Innovation viser vejen, når Handle Bar åbner sit fjerde spinningstudie i Boston

Foto leveret

Jess Fracalossi ved, at for at få succes i fitnessbranchen skal man være villig til at forny sig og vokse. I 2013 åbnede hun det første sted af sit snart succesfulde spinningstudie, Handle Bar, i South Boston, og i denne weekend afslørede hun sit fjerde sted, et nyt sted nær North Station. Denne gang har hun dog noget helt særligt i ærmet.

Klassen hedder MOVE og er en 45 minutters styrke- og crosstræningsklasse med kettlebells, kropsvægtsøvelser og højintensiv plyometri med høj intensitet. Den er tro mod Handle Bar-metoden og er beat-drevet med 10 sange.

Det starter med en mobilitetsopvarmning, der fører over i hurtigere cardio. Når din krop og dit sind er indstillet på, hvad der foregår, går du over til skiftevis core og cardio, blandet med bevægelser med høj effekt som f.eks. bounds og jumps. Derefter introduceres kettlebells til langsomme funktionelle styrkebevægelser som bicep curls, overhead presses, squats, dødløft og meget mere.

Fracalossi forklarer, at hun virkelig ønsker at hjælpe sit klientel med at gå fra at være dødbange for kettlebells og styrketræning til at føle sig tryg og sikker med tungere vægte uden for cyklen.

“Det er den træning, jeg har skabt,” siger hun. “Jeg kunne ikke retfærdiggøre at have endnu et medlemskab af et fitnesscenter, så jeg købte et sæt kettlebells og ville bruge dem i studiet. Oprindeligt brugte vi stænger, fordi vi troede, at det ville være mere på mærket, men vi indså hurtigt, at det af sikkerheds- og pladsmæssige årsager ikke ville fungere. Så det blev kettlebells.”

Hvis du føler dig skræmt af styrketræning, skal du ikke være bekymret. Fracalossi siger, at opbygningen vil ske gradvist – og du vil aldrig løfte noget, der er tungere end 40 pund til at starte med. MOVE-klasser vil kun blive tilbudt 12 gange om ugen på North Station-lokationen, og hver klasse er begrænset til 15 personer for at sikre, at de, der har brug for ekstra hjælp, kan få den. Hold øje med det på Handle Bar’s hjemmeside efter den 15. september.

Med hensyn til cykelrummet skal du ikke forvente nogen nye overraskelser på North Station-lokationen, bortset fra et rum, der er stort nok til at rumme en flåde på 50 cyklister. Og da det er så tæt på togstationen, er rummet faktisk slet ikke forbundet med bygningen. Af hensyn til lydisolering er det helt ophængt på fjedre, hvilket Fracalossi siger, at du ikke vil lægge mærke til som rytter, men jeg synes, det lyder ret fedt.

MOVE-rummet er simpelthen et lille studierum med spejle på alle sider. Og pendlere i området kan glæde sig – dette Handle Bar-sted har tre brusere for kvinder og to brusere for mænd.

“Denne placering i byen giver god mening at tilbyde noget gratis, fordi den er så central,” siger Fracalossi. “Vores ryttere i andre studier ønskede noget, der ville være intenst nok til, at de kun behøvede at gøre det en eller to gange om ugen for at supplere det, de laver på cyklen.”

Så ideen er, at hvis du er medlem af Handle Bar, kan du komme ind på North Station til MOVE et par gange om ugen og køre på det sted, der er mest praktisk for dig.”

“Da Flywheel introducerede Flybarre og B/Spoke introducerede TRAIN, spurgte folk mig, om jeg ville overveje at lave noget lignende,” siger Fracalossi. “Og jeg sagde ‘Nej’. Jeg grundlagde denne forretning på enkelhed og på at gøre nogle få ting rigtig godt, og jeg følte, at jeg var nødt til at blive i min bane. Men nu er vi nået til et punkt, hvor jeg tror, at jeg kan blive på min bane og stadig påtage mig noget mindre for at give vores kunder det, de ønsker.”

Fracalossis timing med hensyn til at diversificere virksomhedens tilbud kunne ikke være mere perfekt, da der mærkes rystelser i hele branchen.

Flywheel meddelte så sent som i sidste måned, at det vil lukke en fjerdedel af sine forretninger i bl.a. Los Angeles og San Francisco med henvisning til den hårde konkurrence på disse markeder. Midt i nyheden om, at en medejer af SoulCycle var vært for en fundraiser for præsident Trump, oplevede spinningstudiet et fald i antallet af deltagere. Og Boston oplever også disse ændringer med lukningen af Recycle, et af de allerførste spinningstudier her på scenen. Desuden betyder den konstante tilgængelighed af nye muligheder, som f.eks. tilstrømningen af indendørs rowingstudier, at alle studier er nødt til at innovere.

Alt dette betyder, at tidevandet ændrer sig – og studieejere lærer enten at ride med på bølgen eller hoppe af. Fracalossi er ved at lære at ride, og hendes optimisme er det, der vil holde hende og Handle Bar flydende. “Det er ikke sådan, at vi vælter væggene eller noget som helst”, griner hun. “Hvis MOVE fejler, vil vi have en rigtig fin daginstitution.”

For yderligere oplysninger og tilmelding til kurser: handlebarcycling.com.