Traditionel thailandsk massage – kurser og sessioner

&nbsp

Den thailandske massage (også kendt som ‘det praktiske udtryk for kærlig venlighed’, samt ‘doven yoga’!) er kendt for de fleste af os i den vestlige verden som et afslapningsmiddel. Det oprindelige formål med denne traditionelle, gamle kunst var imidlertid at helbrede og helbrede gennem en kombination af meditative vugninger, akupressur, refleksologi og yogisk udstrækning. Den har udviklet sig gennem årene ud fra praksis og viden fra både yoga og ayurveda.

Teknikken er baseret på energilinjerne i og langs kroppen, kendt som “sen” på thai (som også betyder nudel!). Disse energilinjer er ansvarlige for at drive alle fysiske, mentale og følelsesmæssige processer i kroppen (hvor i alt 10 – kendt som “sib sen” – er af særlig betydning).

Det er vigtigt at få alle disse punkter i hele dit bevægeapparat (fra tåspidserne til toppen af hovedet) masseret korrekt – og vær advaret, det er ikke altid afslappende! – med udøverens håndflader, fødder, albuer og nogle gange endda knæ hjælper til at hjælpe med at lade energien flyde korrekt igen. Det siges at kunne helbrede mange sygdomme, lidelser eller funktionsfejl (både fysiske og mentale), som er opstået på grund af ubalance eller blokeringer mellem energilinjerne.

Behandlingen kan også omfatte det, der er kendt som “triggerpunktterapi”, hvor et vedvarende tryk påføres og derefter slippes, hvilket øger din blodcirkulation og blodgennemstrømning.

Alle yogaficionados blandt jer vil uden tvivl genkende dette som målet med mange Hatha-yogastillinger, som (i modsætning til mere dynamiske flow-yogapraksisser, såsom Ashtanga) kræver, at man holder hver stilling i op til 30 sekunder (og nogle gange mere). Dette både masserer og begrænser blodgennemstrømningen til organerne, så når du endelig slipper den, lader du litervis af frisk, iltet blod strømme ind for at give energi og forynge hver eneste celle i den pågældende kropsdel!

Der er enighed om, at traditionel thailandsk medicinsk massage (som den blev kendt dengang – eller “nuat phaen boran thai” – bogstaveligt talt: “den gamle thailandske måde at helbrede med hænderne”) blev grundlagt i Indien af en mand ved navn Jivaka Komarabhacca (også kendt som Shivago, eller “Fader Doktor”). Det siges, at han var en af Buddhas venner og praktikanter og dyrkede denne praksis for at hjælpe munke og nonner med at lindre deres ømme muskler efter at have siddet i timevis i den meget stive lotusmeditationsstilling.

Læren, der blev betragtet som en naturlig, holistisk tilgang til sundhed og velvære, blev æret og bevaret af munkene og nonnerne og videregivet fra den ene mester til den næste og udviklede sig gennem hundreder af år sammen med undervisning i ernæring, yoga og medicinske urter.

Videnskaben nåede til Thailand sammen med buddhismen omkring det andet eller tredje århundrede f.Kr. og blev straks accepteret og anerkendt som en integreret del af religionen: Som følge heraf blev der bygget nye klostertempler i nærheden af medicinske bygninger, så munkene kunne blive undervist i denne healingteknik.

Alt dette blev i høj grad støttet af det thailandske kongehus – faktisk beordrede kong Rama III, at læren skulle hugges i sten af bevaringshensyn. Disse kan stadig ses i dag inden for murene af Wat Pho-templet i Bangkok.

Siden dengang er der naturligvis blevet indført mange påvirkninger (fra nabolande som Kina, Burma og Tibet) i denne praksis – som af mange anses for at være en af de vigtigste gamle visdomsperler i Thailand – hvilket har resulteret i en række forskellige stilarter, der anvendes i dag.

De grundlæggende principper er dog stadig de samme, og i mange tilfælde overleveres de ganske enkelt i familierne fra generation til generation, især inden for stammerne, som bruger thaimassage til at lindre muskelsmerter fra det daglige fysiske arbejde på markerne.

En god thaimassage er undertiden smertefuld, men bør ikke desto mindre fremkalde komfort og i mange tilfælde en meditativ tilstand af ro. Vores tip? Tag et varmt brusebad eller et bad inden (for at varme musklerne op), og når du er færdig … kravl direkte i seng, når du er færdig.

Traditionel thailandsk massage: Fordelene

Den gør underværker for dit nervesystem: den vil både oplive og slappe af, frigøre eventuelle blokeringer i din energistrøm og skabe balance mellem dit sind, din krop og din ånd.

