Vores 5 mest almindelige usikkerheder og hvordan du håndterer dem

Vores kulturs holdning til kvinder kan føles utilgivelig og eksklusiv, lige fra glorificering af uopnåelige kropsstandarder til at indgyde en afhængighed af makeup for at se acceptabel ud, lige fra vi går i mellemskolen. Det er ikke underligt, at mange af os kvinder er hjemsøgt af nogle af de samme usikkerheder i årevis. Så hvad kan vi gøre ved det?

Jeg foreslår, at vi tager et ærligt kig på vores almindelige usikkerhed som kvinder, spørger os selv, hvor den stammer fra for os personligt, og overvejer de mest effektive måder at helbrede den på.

Her er fem af de mest almindelige usikkerheder, som kvinder lider af:

“Jeg er ikke tynd nok.”

Stort set 78 % af teenagepigerne er utilfredse med deres krop. Dette er tilsyneladende et universelt punkt af usikkerhed blandt kvinder. Vi er konditioneret til at betragte supermodellernes magre, 1,80 meter høje kroppe som det ultimative mål (men et helt urealistisk mål). Som en kvinde, hvis form ikke svarer til en models, har jeg haft min del af kropsproblemer.

Lære at elske den krop, vi har fået, og se dens iboende skønhed er ikke let, men det er heller ikke umuligt. Start med et enkelt skridt som at skrive noget ned, du kan lide ved din krop eller dit udseende hver dag, eller udfordr dig selv til at sige noget pænt om din krop for hver ond ting, du siger. Disse bekræftelser vil i sidste ende gøre en verden til forskel. Hvis vi siger noget om os selv ofte nok, begynder vi at tro på det. Så hvorfor ikke gøre en indsats for at få det til at være noget kærligt?

“Jeg er ikke stærk nok.”

Som begynder i en meget ung alder, bliver vi bombarderet med sprogbrug som “Vær ikke sådan en tøsedreng” eller “Du løber som en pige”. Disse sætninger er meget skadelige for vores billede af kvindelighed som unge kvinder og får os til at stræbe efter at blive hårdere og mere maskuline. Dette forværres, når vi kommer ind på den ofte mandsdominerede arbejdsstyrke, hvor vi kæmper med at blive betragtet som for svage, følelsesmæssige eller utilstrækkelige, hvis vi ikke spiller bold som drengene.

Men vi vil blive ved med at tabe, hvis vi forsøger at være bedre end mændene. Kvinder har faktisk iboende styrker – de er bare anderledes end mænds. Vi er mere tilbøjelige til at være i kontakt med det, vi føler, vi søger fællesskaber af kvinder, hvor vi opbygger hinanden, og vi kan føde og nære nyt liv. Når vi åbner vores definition af “styrke” for nye muligheder, er vi i stand til at anerkende vores vidunderlige kilder til styrke, som verden ikke kunne undvære.

Kvinder har faktisk iboende styrker – de er bare anderledes end mænds.

“Jeg er ikke feminin nok.”

En aften talte jeg i telefon med en af mine nærmeste veninder, og gennem tårer betroede hun mig: “Jeg føler bare, at jeg ikke er… tøset nok”. Hun klagede over, at hun følte, at hendes hænder så for mandige ud, at hendes stel var for tykt, og at hun var for høj – usikkerheder, som hun havde taget til sig, efter at en giftig veninde havde fortalt hende, at hun skulle.

Vi har ofte et billede af, hvordan en kvinde skal se ud – enten en amazonsk skønhed eller en sart, lille dame. Men mange af os passer ikke ind i den form og bliver efterladt til at sætte spørgsmålstegn ved vores feminine identiteter. Men her er sagen: Du er feminin nok, simpelthen fordi du er en kvinde. Når vi vælger at eje vores kvindelighed og lade denne identitet møde os, hvor vi er, i stedet for at placere den på en uopnåelig piedestal, åbner vi døren til nye idéer om, hvad kvindelighed er.

“Jeg er ikke ung nok.”

Det er en grusom sandhed, at vi som kvinder værdsætter vores ungdom højt – langt mere end mænds. Anti-aldringsserum sælges til kvinder i tyverne. Hollywood matcher skuespillerinder til at spille over for skuespillere, der er mere end dobbelt så gamle som dem selv, uden at de blinker med øjnene. Vi bliver mindet om vores “biologiske ur”, så snart vi er færdige med universitetet. Derfor er det meget let at blive fanget i mantraet “jeg er ved at blive gammel” – jeg begyndte selv at mærke min ungdom forsvinde allerede som 18-årig.

Men min opfattelse af, hvad ungdom var, ændrede sig, da jeg mødte en kvinde i tresserne, hvor alle hendes børn var blevet voksne, hvis karriere først tog fart, da hun var i fyrrerne, som rejser rundt i verden, som om der ikke er nogen fremtid i morgen, og som drømmer, som om hun har hundrede år tilbage. At være ung har i virkeligheden ikke noget at gøre med ens faktiske alder, eller om man allerede har børn; et ungdommeligt hjerte bliver aldrig gammelt.

At være ung har i virkeligheden ikke noget at gøre med ens faktiske alder, eller om man allerede har børn; et ungdommeligt hjerte bliver aldrig gammelt.

“Jeg er ikke nok.”

Den måske farligste usikkerhed af dem alle er følelsen af, at vi simpelthen ikke er nok – til at gøre nogen lykkelige, til at være en god partner, til at opfylde enhver standard, som vi føler gælder for os. Den uheldige sandhed er, at mange af os ikke blev bekræftet i vores iboende værdi fra en ung alder, hvilket efterlader os til at søge efter bekræftelse af vores værdi i den bekræftelse, vi modtager fra andre. Dette kan ofte føre os ned ad en vej med selvdestruktiv adfærd, som tvinger os til hele tiden at sætte spørgsmålstegn ved vores værdi, mens vi føler os mere ensomme, uønskede og værdiløse end nogensinde før.

Jeg hørte engang nogen sige, at de skrev kærlighedsbreve til sig selv. Det lød mærkeligt for mig til at begynde med, men så forklarede de det: “Det var så svært at finde noget pænt at sige til mig selv i begyndelsen, men da jeg begyndte at behandle mig selv på samme måde, som jeg ville behandle min bedste ven, blev det lettere.”

Sluttende tanker

I al sandhed kan det ikke ske fra den ene dag til den anden at overvinde enhver form for usikkerhed; det vil kræve mange års dedikation at bekæmpe gamle giftige stemmer i vores hoveder og skabe nye mantraer. Men at udfordre os selv til at gøre disse ting vil, lidt efter lidt, gøre hele forskellen i det lange løb og føre os til endelig at få fred og elske os selv. At bryde kæden nu vil uundgåeligt ændre vores liv, og andres liv, til det bedre.