Guide til fodboldforsvarere

Fodboldforsvarere er holdets rygrad og har det nødvendige mod til at gøre alt, hvad der skal til for at forhindre det andet hold i at score.

De holder sig normalt tilbage, beskytter målmanden mod udbrud og fungerer som muligheder for midtbanespillere på den defensive halvdel.

Fodboldforsvarere har et hårdt, ofte utaknemmeligt arbejde. De har brug for mental robusthed og beslutsomhed for at få succes.

Denne artikel vil dække de bedste træk ved en god forsvarsspiller og give dig nogle tips, der kan hjælpe dig med at få succes på positionen.

5 træk ved en god fodboldforsvarer

Dette er de 5 bedste træk, som gode forsvarsspillere besidder (i rækkefølge efter vigtighed):

1. Forsvarsevne

Gode forsvarsspillere ved, hvordan man forsvarer godt (hvem ville have gættet det?).

Du bør være ekspert i at tackle (uden at begå fejl), holde fast i din mand uden for bolden, lave dobbelthold, forsinke, vinde hovedstød, forsvare taktikker osv.

Læs vores artikel, Sådan forsvarer du i fodbold, for at forbedre dine færdigheder.

2. Hurtighed

Forwards og midtbanespillere er ofte hurtige. Du har brug for fart for at følge med.

Centerbacks med god positionering og styrke kan være effektive med middelmådig fart, men hvis de er hurtige, vil det forbedre deres evne til at forsvare betydeligt.

Wingbacks har brug for fart, ellers bliver de domineret af en hurtig winger.

3. Styrke/afskærmningsevne

Stærke forsvarsspillere skubber offensive spillere væk fra bolden, vinder hovedstød og afskærmer bolden godt.

Styrke er vigtigt for alle forsvarsspillere, men det er især vigtigt for midterforsvarere.

Udvikle styrke ved at løfte vægte og spise rigtigt. Læs vores artikel om hvordan man afskærmer en fodbold for at udvikle denne evne.

4. Hovedstødsevne

Defendere har brug for gode hovedstødsevner for at forsvare sig mod ariale afleveringer, tværpasninger og set pieces.

Defendere skal heade bolden langt og bredt for at fjerne bolden fra den defensive halvdel.

Læs vores artikel, hvordan man header en fodbold, for at lære god hovedstødsteknik

5. Afleveringsevne

Forsvarsspillere uden evnen til at aflevere effektivt reducerer et holds boldbesiddelsesprocent.

Aflevering af bolden har sin berettigelse. Men forsvarsspillere bør kigge op og aflevere bolden, når de har tid og plads.

Gode forsvarsspillere kan aflevere til fødderne og lave effektive lange afleveringer gennem luften.

Læs vores artikel, Sådan afleverer du en fodbold, for at forbedre din afleveringsevne.

7 fodboldforsvarstips

1. Vær aggressiv

Gode forsvarsspillere er aggressive. De er ikke bange for at lave stærke tacklinger og bruge deres krop. De angriber bolde med hovedet og går ind foran skud.

Spil så aggressivt, at spillerne er bange for at modtage bolden. Du vil have modstanderne til at frygte dig.

De bedste forsvarsspillere er aggressive og frygtløse, men de mister ikke besindelsen. En forhastet eller utålmodig tackling kan koste dit hold kampen.

2. Lad ikke det andet hold skyde

En forsvarers vigtigste mål er at forhindre modstanderen i at skyde.

Gør alt, hvad der skal til for at forhindre spillere i at sætte et skud op.

Fjendtlige spillere, der formår at skyde, skal være nødt til at rushe den. Han skal være ude af balance på grund af og bør ikke have tid nok til at få frit udsyn til målet.

3. Arbejd sammen

Beskyttere er ubrugelige alene. De skal arbejde sammen med andre forsvarsspillere og midtbanespillere for at være effektive.

Defendere skal koordinere sig for at markere spillere, lave dobbelthold og udføre en offsidefælde.

Når en forsvarsspiller bliver slået, skal en anden dække for ham. Forsvarsspillere bør fortælle midtbanespillere og andre forsvarsspillere, hvem de skal markere.

Læs vores artikler Sådan udvikler du kemi med holdkammerater i fodbold og Sådan kommunikerer du effektivt i fodbold for at få flere oplysninger.

4. Ryd bolden

Ryd bolden i situationer med højt pres.

Din første valg om, hvor du skal sparke den, bør være på banen, derefter ud til et indkast (jo længere væk fra dit mål, jo bedre) og derefter ud til et hjørne.

En god clear giver dit hold mulighed for at omgruppere og undgå et unødvendigt mål.

5. Stop driblingerne tidligt

Spillere, der føler sig trygge ved at drible, kan skabe huller i dit holds forsvar.

Det må du ikke lade ske. Sæt tempoet tidligt ved at nægte at lade en spiller slå dig. Hvis de gør det, skal du sprinte så hårdt du kan for at indhente dem og bruge din krop til at stjæle bolden eller stoppe deres dribling.

Forbered dig på muligheden for, at en forsvarsspiller eller midtbanespiller på dit hold bliver slået. Vær klar til at kaste dig over spilleren, hvis din holdkammerat bliver slået.

6. Forsink store driblere

Et par dødbringende driblere på modstanderen kan gøre en stor forskel.

Lad dem ikke slå dig. De vil blive selvsikre og slå spillere igen og igen.

Kend disse spillere og forsink dem (forsinkelse er dækket i vores artikel om at forsvare), selv når en tackling ser let ud. Gode driblere kan undvige din tackling og komme forbi dig, før du ved, hvad der ramte dig.

Du er nødt til at tvinge dem til at aflevere, ellers vil de ødelægge dit forsvar. Vis dem, at dribling ikke er en mulighed.

7. Overlap og dækning

Wingback kan bevæge sig op ad banen for at krydse bolden. En god wingback vil dække dig (spille som wingback), når du løber op i banen. Hvis det er nødvendigt, skal du sige til ham, at han skal “dække mig.”

Forsøg at overlappe eller løbe ned langs sidelinjen, når din winger har bolden. Modstanderens winger vil måske forsøge at presse dit holds winger eller vil blive forvirret og stå stille i et par sekunder.

Du vil være åben, så længe wingeren ikke vender sig om og følger dig hurtigt, og modstanderens wingback ikke reagerer hurtigt på dit løb.