Virkelige forældrehacks til opdragelse af tvillingebørn

Foto: Stocksy

Når du venter tvillinger, er den ene ting (måske den eneste ting), du kan regne med, at dit opdragelsesliv vil være helt anderledes end for enlige forældre. De bedste råd, du nogensinde vil få, er fra andre forældre med flere tvillinger, som har været der og gjort det. Jeg har kontaktet andre tvillingeforældre for at få deres bedste overlevelsestips til at opdrage to børn på samme tid.

Hold dig til en tidsplan
“Hold dem på en tidsplan, uanset hvad”, siger Jaime Cohen Pickles, der er mor til tvillingerne Ryan og Sophie på fire år. “Hvis den ene vågner, så vækker du den anden! Hvis den ene spiser, er det tid for den anden til at spise!” Din hjerne vil være meget søvnfattig i de første seks måneder, så at holde øje med, hvad der sker, er en måde at holde hovedet koldt på. Min mand og jeg noterede alt på en stor tavle med tørre tavler i Chloe og Claires børneværelse. Cohen Pickles brugte Double Time Twins Schedule Book til at holde Ryan og Sophie på et koordineret skema i deres første otte uger. Hvis du ønsker en mindre analog tilgang, kan tvillingeforældre også lide Pocket Nanny, en digital håndholdt enhed, der giver dig mulighed for at registrere bleskift, lure og fodringer, og Jumelle Twin and Baby Tracker, en app, der kan registrere tænder, feber og milepæle hos flere babyer.

Simplificer måltidet
Det er utroligt stressende at jonglere med to sultne babyer. Uanset om du ammer eller giver flaske (eller en kombination af de to), skal du gøre alt, hvad du kan, for at forsøge at beherske samtidig fodring. “Du er nødt til at lære at amme begge babyer på samme tid for at bevare din fornuft”, siger Erin Ballew, mor til de fireårige tvillinger Orson og Astrid, som er drenge og piger på fire år. “Når man giver flaske, hjælper det at have to steder, hvor man kan sætte dem, når man giver dem flasker samtidig.”

Jeg ammede og gav mine døtre flaske og fandt ud af, at det virkelig hjalp at forberede alt det, jeg havde brug for på forhånd (en ammepude, flasker, bøvletørklæder, udpumpet modermælk eller modermælkserstatning og en snack til mig selv), til at lette den hårde balancegang ved tandemfodringerne. Når du ammer med flaske, kan du bruge to Boppy-puder, to Rock ‘n Play sleepers eller en Twin Z ammepude til at støtte dine babyer op. Tag to bøvletørklæder eller hagesmække med, som du kan hænge over dem. Hold flaskerne for dem, eller prøv en Baba Buddy-flaskeholder, så du kan hjælpe den ene baby med at holde flasken, mens du ammer eller giver flaske til den anden. Når du har givet den ene baby mad, skal du bøvse den ene, mens den anden ligger i puden eller i Rock ‘n Play, og gentag det med den anden baby. Giv dig selv ros for at have klaret en dobbeltfodring!

Bad gange to
Når dine tvillinger er små, er det lettere at bade den ene, mens den anden hænger ved siden af dig eller i nærheden af dig i en gyngestol til spædbørn. Fra fødslen til omkring 10 måneders alderen, om morgenen og før sengetid, spændte Katie Belt, mor til drenge-tvillinger Cash og Maddie, sin søn fast i en spædbarnsstol, mens hun badede sin datter. “Når jeg var færdig med at bade og klæde den ene på, skiftede jeg dem ud”, siger Katie Belt. Når dine babyer er omkring seks måneder gamle og i stand til at sidde op selv, kan Keter-badesæder (som suges til badekarret) gøre det lettere at bade begge babyer på samme tid.

Ved, hvem der er hvem
I de første tågede dage som tvillingeforældre vil der være opvågninger kl. 3 om natten, hvor du går ind på deres værelse og forveksler dine babyer. Min mand, Brendan, og jeg smurte en prik lyserød neglelak på Claires storetå, hvis vi skulle blive forvirrede.

Forbind dig med andre tvillingeforældre
Byg din stamme op med folk, der forstår livet med to babyer. Find tvillingefællesskaber online i Facebook-grupper eller på websteder som twiniversity.com. Find et kursus for vordende tvillinger i dit område. “Det er sandt, at mødre med flere tvillinger er en slags sorority”, siger mor Stephanie Lemelin Draven. “Vi har sparet en masse penge på babytøj ved at komme i kontakt med en tvillingemor, hvis piger var seks måneder ældre end vores. Men det bedste af alt er, at tvillingeforældre forstår, hvad du går igennem, og at de kan relatere til dig.”

