Giver lyserøde Himalayasaltlamper nogen sundhedsmæssige fordele?
On december 27, 2021 by adminHer er de mest almindelige sundhedsanprisninger i forbindelse med lyserøde Himalayasaltlamper og beviserne bag dem:
Luftrensning
Mange mennesker hævder, at saltlamper renser luften i en persons hjem eller på kontoret. Dette er især nyttigt for personer med allergi over for støv, insektdyner, dyrehår eller andre miljøallergier.
Saltlamper kan også være til gavn for personer med luftvejsproblemer, såsom astma.
Der er dog kun få beviser for, at saltlamper fjerner allergener eller bakterier fra luften. Desuden er der ikke noget konkret bevis for, at saltlamper forbedrer luftkvaliteten.
Lindrer luftvejssymptomer
En anden vigtig påstand fra producenter af saltlamper er, at disse produkter hjælper med at reducere luftvejssymptomer hos personer med astma eller kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD). Dette skyldes til dels saltlampens evne til at fjerne irriterende stoffer.
Nu kan en person ikke kun bruge en saltlampe, men de kan også købe en inhalator med Himalayasalt online eller på apoteket.
Begrebet om at inhalere Himalayasalt kommer fra den gamle praksis med haloterapi, hvor mennesker med astma tilbragte tid i saltgrotter. Tilsyneladende kan indånding af små saltpartikler hjælpe med at rense luftvejene og nedbryde slim.
Der er nogle undersøgelser, der ser på effektiviteten af saltterapi for astma og KOL, men de er ikke af høj kvalitet. Der er behov for mere forskning for at sige, om haloterapi er effektiv eller ej, men praksis synes ikke at være skadelig.
Bedre humør og søvn
Der er også mange påstande om, at saltlamper kan forbedre en persons humør eller hjælpe vedkommende med at sove bedre.
Resultaterne af en undersøgelse fra 2010 hævder, at udsættelse for en saltlampe i 14 uger hos dyr forbedrede tryptofan- og serotoninmetabolismen, hvilket førte til en antidepressiv virkning. Kemikalierne tryptofan og serotonin er med til at regulere humøret i kroppen.
En analyse af undersøgelser på mennesker viste imidlertid, at der ikke var nogen konsekvent sammenhæng mellem negativ eller positiv ionisering og humør eller søvn.
Der er ikke meget forskning i forholdet mellem saltlamper og søvn, der har med luftionisering eller luftrensning at gøre.
Den mere sandsynlige årsag til, at saltlamper kan forbedre søvnen, er, at de afgiver et dæmpet, stemningsfremmende lys, som kan fremme afslapning.
Skriv et svar