Kristin Cavallari’s top fem af sunde must-haves

Kristin Cav er lækker.

Men seriøst dog.

Hvordan gør den B det?

Hun har lige fået endnu en baby ( det er baby numero dos for alle, der ikke følger The Hills-superstjernen ), og hun er stort set ved at slå det ihjel.

Personligt elsker jeg hende, fordi hun “forstår det.”

For nylig blev hun citeret på E! Online for at sige: “Jeg spiser ingen giftige kemikalier, og jeg prøver at spise økologisk så ofte som muligt.”

YESSSSSSS.

Hun er også blevet citeret mange gange for at sige, at hun hader forarbejdede fødevarer & hun “læser altid ingredienserne & tæller aldrig kalorier”.

Basisk set er KC’s vigtigste kostråd? Bare sørg for at tjekke ingredienserne grundigt.

DOBBELT YESSSSSS.

Jeg mener…hun er tydeligvis min sista fra en anden fejl på dette punkt.

Jeg er ikke en kalorietæller ( gab ), men jeg kigger ALTID på ingredienserne ( der ).

Disse ingredienser er djævlen ifølge Kristin:

→ high fructose corn syrup ( EWWWWW )

→ artificial sweeteners ( SICK!!! Læs hvorfor jeg hader falske sødemidler her )

→ sodium benzoate & potassium benzoate ( < i sodavand (( sodavandssubstitution her ))!!! )

→ butyleret hydroxyanisol ( også kendt som BHA )

→ natriumnitrat/nitrit

→ blå, grønne, røde, & gule kunstige farvestoffer ( BLAH. TØJ. NØD. NØD! )

→ mononatriumglutamat ( sandheden om MSG her )

→ natriumsulfit

→ kaliumbromat

→ bromeret vegetabilsk olie

Ok så WTF spiser Kristin?

Hjælp, hun spiser rent. Duh.

For nylig delte hun sine bedste sunde tips via sin app. Jeg ved, jeg ved, at du er ved at dø af nysgerrighed efter at vide, hvad der kom med på listen.

Lad os inspicere, mmkay?

♡ Raw Reserve: “Jeg prøver at starte hver morgen med disse grønne grøntsager. Jeg får chokoladesmagen, så det smager ikke så dårligt. det har tonsvis af vitaminer og mineraler.

♡ Magnesium: “Jeg tager tilskuddet to gange om dagen. Magnesium er et mineral, der er til stede i en relativt stor mængde i kroppen. Det er grundlæggende for mere end 300 kemiske reaktioner, der holder den fungerer korrekt. Det hjælper med at give en bedre søvn, bekæmper angst, slapper af i nervesystemet, løsner stramme muskler, alkaliserer kroppen, hjælper med akne, lindrer hovedpine, & reducerer PMS-vanskeligheder.”

♡ Omega 3 fiskeolie: “Jeg putter det i smoothies &/eller havregryn. Det har et væld af sundhedsmæssige fordele som at sænke forhøjede triglyceridniveauer ( mere om det her ).”

♡ Aloe Juice: “Jeg tager et shot af dette hver aften før sengetid for at holde mig regelmæssig, hvis du ved, hvad jeg mener.”

♡ Chlorella: “Jeg tilføjer også en scoop af Chlorella til smoothies. Det er et naturligt afgiftningsværktøj & hjælper med at fjerne giftige metaller & kemikalier.”

♡ Vega Protin: “Dette er et fantastisk plantebaseret protein. Jeg putter det i smoothies, og det har ikke en underlig smag som de fleste proteiner.”

Efter at have lavet min egen research, kan man roligt sige, at jeg tager et par tipsies fra fru Kristin Cav.

Min aloe juice er på mit natbord klar til at rocke ( sørg for at købe den ‘Inner Fillet’ slags ). Jeg har været super i til mineraler på det seneste, så magnesium er noget jeg allerede tager hver dag. Og min AM smoothie i denne uge def havde Omega 3 olie & Chlorella også inspireret af KC. Også, jeg kan ikke vente med at prøve kakao Raw Reserve ( med E3Live ) i en banan, dato, kanel smoothie i morgen AM : ).

Med hensyn til at træne siger Kristin: “Jeg begyndte at træne, da Jax var tre uger gammel. Jeg har trænet fire til fem gange om ugen i 30 til 45 minutter derhjemme, hvor jeg laver masser af benarbejde som squats, lunges og løfter vægte. Jeg vil gerne begynde på Pilates igen for at fokusere på min core. Jeg vil nok komme tilbage til det i de næste par uger.”

Hun forstår også konceptet med 30 minutters træning!!! LOVE.

Jeg synes, at Kristin er et bomber-ass eksempel på en person, der ved, hvad de taler om, når det kommer til en sund livsstil.

Tænker du?

x L

{ Download Kristins app her }

++ Klik for at shoppe Kristins favoritter: