Top 10 fordele af ananasjuice til hud, hår og sundhed

Ananas er kongen af tropiske frugter. Det er uden tvivl en virkelig velsmagende frugt, men vidste du, at den er fuld af vitamin B1, B2, B3, B5, B6 og C, mangan, kobber, kalium, betacaroten, folinsyre og kostfibre? Og ved du, hvad der er den bedste måde at få alle disse næringsstoffer på? Tja, det er at indtage det i juiceform, fordi det hjælper med at levere næringsstofferne hurtigere. Selvom ananasjuice ikke er alles førstevalg, er jeg sikker på, at du vil overveje det som en mulighed, når du læser om alle de sundheds- og skønhedsfordele, det har at tilbyde.

Ananassafts sundhedsfordele

Effektiv gigtløsning

Anananasjuice er fyldt med et enzym kendt som bromelain. Mange videnskabelige undersøgelser viser, at bromelain er et naturligt antiinflammatorisk middel. Det er særligt effektivt mod gigt, så hvis du har gigt, bør du tilføje det til din kost med det samme. Bromelain har også helbredende egenskaber, som bliver accentueret, når det bruges sammen med gurkemeje.

Bromelain hjælper med at nedbryde proteiner. Proteiner er svære at fordøje og fungerer ofte som en årsag til fordøjelsesbesvær og fordøjelsesrelaterede problemer. Det indeholder også små stykker fibre, der kan hjælpe med at afstoppe fordøjelses- og tarmkanalerne, så i stedet for dit foretrukne fordøjelsesmiddel eller antacidum kan du drikke et glas ananasjuice.

Naturligt vanddrivende middel

Vi ved alle, at et æble om dagen holder lægen væk, men det er ikke alle, der elsker et æble og måske ikke bryder sig om at få det hver dag. Hvis du er træt af æble, men vil have de sundhedsmæssige fordele, som det giver, så prøv ananasjuice. Ananasjuice er et naturligt vanddrivende middel, der hjælper med at bevare sundheden i din nyre, som er det organ, der er ansvarlig for at slippe af med giftstoffer i kroppen.

Holder kardiovaskulær sundhed

C-vitaminet, betacaroten og antioxidanterne i ananasjuice hjælper din krop med at opretholde kardiovaskulær sundhed. Det hjælper også med at reducere blodtrykket og er meget effektivt til at modvirke hypertension, hvilket igen bidrager til at reducere din risiko for hjertesygdomme.

Middel mod menstruationsforstyrrelser

Ananassaft er et meget effektivt middel, når det kommer til menstruationsforstyrrelser. Bromelain har smertestillende egenskaber, der kan hjælpe kvinder, der lider af ubehagelige eller smertefulde menstruationer.

Fremmer knoglesundhed

Manganen, der er til stede i ananas, er god, da den hjælper med at udvikle og vedligeholde stærke og sunde knogler. Når du safter en ananas, indeholder saften næsten 73 procent af det mangan, som kroppen har brug for. Det er især gavnligt for børn i vækst, da det hjælper med vækst og udvikling af knoglerne, mens det for voksne forebygger knoglerelaterede problemer som osteoporose ved at styrke dem.

Bevarer synet

Beta-caroten og A-vitamin hjælper med at bevare synet, da de forebygger makuladegeneration, som er den primære årsag til tab af synet i alderdommen.

Fremmer oral sundhed

Hvis du ønsker at sikre et godt helbred for dine tænder og forhindre de hyppige ture til tandlægen, så tilføj ananasjuice til din kost. Ananasjuice indeholder en høj mængde C-vitamin, som hjælper med at styrke tandkødet og holde dine tænder sunde og stærke. C-vitamin hjælper også med at forebygge plakdannelse og reducerer risikoen for parodontose og tandkødsbetændelse, da de begrænser bakterieaktiviteterne.

Gør huden klar

C-vitaminet i ananasjuice er en meget effektiv aknebehandling. Du kan slippe af med akne og aknepletter ved at bruge dette som en toner eller ved at anvende og lade det tørre og derefter vaske det med koldt vand. Således er ananas til huden et af de perfekte midler til at gøre huden klar.

Bedste kilde til antioxidanter

Da ananasjuice er fuld af C-vitamin og kalium, er det en af de bedste kilder til antioxidanter derude. Antioxidanterne styrker ikke kun dit immunforsvar, men hjælper også med at holde din hud og krop til at føle og se yngre ud.

Så brug ikke bare ananasen til at forskønne dit glas juice eller dine cocktails, men indtag også dens juice. Det er særligt forfriskende om sommeren. Her er et lille tip – tilsæt nogle få dråber citron. Det vil ikke kun forbedre smagen, men også øge indholdet af C-vitamin, der som nævnt har mange fordele for din krop.

De følgende to faner ændrer indhold nedenfor.

• Sidste indlæg
• Bio

Sidste indlæg af Aparajita Chattopadhyay (se alle)

• Top 10 Benefits Of Pineapple Juice For Skin, Hår og sundhed – oktober 12, 2013
• 10 bedste fordele ved tomatsaft for huden, Hår og sundhed – August 14, 2013
• Sådan får du tykkere vipper med mascara – April 2, 2013
• 50 Easy Wedding Hairstyles For Little Girls – November 23, 2012

Aparajita Chattopadhyay

Hey jeg er aparajitha. En Delhi baseret bong. Ansigtet bag bloggen Colors Of My Life. Jeg er en forskningsanalytiker af profession og nu en blogger af passion. Jeg elsker at skrive om make og skønhed.

SIDSTE ARTIKLER