oder Viren
• Halsentzündung, Mandelentzündung und Grippe
• Mononukleose bei Studenten und Schülern
• Huhnpocken, Masern und Krupp bei Kindern.

Warum sind diese Erkrankungen im Winter häufiger? Ganz einfach: Weil sich die Menschen in geschlossenen Räumen aufhalten und nicht im Freien. Ansteckende virale Keime verbreiten sich in geschlossenen Räumen schneller und leichter, und Schulen sind besonders keimfreundlich. Die Menschen neigen auch dazu, sich nicht sorgfältig die Hände zu waschen, und das trägt nur zur Verbreitung von Ansteckungen bei.

Zu den nicht-infektiösen Ursachen von Halsschmerzen gehören:

• Chronische Allergien aufgrund von Hausstaubmilben
• Nasendrainage, die eine Reizung der Schleimhäute verursacht
• Heizung, die die Luft trockener macht
• Atmung durch den Mund (trocknet die Schleimhäute aus)
• Halsschmerzen aufgrund von Muskel- oder Stimmbelastung
• Säurereflux oder Sodbrennen

Chronische Halsschmerzen

Es kann schwierig sein, chronische Halsschmerzen zu erkennen. In den meisten Fällen dauern Halsschmerzen, die von einer infektiösen Ursache herrühren, zwischen einigen Tagen und zwei Wochen an. Wie Sie sicher schon erfahren haben, gehen Halsschmerzen bei einer Erkältung in der Regel innerhalb von ein oder zwei Tagen in eine Verstopfung über.

Andererseits können Halsschmerzen, die auf eine andauernde Erkrankung wie trockene Luft oder Allergien zurückzuführen sind, die ganze Saison über anhalten. In solchen Fällen kann man nicht viel tun, außer die Symptome zu behandeln.

Vorbeugung und Behandlung von Halsschmerzen

Genauso wie bei einer Erkältung kann es unmöglich sein, Halsschmerzen in dieser Wintersaison ganz zu vermeiden. Es gibt jedoch Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Wahrscheinlichkeit von Halsschmerzen zu verringern und sich wohler zu fühlen, wenn Sie sie bekommen:

• Sorgen Sie für mehr Feuchtigkeit. Die Installation eines Luftbefeuchters in Ihrer Wohnung oder Ihrem Büro wird die Luft befeuchten und die Reizung der Schleimhäute verringern.
• Waschen Sie sich regelmäßig die Hände. Waschen Sie sich regelmäßig die Hände mit warmem Wasser und Seife (nicht nur kurz mit kaltem Wasser abspülen). Benutzen Sie Purell oder andere alkoholhaltige Handdesinfektionsmittel großzügig.
• Hände weg von Ihrem Gesicht. Ihre Hände kommen im Laufe des Tages mit den meisten Keimen in Berührung. Versuchen Sie, Ihr Gesicht, Ihre Augen oder Ihre Mundwinkel nicht öfter als nötig zu berühren.
• Bleiben Sie hydratisiert. Ein großes Glas Wasser ist eine der preiswertesten Maßnahmen, um die Schleimhäute feucht zu halten und Halsschmerzen zu vermeiden. Außerdem ist es einfach gut für deine Gesundheit!

Wenn Sie Fragen zu Halsschmerzen haben, die viel länger als erwartet andauern, vereinbaren Sie einen Termin bei Virginia ENT und sprechen Sie mit einem unserer Ärzte.