Sådan spiller du Ultimate Frisbee med dine børn

Kompetitivt og legende, udfordrende og til tider latterligt. Der findes ingen sport, der kan sammenlignes med den unikke dynamik i Ultimate Frisbee.

Reglerne i Ultimate er enkle og kan sammenlignes med en krydsning mellem fodbold og basketball.

Her er en oversigt over Ultimate

Holdene består af syv spillere, ofte en co-ed-opdeling, der omfatter mindst tre kvinder.

• Hvert hold har en endzone.
• Målet med spillet er at fange skiven (frisbee) i det andet holds endzone for at score et point.
• Spillet slutter, når det første hold når op på 15 point.
• Når en spiller fanger skiven, kan han/hun ikke bevæge sig med skiven.
• De skal holde den ene fod på jorden som omdrejningspunkt.
• De har derefter 10 sekunder til at kaste skiven til en anden spiller på deres hold.
• Ultimate er ikke en kontaktsport.
• Der er ingen dommere i Ultimate, spillerne styrer deres egen opførsel og “laver calls”, der påvirker spillet.

Sporten Ultimate er med til at udvikle og bygge på mange grundlæggende fysiske færdigheder

• spacial opmærksomhed
• balance og proprioception
• hånd-øje-koordination
• multisensorisk bearbejdning

En af de bedste dele af spillet er, at det næsten ikke kræver noget udstyr. “Bare tilføj frisbee”, og du har øjeblikkelig adgang til et fantastisk spil. Ultimate er billigt, alsidigt og let tilgængeligt for børn i alle aldre og med alle fysiske evner.