Kurkemeje-papaya-smoothie

Gurkemeje-papaya-smoothie – en fantastisk kombination af smagsstoffer gør denne sunde drink super lækker.

Det tager 5 minutter at lave denne gurkemeje-papaya-smoothie. Og ca. 5 mere til at drikke den.

Jeg elsker smoothies og plejede at lave en hver dag, men har ikke drukket dem så meget på det seneste. Jeg foretrækker bare at spise frisk frugt.

Formiddag beslutter jeg mig for at prøve en smagskombination i en smoothie, og det er sådan denne gurkemeje-papaya-smoothie blev skabt.

Jeg har nævnt gurkemeje før og også delt denne gurkemeje-kylling-quinoa-salat og disse gurkemeje-ristede kartofler.

Hvis du ikke er fan af gurkemeje, kan du springe den over. Smoothien vil stadig smage lækkert. Men gurkemeje er en kraftfuld urt med helbredende egenskaber, og jeg synes personligt, at alle bør prøve det.

Denne gurkemeje-papaya-smoothie er fantastisk som en let og nærende morgenmad. Se på denne farve, den skriger sommer for mig.

Jeg brugte papaya, moden banan (helst frossen), mandelmælk, sødestof og gurkemeje. Den er meget nem at lave, cremet og super lækker.

Jeg ved godt, at nogle mennesker ikke kan lide papaya… Den lugt… Men jeg kan faktisk godt lide den.

Papaya er rig på antioxidanter, C-vitamin og fibre. Den er meget kaloriefattig, en kop indeholder kun omkring 40 kalorier, hvilket gør den til den perfekte frugtsnack for mig.

Når du vælger en papaya i butikken, skal du sørge for at vælge en, der ikke er knust, hvis du kan finde og har råd til det, køb en økologisk papaya, den smager bare bedre og sødere.

Håber du får lov til at prøve den. God weekend!

Portioner: 2

TURMERIC PAPAYA SMOOTHIE

Formidlingstid: 2

Turmeric PAPAYA SMOOTHIE

:

5 minutter

Total tid:

5 minutter

Turmeric Papaya Smoothie – en fantastisk kombination af smagsvarianter gør denne sunde drink super lækker.

5 af 6 stemmer

Efterlad en anmeldelse ”

Ingredienser

• 1/2medium papaya- , skrællet, udkernet og hakket
• 1stor banan
• 1 1/2 kopmandelmælk
• 1/4til 1/2 tsk malet gurkemeje
• 1 tsk citron- eller limesaft- (lime virker bedre)
• 2 tsk honning
• 1bæger

Instruktioner

1. Placer alle ingredienser i en blender og blend, indtil det er glat.
2. Hæld op i to glas og server.

Kursus:Drikkevarer

Næringsindhold

Kalorier: 160, Fedt: 2g, Natrium: 248mg, Kalium: 277mg, Kulhydrater: 36g, Fibre: 2g, Sukker: 27g, Protein: 1g, Vitamin A: 380%, Vitamin C: 29,5%, Calcium: 232%, Jern: 0,3%