Hvordan man kaster et tværslag
On januar 18, 2022 by adminKorset, også kendt som et lige slag, er et kraftslag, der kastes med den dominerende hånd (højre lige for ortodokse og venstre for venstrehåndede). Det er et power punch med længere rækkevidde og knockoutpotentiale.
Hvordan man kaster et kryds til boksning, Muay Thai, Kickboxing og MMA
- Det starter med rotation
I din stance, med håndfladen mod ansigtet begynder du at rotere dine hofter, din core og dine skuldre og flytter din vægt. Det er rigtigt, krydset er et slag med hele kroppen, der kræver en masse ben- og hoftedrev.
- Kør din hånd fremad
Skyd din slaghånd direkte ind i målet. Gør den lige.
- Tilføj moment og forbind
Vrid håndleddet nær slutningen af dit slag, så du rammer målet med håndfladen mod gulvet, idet du rammer med de to første knoer og sænker din vægt en smule. I slutningen af dit kryds skal din skulder være oppe og beskytte din hage.
- Snap og rekyl
Før straks din hånd tilbage til udgangspositionen. Når du trækker hånden tilbage, får du dine slag til at snappe. Tænk snap, ikke push.
Krydstips
Lad ikke op og spænd ikke din slaghånd. Det telegraferer dit slag og gør dig sårbar over for et hook.
Du må ikke slå med flad fod. Du bliver nødt til at dreje fra fodboldene for at generere kraft.
Hold din hånd, der ikke slår, oppe og beskyt dit ansigt. Det betyder også, at du vil være klar til at følge op med den ikke-slagende hånd.
Øv dig i at trække din venstre skulder tilbage. Dette er med til at udvikle det twist, der er så vigtigt med krydset.
Håber, at dette har været nyttigt, og at du har lært noget nyt. Se flere teknikker her, og kom tilbage til træningen!
Skriv et svar