Himalayasaltlampe afsløret | IQAir

Himalayasaltlamper renser IKKE luften indendørs.

Disse trendy små lamper består af en pære, der er placeret inde i et stykke lyserødt Himalayasalt. De er let genkendelige på deres håndskårne, ofte stiliserede former og den svage, lyserøde glød, de udsender, når lyset skinner igennem dem.

De har vundet popularitet i årevis, mest fordi deres særprægede farve og unikke udseende gør dem til attraktive genstande til boligindretning, og deres glød kan tilføre en behagelig atmosfære til et rum.

Men deres nylige stigning i popularitet som “naturlige” luftrensere bør bekymre dig.

Et væld af (ofte misvisende) undersøgelser, der støtter brugen af salt til behandling af luftvejssygdomme, har øget efterspørgslen efter disse små lyserøde tingester, især inden for det veloplagte marked for alternativ medicin, der er fyldt med mennesker, som måske allerede søger hjemmemidler til alle mulige sundhedstilstande og indeklimaproblemer, når moderne medicin ikke har virket til at hjælpe.

Og du bør ikke købe en Himalayasaltlampe for at rense din luft af én vigtig grund: de er negative ionisatorer, og negativ ionisering er en af de mest absurde luftrensningsmyter, der nogensinde er blevet udtænkt.

Hvorfor er Himalayasaltlamper dårlige for luftkvaliteten?

Og igen, to ord: negativ ionisering.

Hvis du nogensinde hører ordene “ionisering” (i en eller anden form) og “luftrensning” i samme sætning, bør du løbe i den modsatte retning.

I forbindelse med luftrensning sker negativ ionisering, når negativt ladede partikler binder sig til, eller “oplader”, forurenende partikler i luften, hvilket effektivt fjerner dem fra den omgivende luft ved at få dem til at klæbe til nærliggende overflader.

Dette fænomen forekommer også i naturen – kender du den tydelige lugt i luften efter et tordenvejr? Det er resultatet af “atmosfærisk rumladning”, da luftioner genereres af de elektriske felter fra stormene.1 Mange luftrensere og rensningsapparater, der sælges i butikkerne, herunder Himalayasaltlamper og en række “luftionisatorer”, producerer kunstigt højspænding for at opnå den samme effekt.

Problemet med negativ ionisering er dog, at den faktisk ikke fjerner forurenende stoffer fra din indendørs luft – den får blot partiklerne til at klæbe sig fast til nærliggende overflader, hvor de let bliver rørt op af indendørs aktiviteter som støvning, støvsugning og ventilation.

Ladede partikler kan også sætte sig fast i dine luftveje, hvor ladede partikler kan sætte sig fast i dit luftrør og dine lunger og forårsage endnu større skade, end hvis de bare var blevet i luften. Undersøgelser viser, at disse partikler kan trænge dybt ind i dit åndedrætssystem og forårsage både hjerte- og lungesygdomme.2

Den gennemsnitlige Himalayasaltlampe i natbordstørrelse genererer kun et lille antal negative ioner i luften, så du vil måske ikke mærke nogen håndgribelig ændring i din luftkvalitet eller dit helbred, i hvert fald ikke umiddelbart. Men disse lamper kan være enorme: Du kan købe saltlamper, der vejer op til 300 pund for tusindvis af dollars, og deres ioniseringseffekter kan have en mere mærkbar effekt på din luft, især hvis du bor i et lufttæt, energieffektivt hjem, hvor indendørs forurenende stoffer har meget sværere ved at komme ud.

Og negative ionisatorer har endnu en mørk hemmelighed: De kan også skabe indendørs ozon (O3).

Der findes to hovedtyper af ozon:

• Stratosfærisk ozon: Et lag af ozon forekommer naturligt flere kilometer oppe i atmosfæren, hvor det beskytter jordens overflade (og menneskers hud) mod ultraviolet (UV) stråling fra solen.
• Troposfærisk ozon: Ozon ved jordoverfladen, også kaldet ozon ved jordoverfladen eller smog, udvikles normalt, når varme fra sollyset reagerer med kemikalier nær jorden, hvoraf mange produceres af emissioner fra udstødning fra køretøjer og fabriksrøg.

Negativ ionisering kan skabe troposfærisk ozon indendørs. Mens stratosfærisk ozon ikke har nogen interaktion med os i den lavere atmosfære, er ozon ved jordoverfladen langt mere skadeligt, når det opbygges til høje niveauer. Og måske er et af de skarpeste eksempler på ozon ved jordoverfladen et, som millioner af os kender meget godt – den smog, der dannes i storbyer i myldretiden.

Hvis du bor i nærheden af en motorvej, et tæt bycenter eller endda på en høj beliggenhed, hvor du kan se området omkring et byområde. Et par timer eller mindre efter, at myldretiden begynder, og solen begynder at stå op, vil du begynde at bemærke, at der opbygges et synligt lag af tåge. Dette er ozon ved jordoverfladen, og selv om det er et typisk træk ved det moderne liv, viser omfattende forskning, at det forårsager et væld af umiddelbare symptomer, herunder:

• Hoste
• Frostvejr
• Svære ved at trække vejret
• Spisnæse
• Svimmelhed
• Stikninger i arme og ben
• Feber3,4

Den videre forskning tyder på, at ozon også er ansvarlig for langsigtede sundhedsproblemer, såsom astma, hjertesygdomme og lungesygdomme. Nye undersøgelser af rotter tyder også på, at ozon kan forårsage kramper og blindhed.

