Hvis du har akne i 40’erne, kan vi have svaret på dit problem

Hvis du tror, at pletter kun er et teenageproblem, så tro om igen. Millioner af kvinder i 30’erne, 40’erne og derover har problemer med akne.

Og ifølge en undersøgelse foretaget af WhatClinic har 88 % af hudplejespecialisterne set en stigning i antallet af henvendelser fra voksne med pletter, urenheder og akne, og mere end en tredjedel af personer over 35 år søger behandling.

Så hvad er årsagen?

Mere end en fjerdedel (27 %) af specialisterne tilskriver det stress og hormoner. Et lignende antal sagde, at det skyldtes øget bevidsthed om behandlinger.

Diæt (15 %) og forurening (12 %) blev også nævnt af eksperterne som årsager til voksenakne. Dr. Terry Loong, kosmetisk læge, hormonekspert og forfatter til The Hormonal Acne Solution, siger, at udløsende faktorer omfatter:

En kost med højt sukkerindhold: Sukker er inflammatorisk og øger olieproduktionen ved at omdanne testosteron (et mandligt hormon, der styrer den olie, som vores hud producerer) til et mere potent dihydrotestosteron.

Stress: Øget kortisol – stresshormonet – øger blodsukkeret, inflammation og blodtrykket. Det påvirker også tarmsundheden og påvirker fordøjelsen og optagelsen af næringsstoffer. Stress kan også øge sliddet af hudcellerne og påvirke hudens reparation.

En ulykkelig tarm: Den officielle betegnelse er tarmdysbiose – tarmen kan være overbefolket af dårlige bakterier, så næringsstofoptagelsen påvirkes, hvilket fører til utæt tarmsyndrom, allergier eller udbrud. Dette kan forekomme på grund af antibiotika, sygdom eller dårlig kost.

Fødevareoverfølsomhed: Fødevareintolerance forårsaget af en genetisk tendens eller tarmdysbiose kan udløse akne, hududslæt, ømhed og smerter, tåget hjerne, overdreven slim og forstyrret søvn. Almindelige acne-syndere omfatter mejeriprodukter, gluten, koffein, alkohol og jordnødder.

Forurening: Forurening:

Hormonel ubalance: Udsving under menstruationscyklus, graviditet og omkring overgangsalderen er alle blevet forbundet med acne. Kvinder, der lider af polycystisk ovariesyndrom, er også mere tilbøjelige. De har højere niveauer af testosteron, som øger talg, hvilket fører til grovere hårvækst, så hårsækkene er tilbøjelige til at blive blokeret.

Medicin: Medicin: Medicin, herunder kortikosteroider, antikonvulsiva, lithium, barbiturater, androgene steroider, DHEA og medicin med bromider eller jodider kan forårsage akne.

Vitamin D-mangel: Dette er et intracellulært hormon, der påvirker balancen mellem andre hormoner. Når det er lavt, kan det påvirke immuniteten, herunder hvordan huden reparerer sig selv og bekæmper bakterier. Det undertrykker også talgkirtelaktivitet og olieproduktion.

Hvad skal man gøre

“Akne bliver normalt bedre i løbet af et år eller to, så den første linje er at undertrykke betændelsen, indtil aknen forsvinder,” forklarer Dr. Adam Friedmann, ledende dermatolog på The Harley Street Dermatology Clinic. “Jo mere alvorlig sygdommen er, jo stærkere medicin er nødvendig.”

Diskuter medicin og om p-piller kan hjælpe med din læge, hvis du har hormonel akne. Det er værd at bede om at blive henvist til en dermatolog, men det kan være vanskeligt på NHS. Hvis du vil gå privat, kan du henvende dig til British Association of Dermatologists (www.bad.org.uk).

Akne typer og behandling

“Akne er en kompleks proces, der involverer blokering af porerne med urenheder, overdreven olie, betændelse, P. acne (Propionibacterium acne) bakterier og en træg hudomsætning”, forklarer Dr. Loong. Voksenakne forekommer på kinderne (81 %), hagen (67 %) og kæben (58,3 %).

De vigtigste pladetyper

Komedoner

Disse er follikler, der er tilstoppet med olie og døde hudceller, og de kan udvikle sig til hvide og sorte prikker.

Behandling: Retinoid geler eller cremer. “For whiteheads skal du kigge efter benzoylperoxid og salicylsyre i et produkt. Men receptpligtige antibiotiske geler og cremer virker bedst, hvis topiske cremer ikke virker,” forklarer Dr. Friedmann. Kig efter ordene ikke-komedogene (ikke-stoppende) på etiketterne, når du vælger makeup og cremer.

Papler og pustler

Papler er komedoner, der er blevet betændte og danner en øm, lille rød eller lyserød bule. Pustler ligner et hvidt hoved med en rød ring omkring bulen med hvidt eller gult pus.

Behandling: Brug produkter med antiinflammatoriske ingredienser såsom tea tree oil eller benzoylperoxid for at reducere betændelse. Og overvej at tage en præventionspille som Yasmin. Et langvarigt antibiotikaforløb i lav dosis, som f.eks. tetracyklin, kan ordineres.

Noduler og cyster

Noduler er store, betændte buler, der føles faste. De udvikler sig dybt i huden og kan være smertefulde. Cyster er store, pusfyldte, smertefulde læsioner.

Behandling: Bed om at blive henvist til en dermatolog. “Hvis knuderne og cysterne er store, skal du behandle dem aggressivt med et retinoid for at reducere sandsynligheden for ardannelse,” råder Dr. Friedmann. “En kombination af antibiotika og topiske behandlinger er den første mulighed for alvorlig akne. Men hvis du har en stor begivenhed på vej, kan en kortisoninjektion hurtigt reducere hævelse og rødme.”

De fleste hudlæger vil ordinere et lægemiddel kaldet isotretinoin til svære knuder og cyster.

Top tips til at få bumser

Dr. Jonathan Bowling, dermatologisk konsulent på Nuffield Health Manor Hospital i Oxford, siger:

Oplev dig: Det kan hjælpe med at frigøre dine porer ved at få dig til at svede. Vask dig efter træningen, før sveden tørrer.

Den rette kost: For meget sukker, mejeriprodukter og raffinerede kulhydrater kan gøre akne værre. Mandler, blåbær, avocadoer og kidneybønner er blandt en række fødevarer, som kan hjælpe med at reducere og forebygge betændelse.