Sådan laver du et selvtest af skoliose

Skoliose rammer mere end 7 millioner amerikanere ifølge National Scoliosis Foundation. Forskellige typer af skoliose påvirker folk i alle aldre, selv om størstedelen af diagnoserne sker mellem 10 og 15 år. Når det kommer til behandling af skoliose, kan det være afgørende at opdage denne rygdeformitet tidligt for dig selv og dine børn.

Skoliose og de forskellige typer

Hvor du screener dig selv eller en anden for skoliose, er det vigtigt at kende de forskellige typer af skoliose, som dit tilfælde kan være, og hvordan det blev forårsaget. Den hyppigst diagnosticerede undertype af skoliose er idiopatisk skoliose, som ikke har nogen kendt årsag. De andre hovedtyper af skoliose omfatter dog funktionel, neuromuskulær og degenerativ.
Funktionel skoliose skyldes andre eksisterende problemer andre steder i kroppen, som f.eks. at have muskelspasmer eller at det ene ben er kortere end det andet.
Neuromuskulær skoliose skyldes neurologiske og/eller muskulære lidelser og kræver mest opmærksomhed fra en læge på grund af dens alvorlighed. Ved denne tilstand er nerverne og musklerne ikke i stand til at støtte og kontrollere rygsøjlen og bagkroppen. Denne type skoliose kan stamme fra en hjerne- eller rygmarvsforstyrrelse eller fra andre typer neurologiske tilstande som f.eks. muskeldystrofi eller cerebral parese.
Degenerativ skoliose rammer ældre voksne efter år med normal slitage af rygsøjlenes hvirvelskiver. Den største bidragsyder til denne type skoliose er vertebrale brud, som får dele af ryghvirvlerne til at kollapse. Når skiverne kollapser og mister højde med tiden, fører ændringen af deres form til en unormal krumning af rygsøjlen.

Tjek for skoliose ved hjælp af Forward Bend Test

Afhængigt af den stat, du bor i, kan du måske huske, at du har lavet en simpel skoliose screening på sygeplejerskens kontor i skolen. Skolerne bruger Adam’s Forward Bend Test til skoliosescreening, som også kan bruges derhjemme til at identificere rygsøjleafvigelser. At bøje sig fremad i taljen med fødderne samlet viser asymmetri eller ujævnheder i ryggen. Med en person, der observerer bagfra, kan denne asymmetri i ryggen, der normalt kan findes i brystkassen eller hofterne og kan være et tegn på, at du har skoliose.

Andre tegn

Andre måder at tjekke dig selv for skoliose på omfatter at kigge efter andre asymmetriske fremtoninger i din kropsholdning. Disse udseende kan være ujævne skuldre eller hofter, dit hoved er forskudt fra midten eller ikke på linje med dit bækken, eller en forskydning af den ene side af rygsøjlen. Selv mindre asymmetriske udseende, som f.eks. justering eller hældning i din øjenlinje samt dine ører, kan også være et advarselstegn for skoliose.
Hvis disse subtile tegn er svære at identificere hos dig selv, kan det nogle gange vise røde flag for skoliose, hvis du observerer den måde, dit tøj sidder på, eller endda den måde, du går på. Når du har taget tøj på om morgenen, kan du kigge dig i spejlet efter ting som ujævne bukseben eller ærmer på armene. I mellemtiden omfatter nogle indikationer på skoliose, som du skal være opmærksom på, mens du går, at du har en let halthed eller kropshældning.

Hvad nu?

Hvis du har bemærket nogle af disse advarselstegn efter at have undersøgt dig selv eller dit barn, skal du altid først kontakte en læge for at få stillet en diagnose. Afhængigt af kurvens sværhedsgrad, din alder og dit køn er der typisk tre forskellige behandlingsmuligheder for skoliose.
Hvis der kun findes en let krumning af rygsøjlen hos et barn, der stadig er i vækst, vil din læge fortsætte med at observere og undersøge krumningen med et par måneders mellemrum. For tilfælde, der er mere moderate, kan der anvendes en skræddersyet støtte for at forhindre progression af rygsøjlens krumning. Disse bøjler er lavet specielt til hver enkelt patient og bæres normalt hver dag i et antal timer, som lægen har foreskrevet.
For dem, der har et mere alvorligt tilfælde af skoliose, som fortsætter med at forværres eller ikke kan behandles med en bøjle, er den sidste behandlingsmulighed operation. Den mest almindelige procedure er rygmarvsfusion, hvor to eller flere ryghvirvler smeltes permanent sammen for at holde rygsøjlen lige. For at opnå mere stabilitet kan kirurgen anbefale at placere metalstænger eller andre anordninger for at opretholde en lige rygsøjle.
Det er dog vigtigt at forstå, at de fleste tilfælde af skoliose ikke kræver aggressive behandlingsmuligheder som støtte og kirurgi. Med observation og regelmæssige besøg hos din læge kan du effektivt håndtere din skoliose. Hvis du har brug for yderligere vejledning og støtte, er vores gratis Back Wellness Coaches her for at støtte dig på din wellness-rejse.