Vil du have et kraveben som B-Town Divas? Her er 5 nemme måder at opnå det på

Hvem elsker ikke de perfekt formede kraveben? Collarbones er den nye IT-trend, og Bollywood-berømthederne lader ikke nogen sten være uvendt for at fremhæve det. Så hvis du også vil have et perfekt skulpturelt kraveben ligesom B-town-divaerne, skal du følge en lille træningsrutine. Her er et par øvelser, du bør prøve.

Jogging

Jogging hjælper dig med at tabe dig i hele kroppen. Ikke alene vil jogging forbrænde dine kalorier, men det vil også kaste overskydende fedt fra de rigtige steder. Og når du opnår den tonede krop, vil dine kraveben blive mere synlige.

Shoulder Rolls

Dette er en af de enkleste og letteste øvelser til at fremhæve dit kraveben. I denne enkle øvelse skal du rulle dine skuldre fremad i den fremadrettede retning. Gør dette 15-20 gange om dagen og få det fremtrædende kraveben, som du altid har ønsket dig.

Shoulder Shrugs

Shoulder shrugs kan også være meget effektive til at forbedre formen på dit kraveben. Lav denne øvelse 15-20 gange om dagen for at få kravebenet til at se fremskudt ud. Du skal blot trække begge dine skuldre rundt om halsen og holde dem på plads i et par sekunder. Denne øvelse reducerer fedtet omkring skulderen og vil hjælpe dig med at opnå kraveben som modeller.

Push-Ups

Gør 15-20 push-ups kan tone din mave og hjælpe dig med at tabe flaben omkring din hals. Det styrker også dine arme og din øvre ryg. Denne træning hjælper dine kraveben til at blive mere definerede og fremtrædende.

Mis ikke: 5 øvelser til at opnå perfekt formede og skulpturelle balder

Svømning

Svømning er en anden øvelse til at opnå perfekt skulpturelle kraveben. Den er målrettet dine arme og skulder, hvilket hjælper dig med at tone dine skuldermuskler og tabe fedtet omkring dit kraveben.

Så, hvad venter du på? Lav disse øvelser dagligt, og pral med dit kraveben i lavtskårne kjoler!

Bliv på HerZindagi for flere af den slags artikler.