Hvad er tyndt tøj? How to Skinny Dip Fearlessly

Hvad er skinny Dipping?

Hvad er skinny dipping? Enkelt sagt, er det at svømme nøgen. Men hvis du ikke har erfaring med skinny dipping, er det måske ikke så nemt, som det lyder. Det var det ikke for mig.

Da jeg var yngre, undgik jeg ethvert scenarie, der kunne kræve afklædning foran mere end én person (fortrinsvis min partner) ad gangen. Mens andre ivrigt hoppede på en nøgenbadning i gruppesammenhænge ved fjerntliggende varme kilder eller tog spontane nøgenbadninger i bjergsøer, håbede jeg stille og roligt ikke at blive sat i sådanne situationer.

Det er ikke fordi jeg ikke vidste, hvordan man nøgenbader, eller at jeg med vilje ventede til 40’erne med at gå til nøgenbadning, jeg gik modvilligt med mine venner ved et par lejligheder. Men mine tidlige nøgne, vandrelaterede oplevelser var fyldt med frygt og skam. Mens mine kvindelige veninder blev begejstrede for ture til varme kilder eller andre vandkilder, der bød nøgenhed velkommen, afviste jeg så mange invitationer til at deltage i nøgenbadning med andre kvinder, som det var muligt uden at virke uhøflig, selv om jeg længtes efter at deltage i deres frimodige eventyr.

Så længe jeg kan huske, har jeg altid været selvbevidst om min krop. Jeg har brugt hele mit liv på at forsøge at ændre den for at blive tyndere eller mere veltrænet – og jeg har aldrig været tilfreds. Så selv om jeg længes efter de uhæmmede nøgenbadningsoplevelser, var jeg simpelthen for bange for, hvad folk ville tænke, når de så mig nøgen.

Det var først, da jeg var i begyndelsen af fyrrerne, at jeg holdt op med at frygte – og endda opsøgte muligheder for at gå til nøgenbadning med kvinder.

Kropspositivitet & Nøgenhed

Jeg voksede op i et vægtbevidst hjem, hvor den ene eller den anden forælder altid var på slankekur. Det hjalp ikke, at min ungdom fandt sted i Jane Fonda workout-æraen, hvor alt syntes at handle om kvinder, der gik på slankekur og trænede for at blive tynde – måske er det stadig tilfældet.

Jeg gik på min første slankekur engang i begyndelsen af folkeskolen, da børnene og min spinkle søster begyndte at kalde mig en ko. Det skulle blive den første af hundredvis af diæter, der skulle komme. Det var begyndelsen på et liv med yo-yo diæter og vægtøgning og -tab.

Så hvad ændrede sig? Hvorfor vender jeg nu tilbage til en bestemt sø, hver gang jeg får chancen, for at klæde mig af og svømme i det afsidesliggende Oregon-vand? Her er mine tanker og mine råd til kvinder, der ønsker at opleve den opstemthed, frigørelse, kropsaccept og kærlighed, som kun findes gennem nøgenbadning.

Må du en dag slutte dig til kvinder, der nøgenbader over hele verden.

Hvordan man nøgenbader

Hvad er nøgenbadning? Det er en mulighed for at omfavne kropspositivitet og elske dig selv… Hvis du er som mig og kæmper med kropsproblemer eller angst, der afholder dig fra at nøgenbade, er følgende mine tips til at få mod og endda begejstring for oplevelsen.

Start med en nøgenbadeoplevelse kun for kvinder

Den første gang, jeg fandt mig selv slappe af i en helt nøgen oplevelse, var kort efter fødslen af mit første barn for næsten 18 år siden. En gruppe venner inviterede mig til at slutte mig til dem på Women’s Olympus Spa i Tacoma, Washington. Jeg blev advaret på forhånd om, at whirlpoolområdet i spaen havde en “ingen tøj”-politik. Denne lejlighed var ikke kommet på et godt tidspunkt. Jeg var i gang med de fysiske forandringer, der sker, efter at man har fået sit første barn. Jeg havde aldrig følt mig mere i uoverensstemmelse med min krop. Men af en eller anden mirakuløs grund ønskede jeg ikke at gå glip af det. Opmuntret af det faktum, at mænd ikke var tilladt, gik jeg med til at tage med. Det var sandsynligvis en af de bedste beslutninger i mit liv.

