Spørg en voksen: Hvorfor er mine tømmermænd blevet så slemme?

Mine øjne kunne ikke fokusere, min åndedræt var forældet, og det føltes som om, at nogen brugte mit hoved som puck i et meget hæsblæsende spil ishockey. Men jeg var også på arbejde, sad i dagens første møde og skulle snart til at bidrage. Jeg fandt mig modvilligt til rette med det faktum, at det ikke ville være særlig professionelt at glide ned fra min stol til det indbydende kolde gulv og krybe tilbage i fosterstilling under bordet. Så jeg satte mig op, rømmede min tequila-svulmede hals og åbnede munden for at tale.

Men det kunne jeg ikke. Det var på det tidspunkt, da jeg rystede over den vagt velkendte brændende fornemmelse, der pludselig steg fra min mave helt op til bagerst i halsen, at der var en stor sandsynlighed for, at jeg ikke ville komme igennem dagen uden enten at tilstå, at jeg havde været ude aftenen før og bede om nåde, eller at jeg ville falde omkuld. Glædelig tømmermandsdag, sagde jeg til mig selv.

Jeg tænkte med bitter længsel tilbage på mine tidlige universitetsdage, hvor en 75 cl-flaske vodka, et par Jager Bombs og en Apple Sours eller to aldrig kom i vejen for forelæsningerne kl. 9 om morgenen. Jeg var vågen, (vagt) ved bevidsthed og i stand til at komme igennem dagen med lidt mere end en lur og en Chicago Town-mikroovnspizza, før jeg samledes for at gøre det hele om igen. En på ingen måde beundringsværdig rutine, naturligvis – det er både ulækkert og skræmmende at tænke på nu – men jeg ville have gjort alt for ikke at sidde i stolen i det mødelokale, hvor jeg var helt rundtosset af den voldsomme medlidenhed, jeg så i øjnene på hver eneste af mine kolleger, mens de ventede på, at jeg skulle sige noget. Jeg sagde til min trofaste arbejdskammerat, at jeg var ved at blive for gammel til det her, da vi til sidst gik tilbage til vores kontor. Hun ville sikkert kunne forsikre mig om, at der ikke stod “HAD A BIG NIGHT” skrevet på min pande, og at jeg måske, bare måske, stadig ville have et job, når dagen var omme.

“Jep,” svarede hun. ‘Og jeg kunne se, at du hang ud af røven i det øjeblik, du kom ind, for slet ikke at tale om efter den akavede optræden lige før, idiot’.

LÆS MERE: Her er et udvalg af alkoholfrie drikkevarer, der ikke smager forfærdeligt

Debrief – de bedste alkoholfrie drikkevarer

1 af 7

Alkoholfri Budweiser

Lugt som en Bud, smager som en Bud, kommer med en dåse. Vi vil sige, at dette er toppen af “hvordan man lader som om, man drikker, når man ikke har lyst til at drikke”.

2 af 7

Alkoholfri Eisberg White Wine

En Sauvignon Blanc ikke som du kender den, men den er ikke helt så langt fra. Medmindre du er en rigtig vinkender… så vil du nok slet ikke være til den. Men den dufter meget drueagtigt, hvilket er omtrent så tæt på en hvidvin som man kan komme i dette spil.

3 af 7

Alkoholfri Erdinger Wheat Beer

Så snart vi åbnede låget på denne her, lugtede den som en pub, så hvis du er til fuld sansedrikning, så gå efter denne her fyr her. Den hælder med et generøst skum, hvis det er sådan du kan lide dine øl, men prøv den ikke lunkent varm. Den er slet ikke behagelig.

4 af 7

Alkoholfri Kopparberg

Oh hey der sukkersøde cider fra vores yngre år. Helt ærligt, jeg ville have svært ved at se forskel på denne her og det spritglade alternativ, hvilket til disse formål er en god ting. Tænderne vil dog nok føle sig lidt pelsede, når du har drukket flasken op.

5 af 7

Alkoholfri Rawsons Retreat Sparlking Chardonnay

Jeg er meget ked af at sige, at vi havde svært ved at finde et præcist prosecco-alternativ. Og teknisk set er denne flaske bobler 0,5 % alkohol, men vi er ret sikre på, at det ikke rigtig tæller… ikke sandt?

6 af 7

Alkoholfri Seedlp ‘Spirit’

Her har vi verdens første destillerede alkoholfri spiritus. Hvilken spiritus det skal være, er vi ikke sikre på. Men den er lavet af ærter (og lugter af ærter), men smager ikke dårligt med lidt limonade og/eller appelsinjuice.

7 af 7

Alkoholfri Stowford Press Cider

Det lugter godt nok som en tønde cider! Og det smager virkelig ret tæt på en pint af det alkoholholdige stads, som en uartig kammerat insisterer på at bestille fra den lokale pub.