Din bevidsthed vil blive skærpet, og dine chakraer vil blive åbnet (hvilket giver dig en følelse af ro og fred i sindet).

Din krop vil blive styrket og forynget.

Har du smerter eller spændinger i dine muskler? En thai-massage vil med garanti lindre spændingerne, mens de passive yogastillinger, du vil blive sat i under sessionen, også vil hjælpe med at øge din fleksibilitet.

Den skænker små mirakler til dine organer, blod, lymfeknuder og fordøjelsessystem – den forbedrer din cirkulation, hjælper dig med at absorbere næringsstoffer og også (måske vigtigst af alt!) at fjerne affaldsstoffer og giftige rester som følge af fysisk og/eller følelsesmæssig stress og overbelastning.

Thailandsmassage giver også energi til den, der giver, og skænker begge parter glæde, fred og en følelse af oplysning.

Det er især kendt for at kunne hjælpe med at lindre følgende lidelser: Hovedpine, migræne, gigt, piskesmæld, lammelse, følelsesløshed, iskias, rygsmerter (og mange andre lidelser).

Regelmæssige sessioner vil holde dig opladet, i balance og sund.

Hvor meget? Afhængigt af hvilken type spa du går til, kan thaimassager ligge på mellem 150 baht – 450 thailandske baht/time. Ja, det er omkring 5 – 10 USD for en massage på en time! En oliemassage vil koste fra 300-600 baht… og en fodmassage kan være så billig som 150 baht på gaden! Efter alt det at have udforsket gaderne – hvad kan være bedre?

Fodmassage i Thailand er et must – til 150 baht! ($5USD)

Lær thaimassage / tag et thaimassagekursus:

Mange backpackere vil gerne tage kurser, mens de er i Thailand, især i Chiang Mai, det kulturelle nordlige Thailand, som er kendt for sin entusiasme for gamle thailandske traditioner. Andre gode steder at lære det er Bangkok, Koh Phangan og Phuket.

The Sunshine Massage School – Chiang Mai

Vi har hørt fremragende ting om Sunshine Massage School, hvor rejsende endda kan lære thai-massage sammen med Lahu Hill Tribe-folket i de nordlige bjerge. Der er dog mange spas og yogacentre inden for byens mure, som tilbyder massagekurser om dagen eller om ugen. For eksempel starter et begyndermassagekursus for begyndere i 2 uger ved Sunshine Massage School for 8.500 baht.

The International Massage School – Chiang Mai

Andre mere traditionelle skoler er ITM (The International Massage School), hvor mange thailændere lærer kunsten at lave thaimassage. Også Thai Massage School of Chiang Mai tilbyder kurser til lokale og udlændinge.

TTC Spa School – Chiang Mai

The TTC Spa School tilbyder kurser i traditionel thai-massage, lymfedrænage-massage, oliemassage og kropsskrubning, fodrefleksologi, ansigtsmassage og Tok Sen-massage, en gammel massageform, der stammer fra Lan Na-distriktet i det nordlige Thailand. Tjek kursusplan og priser på deres hjemmeside.

Suai Thai Massage Training Center – Phuket

Suai Thai Massage Training Center ligger i Kathu, Phuket og er en populær mulighed for rygsækrejsende, der ønsker at lære thaimassage. De tilbyder en række forskellige muligheder, begyndende med deres grundlæggende thailandske massagekursus. Dette 30 timers kursus finder sted over 5 dage og koster 7,500THB (ca. $238USD). Book dit grundlæggende thaimassagekursus hos Suai Thai Massage Training Center her.

Wat Pho Massage School – Bangkok

Wat Pho Massage School i Bangkok er berømt for sin fremragende traditionelle træning. De underviser i alt fra fodmassage, til urtekomprimering og ansigtsmassage. Et 5-dages massagekursus koster 10.500 baht.

Siam Healing Centre – Koh Phangan

Som et knudepunkt for healing, yoga og holistisk terapi er Koh Phangan også et sted, hvor folk ofte lærer kunsten at lave thaimassage. Siam Healing Centre tilbyder kurser i traditionel thailandsk massage for 8.000 baht (30 timer). De tilbyder også kurser i oliemassage og fodrefleksologi samt Reiki- og Theta-kurser, hvis du også er interesseret i det!

Chantima Massage – Koh Phangan

Chantima Massage i Koh Phangan er også et populært sted at lære massage. Du kan tage et kort endagskursus for 2.500 baht eller et længere 5-dages kursus (30 timer) for 10.000 baht.