Vegemite:

Potentielle sundhedsmæssige fordele ved Vegemite

B-vitaminerne i Vegemite er vandopløselige, vigtige komponenter i metaboliske processer, der giver energi til din krop.

Forskningen har fundet mange potentielle sundhedsfordele ved vegemite:

Lækkerere risiko for fødselshandicaps

B-vitaminet folat i vegemite kan hjælpe med at forebygge fødselsdefekter i neuralrørene, herunder anencefali (når et barn fødes uden dele af hjernen og kraniet) og spina bifida (opstår, når rygsøjlen og rygmarven ikke dannes korrekt). Det er derfor, at folat er en vigtig ingrediens i prænatale vitaminer.

Forebyggelse af migræne

Vegemit indeholder en bemærkelsesværdig mængde B2-vitamin (riboflavin). Undersøgelser viser, at riboflavin kan hjælpe med at reducere hyppigheden af migræne hos personer, der oplever sådanne hovedpiner.

Reduktion af kolesterolniveauet

Niacinen i Vegemite kan hjælpe med at reducere det “dårlige” LDL-kolesterol (low-density lipoprotein), hvilket kan forbedre hjertesundheden. Men det er vigtigt at samarbejde med en læge for at afgøre, hvor meget man skal indtage. For meget niacin kan være farligt.

Behandling af alkoholafhængighed

Vegemite indeholder thiamin (vitamin B1), som kan hjælpe nogle mennesker med at reducere deres store alkoholforbrug. Forskning viser, at især kvinder, der lider af alkoholafhængighed, kan have gavn af et øget forbrug af thiamin.