Bekymre dig ikke om, jeg blev ikke fyret, fordi jeg havde tømmermænd og var ude af stand til at danne sætninger. Men det at jeg ikke kunne klare morgenen – lol, hvem laver jeg sjov, hele dagen – efter en heftig aften med druk længere generede mig virkelig. Hvad havde ændret sig?

Dr. Richard Stephens, der er lektor i psykologi ved Keele University, har specialiseret sig i psykologi omkring alkoholtømmermænd, og han forklarede mig, at selv om tømmermænd nok er mere et problem for unge end for ældre mennesker, er der ikke så meget forskning, der bekræfter, at grunden til, at de synes at ramme så hårdt, udelukkende har at gøre med, at man er lidt ældre. Jeg ved det godt, jeg håbede også, at det var mere en lovlig undskyldning at holde fast i…

“Jeg vil vædde med, at ideen om, at tømmermænd bliver værre, når man bliver ældre, sandsynligvis er en illusion”, siger Dr. Stephens til The Debrief. ‘Vi er meget gode til at glemme smerte. Hvis vi ser på undersøgelser af smerte og fødsel, glemmer kvinderne smerten ved fødslen meget hurtigt … Det er en meget smertefuld oplevelse, og alligevel vender folk tilbage til den.”

Så, kan grunden til, at du er tilbage med hovedet akavet balanceret på toiletsædet på endnu en vanskelig morgen (på trods af at du højtideligt har svoret at aldrig røre en dråbe alkohol igen ved adskillige lejligheder) faktisk være, fordi du simpelthen har glemt, hvor forfærdeligt det var sidste gang? Sandsynligvis.

“Drikkestilen spiller sandsynligvis ind”, tilføjer Dr. Stephens. “Man bliver ældre og klogere, og hvis man drak en masse vodka og følte sig virkelig hård den næste dag, ville man sandsynligvis undgå vodka i et stykke tid, så man drikker sandsynligvis klogere. Mine desperate Dominos-leverancer kl. 11.03 om morgenen tyder på, at jeg ikke helt er nået til stadiet med at “drikke klogere” endnu. Men ud over at skære det hele væk af frygt for at føle sig skidt igen, forklarede Dr. Stephens, at han arbejder på en forskningsundersøgelse om, hvordan folk håndterer deres fremtidige tømmermænd, mens de er i byen. Dette tager jeg ikke af…

“Vi ved for eksempel, at mørkere farvede drikkevarer har en tendens til at indeholde flere af disse stoffer kaldet congenere, som kan bidrage til tømmermænd, det er bare andre stoffer, der, når de metaboliseres, nogle gange metaboliseres til toksiner”. Jep, det er rigtigt. Der er sandhed i det, vi engang antog for at være en myte – klare drikkevarer kan være en måde at mindske den ømme hovedfaktor den følgende dag.

Den vanskelige ting i centrum af det hele er naturligvis, at man kun kan måle tømmermænd subjektivt. På samme måde som du ikke rigtig kan forklare smerte til en person, der ikke kan føle den for dig, vil du have svært ved at sammenligne dit dårlige hoved med din kammerat, der tilsyneladende drak lige så meget som dig.

“Tømmermænd har flere årsager, de er aldrig kun én ting”, forklarer Dr. Stephens. “Alle de giftige stoffer får vores krop til at iværksætte en anti-toksicitetsreaktion, og så får man en generel inflammatorisk reaktion i kroppen, og det er den slags svulmende følelse af tømmermænd”. Og denne betændelse kan i øvrigt forårsage hovedpine. Hvordan hjælper eller hindrer maden? Så mange mennesker sværger til de ostechips sidst på aftenen, som redder dem næste dag

Et andet aspekt, som vi kender alt for godt, er dehydrering, som skyldes alkoholens uophørlige behov for at få os til at tisse, hvilket er skyld i den forfærdelige mundtørhed, som man finder om morgenen (hvilket også fører til hovedpine). “Og så har vi endelig problemer med træthed og søvn. Og det er velkendt, at selv om alkohol hurtigt får dig til at falde i søvn, vækker det dig om natten, så der er også et element af træthed og udmattelse”.

Jeg er ked af at sige det til dig, men det viser sig, at der ikke er nogen solid undskyldning for dig at kaste efter dine misbilligende kolleger, hvis du nogensinde befinder dig i den tilstand, som jeg gjorde. Det er ikke alder, kammerat, det er vane. Det bedste du kan gøre er at spise før, drikke ansvarligt og håbe på, at de taktiske glas vand mellem de enkelte serveringer af klar spiritus afværger det bjerg af smerte, som du glemte, at du fuldstændig ødelagde din dag sidste gang.

Denne artikel blev oprindeligt bragt på The Debrief.