Nej mere candida! 10 fødevarer til bekæmpelse af candidiasis

Candida albicans er en svamp, som alle kvinder har i deres vaginale flora, og som er en del af tarmmikrobiotaen. Men nogle gange, når der er en ubalance mellem gode og dårlige bakterier i slimhinderne, udnytter Candida dette og formerer sig lettere.

Årsagerne til candidiasis omfatter stress, dårlig kost eller brug af antibiotika.

Der kan være flere symptomer på candidasyge. Candida kan lide sukker, så et af symptomerne er en trang til slik, selv efter at have spist. Det forårsager også bl.a. træthed, humørsvingninger, manglende koncentration og en hvid tunge. Og hvis candida er i skeden, kløe.

Bekæmpelse af candidiasis med mad

Det er vigtigt at styrke dit forsvar, hjælpe med at fjerne giftigt affald forårsaget af disse svampes overlevelsesmetabolisme og fremme væksten af flere sunde bakterier i tarmen.

Der er nogle kosttilskud, der kan hjælpe. Sporstofferne selen og kobber styrker dine forsvarskræfter. Lapacho eller Pau d’Arco er en god svampedræbende plante, og æterisk olie af grapefrugtfrø er antibiotisk.

Men først og fremmest er det vigtigt at passe på sin kost. Undgå sukker og raffineret sukker, svampe og fermenterede fødevarer, mens du fremmer disse svampedræbende fødevarer eller fødevarer, der er rige på antioxidanter, vitaminer og mineraler, altid uforarbejdede og helst økologiske:

.