The Wall Street Journal

Sagen: At hænge på hovedet ved hjælp af et inverteringsbord kan lindre rygsmerter, forbedre cirkulationen og bekæmpe stress, siger virksomheder, der sælger bordene. Yoga stillinger, der vender kroppen på hovedet, menes også af nogle udøvere at fremme afslapning og generel sundhed.

Dommen: Nyere undersøgelser har vist, at det at tilbringe tid på hovedet kan hjælpe med afslapning og hjælpe patienter med at undgå rygoperationer. Undersøgelserne er dog for små til at være afgørende, siger forskerne og tilføjer, at inversion kan være risikabelt for personer med glaukom eller ukontrolleret hypertension, da det øger blod- og øjentrykket.

Inversionsborde giver brugerne mulighed for at hænge på hovedet fra deres fødder. Oplevelsen ændrer kroppens mekanik – de strækker og slapper af i musklerne og øger endda midlertidigt afstanden mellem ryghvirvlerne, siger Roger Teeter, grundlægger og formand for STL International Inc. i Puyallup, Washington, som driver forretning under navnet Teeter og sælger borde i USA og Canada. Nogle mennesker bliver svimle, især hvis de er nye til inversion, eller hvis de kommer op for hurtigt, tilføjer han.

Inversionsborde koster 150 til 650 dollars for hjemmemodeller, som tipper, når brugerne flytter deres tyngdepunkt ved at løfte armene. Motoriserede versioner, der bruges af kiropraktorer og andre klinikere, kan koste 2.000 dollars eller mere.

Når det er justeret til brugerens højde og vægt, kan et ikke-motoriseret bord let drejes, siger en Teeter-repræsentant. For at komme op igen skal man føre armene til siden eller gribe fat i sidegrebene; det er yderst sjældent, at man sidder fast på hovedet, siger Teeter.