Pollenmængden er høj, du føler dig lav

Din næse begynder at klø, dine øjne bliver vandige, og så begynder du at nyse hurtigt – før du ved af det, har du tømt en hel kasse servietter i et forgæves forsøg på at dæmme op for din næsestrøm. Åh nej, er det allerede pollensæson?!?!?!

Food and Drug Administration anslår, at ca. 36 millioner mennesker i USA lider af sæsonbestemt allergi. “Allergisk rhinitis” eller høfeber er resultatet af, at dit immunsystem frigiver det kemiske stof histamin for at fjerne fremmede angribere. Nogle gange kan svaret dog være lidt for godt. Ligesom en raketkaster, der bruges til at fjerne en mus, ville efterlade et spor af ødelæggelse, kan dit immunsystems reaktion sætte sit præg med slim og tårer, så du må knibe øjnene røde og gribe fat i alle papirprodukter i sigte for at absorbere den uophørlige flod, der løber fra din næse.

Mens mange personer personligt ved, hvordan de har det, når høfeberen slår til, har vi her givet nogle oplysninger for at hjælpe med at rydde luften (ikke for pollen, men for en vis forvirring omkring emnet).

Kan du leve et pollenfrit liv?

Med et ord, nej. Medmindre du bor et sted uden planter eller træer (Mars nogen?), er pollen en selvfølge. Nogle områder af landet er værre end andre – den sydøstlige del af USA har en række stater, der rangerer højt med hensyn til pollen. Ifølge Pollentec.com havde Lexington, Kentucky i 2013 det højeste antal pollen. North og South Carolina, Tennessee, Georgia, Virginia, Arkansas og Missouri er også stater, der har højere pollental. Michigan og Wisconsin har tendens til at have høje pollental i løbet af efteråret.

Visse stater, såsom Arizona og Nevada, har historisk set haft færre plantearter med højt pollental, men det er ikke tilfældet i dag. Folk, der flytter til disse områder, transporterede ikke-indfødte arter med højt pollenindhold med sig, så disse stater er ikke længere fristeder for allergikere.

Hvad er “pollental” egentlig?

Pollental er defineret som mængden af hver type pollen i luften på et givet tidspunkt. Det angives som gram pollen pr. kubikmeter i en 24-timers periode. Niveauet af hver type pollen kombineres for at nå et samlet tal. Et højt pollental anses for at være 9,7 til 12,0 gram pollen pr. kubikmeter.

For at tjekke dit lokale pollental kan du gå til Pollen.com og se dagens kort over allergiprognoser. Dette kort indeholder opdaterede pollendata fra alle 50 stater og større storbyområder. En anden nyttig ressource for allergikere er Allergy Alert – et mobilprogram, der kan downloades fra Pollen.com.

Hvad gør man, når pollentalet er højt?

Hvad er mine muligheder, når pollentalet er højt? For det første skal du ikke gå blindt udenfor for at blive overdøvet af et anfald af nys – så er det allerede for sent. Hvis du lider af allergi, er dit bedste forsvar viden og forberedelse.

• Hold øje med dit lokale vejr – tørre, blæsende og solrige dage giver høje pollental. Regn eller fugt samt overskyede forhold har tendens til at holde pollentallet nede. Forår og efterår, når planterne blomstrer, er den bedste pollentid.
• Bliv testet. Tag dig tid til at finde ud af, hvilke specifikke plante- eller træpollen der giver dig de værste reaktioner, og hvornår disse typer planter og træer blomstrer.
• Planlæg rejser og udendørs aktiviteter i overensstemmelse hermed. Besøg steder med mindre vegetation – som f.eks. strande, bjergtoppe eller tørre ørkenområder. Pollenmængderne har tendens til at være højest om morgenen fra kl. 5 til 10, så det kan være klogt at blive indendørs i dette tidsrum og gemme hundeluftning, havearbejde eller din daglige løbetur til senere på dagen.
• Hvis du skal være udenfor, så tag tøj på – tag medicin på forhånd, overvej at påføre et tyndt lag vaseline omkring kanten af næseborene eller brug en kirurgisk maske for at undgå at indånde pollen, og som kan hjælpe med at forhindre pollen i at trænge ind i kroppen.

Selv ved høje pollenniveauer kan de fleste aktiviteter opretholdes, hvis reaktionen ikke er alvorlig. Ethvert niveau af vejrtrækningsbesvær er tegn på en alvorlig og muligvis livstruende tilstand – og bør behandles i overensstemmelse hermed. Ved at holde sig informeret og planlægge på forhånd kan de fleste lidelser og bjerge af brugt væv undgås.

Hvad sker der, hvis du ikke er sikker på, at det er allergi?

Hvis du bliver overrasket, og dine allergier bliver uhåndterbare – så skal du ikke lide! Måske er du slet ikke sikker på, om det er allergi? Hos First Stop Health har vi din ryg 24/7. Et enkelt telefonopkald og dine spørgsmål vil blive besvaret – og lindring af de rindende øjne og den dryppende næse vil være på vej.