Jeg vil ikke lyve, det var smertefuldt at forsøge at samle mod til at smide min badekåbe i poolrummet. Men der skete en smuk ting, da jeg først var sikkert gemt under vandet: Kvinder i alle former, farver og størrelser sluttede sig til mig. Jeg mener, alle kropstyper var i det rum den dag, og jeg følte mig pludselig normal.

Hvad jeg mener med “jeg følte mig normal” er, at der ikke var noget, der fik mig til at skille mig ud, fordi alle var helt anderledes – og i mine øjne – smukke. Min skam og frygt for at tiltrække negativ opmærksomhed smeltede væk, og det var skide befriende. Der er intet så styrkende som at omgive sig med kvinder, der er glorværdige og uforbeholdne omkring deres kroppe. Jeg foreslår stærkt at gøre din første oplevelse med nøgenbadning til en oplevelse kun for kvinder.

Gentag det igen

Når du har haft en god oplevelse med nøgenbadning for kvinder, så gør det igen og gør det ofte. Det er ikke nok at have en god – og endda transformativ – oplevelse af skinny-dipping én gang. Det tager tid at ændre tanker og overbevisninger om dig selv og om, hvordan andre ser dig. Hvis du har haft en oplevelse, der føles fantastisk … så gør det igen og igen og igen og igen. Det opbygger selvtillid og skaber en ny “viden”. Du begynder virkelig at vide, at du er perfekt uperfekt, sådan som du er. Du begynder at vide, at der ikke er nogen grund til at skamme dig over din krop. Jeg går tilbage til den spa, hver gang jeg får chancen.

Troskab i nye (men lignende) situationer

Jeg blev inviteret til Sacred Mother’s Retreat som medie i juni 2017. Beliggende på Suttle Lake Camp vidste jeg, at der var søer i nærheden, men antog, at de ville være iskolde. Den første nat, jeg var der, var fyldt med oplevelser, der var designet til at skabe tillid og bånd mellem kvinder. Det var en aften, der lærte os, at vi alle var mere ens end forskellige. Jeg var chokeret over antallet af fælles historier, som vi alle havde.

Den næste morgen skulle flere af kvinderne løbe en tur til den nærliggende Scout Lake. Jeg sluttede mig til dem. Lige inden jeg nåede frem til søen begyndte mine benmuskler at få krampe og krampe. Jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle klare mig tilbage til lejren. Så slog det mig, at den bedste måde at kurere ømme, krampende muskler på var med et isbad. Jeg var sikker på, at Scout Lake ville være rigeligt iskold.

Jeg fortalte kvinden, der ledede løbeturen, at jeg ville gå ned og tage et bad i søen. Jeg vidste, at jeg ville blive nødt til at tage mit tøj af, da jeg skulle løbe hele vejen tilbage til lejren og ikke ville risikere at få de konsekvenser, der ville være ved at gøre det i vådt tøj. Jeg blev lidt forskrækket, da de andre kvinder kom ned til søen sammen med mig, men jeg var så desperat efter lindring af mine smerter, at jeg gik videre og lod som om, at jeg slet ikke var selvbevidst.

Til min overraskelse var vandet varmt. Jeg sprang hurtigt i (i et forsøg på at skjule mig) og blev ramt af en bølge af opstemthed. Fugle svævede lige over mit hoved og fangede insekter til morgenmad. Der var øjeblikke, hvor sprøjten fra deres vinger, da de strøg over vandet, ramte mig. Jeg svømmede ud til midten af søen, lyttede til dyrene og træerne, der sang rundt omkring mig, og stirrede op på skyerne. Det var så smukt, at jeg havde lyst til at græde.

Jeg råbte til kvinderne på bredden, men ingen ville deltage i mit nøgenbadningseventyr. Jeg hujede. Det gør jeg aldrig, men jeg hujede og råbte af glæde.

