Grønkåls-æble-smoothie

Denne grønkåls-æble-smoothie er hurtig & nem at lave, fuld af gode for dig ingredienser & vil hjælpe med at få din dag til en god start. Og til jer bananhadere derude, så er den bananfri!

Denne Kale Apple Smoothie er hvad jeg har drukket mellem alle de Sticky Lemon Sweet Rolls, Strawberry Sweet Roll Mug Cake og Ice-Cream Bars (kommer snart), som jeg har lavet på det seneste. Det får mig til at føle mig lidt mindre skyldig over de store mængder sukker, jeg må have indtaget, alt sammen i opskriftstestningens navn.

Det har også været super praktisk i denne uge, da Chester (AVV-maskotten, min bedste kammerat og øverste hundekage-tester), er temmelig syg.

Han måtte til dyrlægen i går ????

Hvad der startede som en halthed i mandags, viste sig ikke at have noget med hans pote eller ben at gøre. Jeg vil ikke gå i detaljer, da jeg ikke ønsker at sætte dig fra din smoothie, men han har en ret slem infektion og har ikke bevæget sig eller spist i flere dage. Det har været så trist. Han er på antibiotika nu, hvor vi endelig ved, hvad problemet er, så jeg er sikker på, at han snart får det bedre. Jeg holder jer opdateret på mine Instagram stories.

Så alligevel, jeg har brugt de sidste par dage på ikke at lave ret meget arbejde overhovedet. Jeg har brugt al min tid på at kæle med Chester og bekymre mig. Jeg har ikke engang rigtig lavet meget mad, da det også har været bagende varmt her, så smoothies som denne Kale Apple Smoothie, nice-cream og salater har været vores go-tos.

Jeg får hele tiden forespørgsler om bananfrie smoothies. Det ser ud til, at der er mange bananhadere derude. Jeg kan slet ikke forestille mig det, men selv som en person, der elsker bananer, er der nogle smagskombinationer, som de bare ikke rigtig fungerer i. Grønkål og æble er en af dem. Jeg kunne virkelig ikke lide denne smoothie med banan i den. Uden banan kommer æblets smag virkelig til udtryk, og det fungerer så godt sammen med grønkålen, at den smager, ja….less grønkåls-agtigt. ???? Med banan smagte det bare mærkeligt. Så denne smoothie ender med at være naturligt bananfri.

“Yay” siger bananhaderne! ????

Få din sundhed med denne grønkåls-æble-smoothie

Denne grønkåls-æble-smoothie er lavet med enkle ingredienser og er super frisk og lækker. Den er også ret kaloriefattig, selv om der er mulighed for at tilføje en klat mandelsmør, hvis du ønsker at få en ekstra portion sundt fedt og protein. Den er dog allerede superfyldt med godhed og indeholder 250 % af dit daglige behov for A-vitamin, 273 % af dit daglige behov for C-vitamin, 62 % af dit calcium og 24 % af dit jern!

Ja, den smager af grønkål, men den er ikke for grønkålsagtig. Æblets sødme fungerer virkelig godt og nedtoner den meget. Plus det friske skud af citronsaft hjælper også.

For at lave den skal du bare smide det hele i en blender og blende. Så er din powerfyldte grønne smoothie klar til at blive nydt!

Hvis du prøver den, så lad mig vide, hvad du synes i kommentarerne nedenfor, og hvis du hellere vil have en mere overbærende smoothie, så tjek min Luscious Lemon Cheesecake Smoothie. Den er utrolig og selvom den stadig er ret sund, smager den virkelig ikke af det!

Kale Apple Smoothie

Author:

Kale Apple Smoothie

Author: Melanie McDonald

4.79 fra 14 stemmer

Denne grønkåls-æble-smoothie er hurtig & nem at lave, fuld af gode for dig ingredienser & vil hjælpe med at få din dag til en god start. Og til jer bananhadere derude er den bananfri!

FORBEREDNINGSTID: 5 minutter

SAMLETTID: 5 minutter

Portioner: Ingredienser: 1 portion

NÆRING

Næringsmæssige oplysninger gives for nemheds skyld & som en høflighed. Dataene er et computergenereret skøn og bør derfor kun anvendes som en vejledning.