Kundalini 101: Er det virkelig farligt? 6 almindelige myter – afkræftet

Har du nogensinde googlet Kundalini Yoga? Du er måske stødt på søgeresultater, der advarer om en “farlig” praksis, der kan fremkalde bekymring hos selv de mest erfarne yogier. Selv om det er sandt, at det at vække kundalini-energien frigør en enorm kraft – som kan ødelægge den, hvis den ikke bruges korrekt – er Kundalini Yoga blevet finpudset og testet. Som en erfaren, certificeret Kundalini Yoga-instruktør underviser og praktiserer jeg selv denne yogastil på en metodisk, synergistisk måde, der garanterer en sikker, transformativ oplevelse. Her afliver jeg 6 største myter om Kundalini Yoga.

Det er farligt.

Ingen registreret person er nogensinde blevet skør af Kundalini Yoga. Kundalini er en naturligt kærlig, helbredende og oplysende energi. Gennem tuning in og opvarmning vil de strukturerede øvelser, der undervises i mit kursus Kundalini 101, forberede dig og din krop til en sikker og transformerende oplevelse. Du vil stole på din intuition på en dybere måde og forbinde dig med dit højere selv. Mennesker fra hele verden og fra alle samfundslag har praktiseret Kundalini Yoga og oplevet dens livsforandrende kraft.

Det er en religion.

Kundalini Yoga forbinder dig med energien i dit væsen. Uanset hvilken religion du praktiserer (eller ikke praktiserer), vil Kundalini Yoga styrke din følelse af ånd. Mantraerne er universelle i deres natur. Faktisk er de fleste af dem ældre end alle moderne religioner. Selv om ordet Gud bruges en del i Kundalini Yoga, behøver du ikke at tro på en bestemt guddom. Gud i Kundalini Yoga er oversat som “opretholder af alt”. Du er velkommen til at bruge et andet ord, der føles mere naturligt for dig, såsom hellig, universet, guddommelig, kilde, ånd eller natur.

Vækkelsen af denne energi er skræmmende.

For de fleste mennesker er opvågningen af den naturlige kundalinienergi som en smuk bølge af guddommelighed, der helbreder og åbner for nye fornemmelser. Det kan føles som en indre lyksalighed, der starter i rygsøjlen og spreder sig i hele kroppen. Nogle har sagt, at det føles sensuelt. Nyhed er kun skræmmende, hvis man holder fast i forudfattede meninger og mønstre. Når kundalini stiger, kan yogis blive guidet til at opgive kød, alkohol og stoffer for at rense energikanalerne. Hvis en person fortsætter med disse adfærdsmønstre, selv om hun er blevet vejledt til at lade være, kan hun stå over for udfordringer. Når du er blokeret indvendigt, kan det tage tid at rydde affaldet fra en livstid – herunder dine forfædres tidligere karma, der er præget i dit energifelt.

Du skal bære en hovedbeklædning.

Dækningen af kronechakraet er en gammel teknik til at hjælpe med at indeholde personlig energi og den hellige følsomhed i den tiende port, som åbner sig til universets guddommelige energi. Af denne grund vælger mange Kundalini Yoga-udøvere at dække toppen af deres hoveder med naturfibre, mens de praktiserer. Det er valgfrit; der er ingen grund til at bære en turban.

Det handler om sex.

Arbejde med energien i rygsøjlen og fjerne blokeringer fra energetiske systemer kan åbne følsomheder, der forstærker følelser af indbyrdes forbundethed. Åbning af kanaler i de lavere energicentre kan resultere i en fornemmelse af varme og i følelser af seksuel ophidselse. I Kundalini Yoga kan denne energi trækkes indad og omdannes til personlig energi, som aktiverer ny bevidsthed. Den samme energi, der aktiverer seksualitet, kan bruges til at styrke healing, intuition og universel kærlighedsbevidsthed.

Det vil skade dit forhold til familie og venner.

Når du praktiserer Kundalini Yoga, skifter din frekvens. Denne udvikling er en smuk ting. Vi kan finde os selv mere modige og forbundet med kildenergien; vi kan opleve mange synkroniciteter; vi kan finde os selv ubehagelige i miljøer, som vi tidligere var følelsesløse over for. Denne oplyste tilstedeværelse hjælper faktisk også dem, du elsker, i deres healing. Folk, der elsker dig for at være den, du er, vil blive glade for at se dig så glad. (De vil gerne kende hemmeligheden bag din glød!) De, der forlader dig, har alligevel aldrig forstået dig, selv om du engang prøvede så hårdt på at passe ind.

Vil du lære, hvordan du kan udnytte din medfødte kundalinienergi til at transformere din praksis og dit liv? Deltag med Karena i Kundalini 101 i dag!

Karena Virginia har 20 års erfaring som en kraftfuld healer og meget anerkendt yogainstruktør. Hun har base i New York City-området og afholder workshops i USA og Europa og er en pioner i at skabe positive forandringer i verden gennem voldsom kærlighed. Hun er medforfatter til bogen Essential Kundalini Yoga fra 2017 og udgav DVD’en The Power of Kundalini i 2015. Hendes app, Relax and Attract with Karena, har hjulpet tusindvis af mennesker verden over til at finde indre ro og healing. Karena’s arbejde er blevet omtalt i Huffington Post, Bravo TV og Oprah Winfrey Network.