Så selv om du måske ikke får ozonniveauer i myldretiden i dit hjem fra en saltlampe, kan ozonophobning indendørs faktisk forårsage nogle forstyrrende helbredseffekter, hvis du ikke følger bedste praksis for god indendørs luftkvalitet.

Så hvad er der så specielt ved Himalayasalt?

Så hvordan er nogen kommet på den idé, at Himalayasaltlamper overhovedet har nogen sundhedseffekter?

Historien strækker sig årtusinder tilbage. Virkelig ægte Himalayasalt kommer fra Khewra-saltreserverne i Punjab-regionen i Pakistan. Salt, der udvindes her, menes at være millioner af år gammelt og indeholde mange mineraler.

Saltlamper er blevet foreslået til brug i behandlinger af lidelser som kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) på grund af deres påståede terapeutiske virkninger på dit åndedrætssystem. Denne behandling har endda et klinisk udtryk: haloterapi, der er baseret på en ældgammel respiratorisk behandlingsteknik, der er kendt som speleoterapi. Speleoterapi, der først blev anvendt i Østeuropa, består i at tilbringe tid i en saltgrotte, hvor fire miljøforhold menes at kunne hjælpe med at reducere symptomerne på luftvejssygdomme:5

• Stabil lufttemperatur
• Moderat til høj luftfugtighed
• Anstedeværelse af aerosolelementer, såsom natrium, kalium, og magnesium
• Mangel på luftbårne forurenende stoffer

Haloterapi tager udgangspunkt i den opfattelse, at salthulemiljøer er gode for åndedrætssundheden ved at lade folk indånde små mængder saltpartikler, der frigives i den omgivende luft i et kontrolleret rum for at “reproducere” en salthules mikroklima. Men der er ingen afgørende beviser for, at hverken speleoterapi eller haloterapi rent faktisk lindrer åndedrætssymptomer.6

Tag påstandene med et gran af… ja, salt

Så her er det, du skal tage med: Vi siger ikke, at du ikke skal anskaffe dig en Himalayasaltlampe. Deres svage glød kan være ganske beroligende om natten, når du prøver at falde i søvn.

Men de renser ikke luften. Og “luftrensere”, der udsender ioner og ozon, kan forværre din indendørs luftkvalitet, skabe nye sundhedsproblemer og forværre eksisterende problemer.

Du kan tage mange forholdsregler for at overvåge din IAQ og holde din indendørs luft ren, men at købe en saltlampe er ikke en af dem. Prøv i stedet disse gennemprøvede metoder:

• Vær opmærksom på din indendørs luftkvalitet (IAQ). AirVisual Pro fra IQAir er en bærbar luftkvalitetsmåler, der bruger avanceret laserteknologi til at give dig realtidsmålinger af seks vigtige forurenende stoffer, herunder CO2 og PM. AirVisual Pro viser også 72-timers historiske og forventede data, så du kan vide præcis, hvornår og hvorfor din IAQ ændrer sig.
• Kontroller kilder til dårlig IAQ. Hvis du overvejer at købe en saltlampe til at rense din luft, er der gode chancer for, at du har problemer med luftkvaliteten, som du måske kan gøre noget ved. Det første skridt til at forbedre din indendørs IAQ er at kontrollere kilderne. Det betyder, at man skal fjerne de enkelte forureningskilder eller reducere deres emissioner.
  • Rens regelmæssigt kanalerne i dit HVAC-system. Installer en luftrenser til hele huset i dit HVAC-system for at reducere indendørs forurenende stoffer med op til 95 %.
  • Forsøg vandskadede områder i dit hjem for at forebygge skimmelsvamp og husstøvmider.
  • Hold maling, opløsningsmidler og andre kemikalier i velventilerede områder.
• Lufttilpas dit hjem. Luk frisk luft ind regelmæssigt for at sænke koncentrationerne af forurenende stoffer i indeluften. Dette er især vigtigt, hvis du bor i et lufttæt, energieffektivt hjem, hvor indendørs forurenende stoffer ikke har noget sted at tage hen og derfor ophobes til farlige niveauer.
  • Åbn døre og vinduer, når den udendørs luftkvalitet er god.
  • Brug en emhætte til dit komfur for at opsamle gasser og flygtige organiske forbindelser (VOC’er) fra madlavning.
• Brug en luftrenser med HyperHEPA-teknologi. IQAir HealthPro Plus® er den bedste luftrenser til selv de mindste forurenende partikler, idet den fjerner op til 99,5 % af partikler ned til 0,003 mikron, som f.eks. virus og ultrafine partikler fra udstødning fra køretøjer. Atem® personlige luftrenser kan også give ren, forureningsfri luft direkte ind i din personlige åndedrætszone.

Sikkert, en saltlampe kan være et fint tilbehør og bringe lidt ro ind i dit hjem. Men der er masser af ting, du kan gøre for rent faktisk at holde din indendørs luft ren og give dig selv lidt ro i sindet ved at vide, at dit hjem er et fristed for ren luft.