Kunne du overleve på Rachel Zoes ekstremt strenge frokoster?
On december 12, 2021 by adminDa vi først så denne video, som The Zoe Report – du ved, den eksklusive modedesigner Rachel Zoes smarte livsstilsmærke – lagde ud på Facebook, fik vi alvorlige følelser. Den første af dem var, hvordan i alverden nogen kunne indsnævre deres frokost til kun et par ting?! Den anden var: Hvad er størrelsen på den dåse-OMG, den ser lille ud!
Så vi besluttede os for at undersøge det lidt nærmere. For vi er ikke sikre på dig, men en håndfuld vindruer og lidt hummus er ikke nok til frokost. Vi ville rive døren af køleskabet på kontoret for at få mere mad om, jeg ved ikke, en time.
Efter lidt efterforskning fandt vi ud af, hvilken portionsstørrelse Zoe bruger i disse videoer. Ved hjælp af LunchBots-bentoæsken med fire rum fylder The Zoe Report hver sektion med, hvad der ligner en sølle portion. Og den observation er ikke helt forkert. Ifølge LunchBots websted er hvert rum kun på 5 væskeunces. Det er lidt mere end en halv kop jordbær, vindruer, små gulerødder og alt det andet, der er på menuen for små børn. Selv LunchBot-webstedet foreslår, at du bruger denne rustfri stålholder til børnenes madpakker og snacks, mens du er “på køretur eller på vandretur”. Dybest set ikke dit typiske måltid i voksenstørrelse.
Så lad os nu lave lidt matematik. Vi har beregnet det faktiske kalorietal for hver enkelt frokost ved hjælp af CaloriesCount.com, en online-database med tusindvis af forskellige fødevarer og deres næringsværdier. For argumentets skyld antog vi, at hver genstand var en fuld 5 ounces, selv om det i de fleste tilfælde er indlysende, at beholderen ikke er pakket til randen.
Mandag
5 ounces røde druer = 52 kalorier
5 ounces agurk- og tomatsalat = 55 kalorier
5 ounces pitabrød = 70 kalorier
5 ounces hummus = 200 kalorier
TOTALT: 377 kalorier
Tirsdag
En halv avocado = 113 kalorier
5 ounces jordbær = 24 kalorier
1 hård-kogt æg = 77 kalorier
5 ounces Melba Toast = 64 kalorier
1 Babybel mini ostehjul = 60 kalorier
TOTALT: 338 kalorier
Onsdag
10 ounces of stegt kyllingebryst = 288 kalorier
5 ounces quinoa salat = 111 kalorier
5 ounces baby gulerødder = 5 kalorier
TOTALT: 404 kalorier
Torsdag
5 ounces græsk yoghurt = 59 kalorier
5 ounces blåbær = 42 kalorier
5 ounces tørrede abrikoser = 106 kalorier
5 ounces granola = 230 kalorier
TOTALT: 437 kalorier
Fredag
5 ounces tomat og mozzarella salat = 160 kalorier
5 ounces grønne oliven = 62 kalorier
4 skiver salami = 164 kalorier
5 ounces ristede mandler = 410 kalorier
TOTALT: 646 kalorier
Efter at have regnet tallene igennem, ser det ud til, at du rammer et anstændigt kalorietal til frokost med disse muligheder. Så måske er det bare et spørgsmål om at gøre dem sjovere og lidt mindre, ja, kedelige og nøgne.
Følg Delish på Instagram.
Skriv et svar