Da jeg vendte tilbage til gruppen og fortalte min historie, kunne jeg se, at der var mange, der var ligesom mig og længtes efter den samme oplevelse. Da retræten var slut, tog to kvinder med mig til nøgenbadning ved Scout Lake. Vi klædte os alle af uden at tænke os om, og vi sang og råbte og grinede ind i den tomme himmel over os, mens vi svømmede. Vi var frie i det øjeblik.

Nu, hver gang jeg vender tilbage til Scout Lake, klæder jeg mig af og hopper i.

Let go of shame

Under mit sidste besøg ved Scout Lake, for kun en uge siden, blev min værste frygt for nøgenbadning realiseret. Jeg var alene, og da jeg begyndte at komme ud af søen, kom en mand gående ned til bredden. Jeg havde aldrig været der i oktober, og vandet var faktisk iskoldt. Ligesom muskelkrampefremkaldende frysning. Jeg var nødt til at komme ud.

Med mine briller på kunne jeg ikke se manden i detaljer. Jeg benyttede mig af den komfort, som min blindhed gav mig. Skjult af vandet råbte jeg et hej til ham i håb om, at han ville “fatte det” og gå. Det gjorde han ikke. Jeg var så kold, at jeg ikke kunne vente. Jeg lukkede øjnene og begyndte at gå op af vandet og afslørede mig tydeligt for manden på bredden. Mit håndklæde var i nærheden, men jeg tvang mig selv til ikke at skynde mig at gemme mig i skammen. Jeg var chokeret over, hvor selvsikker jeg følte mig!

Jeg ved ikke, hvad han så eller tænkte, han vendte sig om og gik over på den anden side af søen, hvor hans kone var på vej ned fra træerne for at tage billeder. Jeg tror, at han opfordrede hende til at vente med at tage billeder. Det er jeg meget taknemmelig for. Men mest af alt føltes det godt at være ligeglad.

Når jeg forestiller mig mig mig selv stige op af den smukke naturlige pool uden et sting tøj, tænker jeg, at jeg må have lignet Søens Frue eller et eller andet overjordisk væsen for den intetanende fyr. Og det er den transformative kraft ved at være en kvinde, der tager nøgenbad

Giv dig selv lov til at have grænser

Jeg er først for nylig begyndt at tage nøgenbad og bade i blandede situationer. Som en overlevende af seksuelle overgreb føler jeg mig stadig utroligt ubehageligt i situationer med mænd til stede. Faktisk blev en del af min yogalæreruddannelse sidste år afholdt på en coed varm kilde, hvor stort set alle går nøgne i vandet.

Jeg græd i et par uger i træk, før vi skulle til den varme kilde. Jeg følte mig dum, fordi jeg ikke havde noteret mig den oplevelse, før jeg betalte. Jeg gik fra at føle mig lam til at føle mig vred, da jeg undrede mig over, hvordan en yogalæreruddannelse kunne mangle hensyn til den effekt, en oplevelse som denne kan have på overlevende.

I sidste ende besluttede jeg efter at have talt med andre kvinder på uddannelsen, som stod over for de samme følelsesmæssige kampe, at tage badetøj med. Jeg havde en badedragtkammerat, og mens alle blev nøgne omkring mig, gik jeg i blød i min bikini. Og ved du hvad? Jeg har nul fortrydelse. Jeg følte mig 100 % tilpas. Og at være modig nok til at ære min krop og min intuition var fucking styrkende!

At træffe denne beslutning var ikke et tilbageslag, det var et spring fremad. Jeg har gået nøgenbadning med kvinder og på egen hånd siden da, og det er så utroligt kraftfuldt at vide, at jeg bestemmer, hvornår jeg vil gøre det, og hvornår jeg ikke vil gøre det, og endnu vigtigere, jeg stoler fuldt ud på mig selv til at træffe den rigtige beslutning.