Søvntræning
Det bedste, vi nogensinde har gjort, var at soveundervise Chloe og Claire, da de var seks måneder gamle. Efter mange nætter med mange opvågninger hyppige gange hyrede vi en søvnkonsulent, som gav os en søvnplan og praktisk talt holdt os i hånden under hele processen. Efter tre dages søvntræning sov vores piger igennem hele natten, hvilket gjorde vores liv en million gange bedre.

Det er dog ikke alle, der er klar til at tage udfordringen med søvntræning op. Whitney Peach fandt ud af, at Marc Weissbluths bog Healthy Sleep Habits, Happy Twins hjalp hende med at lægge en god søvnplan, da hendes tvillinger, Isabella og Violet, var 10 uger gamle. “Det var en god søvnreference uden at skulle læse den fra ende til anden,” siger Peach.

Bær dem
Nogle tvillingeforældre sværger til tvillingespecifikke bæreseler som Weego, TwinGo og Twingaroo-bæreseler. Skyler Wagner, der er mor til de toårige tvillingepiger Sagan og Huxley, brugte to Ergo bæreseler til at bære sine døtre rundt med. “Det krævede først lidt øvelse i vores hus, men da jeg først fik styr på det, vovede jeg mig udenfor,” siger hun. “At bære dem begge gjorde det muligt at udføre så mange opgaver.” Jeg foretrak at eje to forskellige bæreseler, så min mand kunne bære den ene, mens jeg bar den anden.

Gråd gange to
Hvæksttimen kan være dobbelt så stressende, når begge babyer er ved at miste besindelsen. Det kan være en udfordring at finde det, der beroliger dine babyer: Den ene baby foretrækker måske en anden metode end den anden. Cheri Wagenbach, der har syvårige tvillingedrenge, Alexander og Mackenzie, og to andre børn, sværger til babygynger. “De to gynger reddede mig, når de var småsure på samme tid”, siger Wagenbach. Når mine piger mistede besindelsen, lagde jeg den ene i en Rock ‘n Play-gynge og gyngede dem, mens jeg havde den anden på. Det er ikke sjovt at høre på to skrigende spædbørn, men det kræver tålmodighed og øvelse at finde ud af, hvad der virker for hver enkelt baby.

Dele opgaver
Det er ikke altid let at bede om hjælp, men at uddelegere opgaver og have et andet sæt hænder til at hjælpe er nøglen til at overleve livet med to nyfødte børn. Tvillingefaderen John Falvo anbefaler at have et system til at håndtere forældreansvaret, hvilket hjalp ham og hans kone, Jen, med at opdrage deres 21 måneder gamle døtre, Angelina og Sophia. “Min kone og jeg er et team, så vi er nødt til at dele arbejdet,” siger Falvo. “Jeg bader pigerne, mens hun klæder dem på. Før jeg går i seng, laver jeg deres madpakker til næste dag. Vi skiftes om, hvem der tager opvasken. Nogle gange vil den ene forælder tage mere på sig end den anden forælder, og man er nødt til at kommunikere, så det ikke påvirker ægteskabet.”

For enlige forældre, der opfostrer tvillinger, kan det være afgørende at stole på bedsteforældrene som støtte i de første par uger. Den enlige mor Lehra Samadhi flyttede midlertidigt ind hos sin pensionerede mor og stedfar, da hendes tvillingesønner, Raj og Axl, blev født. “Min mor var en enorm hjælp i den nyfødte fase,” siger Samadhi.

Lid på eksperter, som f.eks. en søvnkonsulent, natsygeplejerske eller terapeut, til at hjælpe, når du har brug for professionel rådgivning eller tiltrængt søvn. “Det er vanvittigt hårdt og udmattende at have tvillinger”, siger Ballew, som bestilte en 45-minutters terapisession med et par ugers mellemrum for at hjælpe sig igennem denne svære tid.

Det bedste råd, jeg fik fra andre tvillingeforældre, var, at det bliver lettere efter de første seks måneder. Det bliver faktisk bedre. Selv om det kan virke som om dagene aldrig slutter, er månederne korte, og snart vil du heppe på andre tvillingeforældre, der gennemgår de nyfødte faser med de samme op- og nedture som dig.

Tvillinge-tricks: Råd fra børnelæge og mor til tvillinger
Den 2-3-4 middagslurplan, der får dit barn til at sove