Hvor man kan gå til skinny dipping

Hvis du var en af de kvinder, der spurgte: Hvad er skinny dipping? for kort tid siden, føler du dig måske lidt fortabt, når det kommer til simple ting som at finde et sted at være nøgen. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte dit nøgenbadningseventyr, kan du overveje disse muligheder først:

• Varmtvandsbade: Uanset om du har et derhjemme, om du har en ven med et, eller om du lejer en hytte eller et strandhus med et i en weekend, er spabadet en sikker og sjov måde at “få våde fødder” på. Inviter betroede venner, eller hold det mellem dig og en intim partner. Det er helt op til dig. Du er i kontrol over dette eventyr.
• Spas & Badehuse: Jeg tror, at spabade udelukkende for kvinder er den rigtige vej at gå for førstegangsbrugere. Som jeg nævnte ovenfor, var det en fantastisk nøgenbadningsoplevelse for mig at tage til Women’s Olympus Spa. For mig var det lettere at føle mig tryg og komfortabel med min krop i en situation med kun kvinder. I disse omgivelser behøver du ikke at bekymre dig om uønskede blikke fra mænd. Ring til dine lokale kurbade med badebassiner og spørg, om de har dage og tidspunkter kun for kvinder. Derefter skal du gå efter det.
• Hot Springs: Der er ikke noget bedre end at være nøgen under stjernerne & og samtidig holde sig varm. Kig efter varme kilder i området, hvor det er tilladt at være nøgen. Jo mere fjerntliggende de er, jo mindre sandsynligt er det, at de er overfyldte, når du tager derhen. Sørg for at tjekke online i forvejen, så områdets varme kilder ikke tillader nøgenhed eller kun tillader det på bestemte tidspunkter.
• Fjerntliggende søer: I de sviende sommermåneder kan du opsøge fjerntliggende søer og badehuller, hvor du kan finde lidt privatliv, så du kan køle dig ned uden badetøj. Hvis du ikke vil blive opdaget af de påklædte, kan du overveje at tage af sted tidligt om morgenen eller på dage, hvor der er mindre fodgængertrafik.
• Nøgenstrande: Du behøver ikke at tage til havet for at finde en nøgenstrand. Der er søer over hele USA, som har områder, der er udpeget til dem, der kan lide at være nøgne. Jeg har endnu ikke været på en endnu … men en dag vil jeg gøre det. Jeg tror, at disse områder sandsynligvis er for de avancerede nøgenbadere.

Bedste nøgenbadesteder i USA

Hvis du er klar til at tage springet, så overvej at prøve et af følgende bedste nøgenbadesteder i USA.

Baker Beach, Californien

Bedøvede udsigter er ikke det eneste, du kan få et glimt af her. North Baker Beach er det tøjvalgte område, og selv om vandet er for groft til at svømme i, vil du have en fantastisk tid med solbadning og afslapning hele dagen.

Haulover Beach Park, Miami, Fl

Giv slip på den lillebitte teeny bikini på denne strand i Miami. Denne strand er den største nøgenstrand i landet, og det er ikke overraskende hvorfor. Tænk på krig, blåt vand perfekt til en dag med svømning og smukke sandstrande.

Hippy Hollow, Austin Tx

Du vil ikke gå glip af at opleve denne fantastiske nøgenbadningsplads. det er den eneste i hele staten Texas, hvor du må være nøgen og svømme. Du vil elske det smukke blå vand i denne fantastiske sø. Medbring en picnickurv, og bliv hele dagen.

Skinny-dipping er befriende. Men for mange af os er det af forskellige årsager utroligt udfordrende. Hvis det at svømme nøgen i en fjerntliggende sø eller vandre til en varm kilde i vildmarken og smide alt dit tøj for at bade står på din bucket list, så vil min erfaring forhåbentlig hjælpe dig med at nå dit mål. Jeg er den første til at indrømme, at min nøgenbadningserfaring har været transformativ. Mens jeg opfordrer dig til at give det et forsøg, tror jeg fuldt og fast på, at før alt andet skal du ære dig selv. Hvis du ikke er klar til at klæde dig af, er der masser af andre måder, hvorpå du kan udforske dit liv.

Læs mere…

Følg og synes godt om os: