Fritidsaktiviteter og fysisk træning

Retriever Activities Center

RAC Front Desk

Receptionen er placeret i hovedlobbyen i RAC. Her gives der oplysninger om åbne fritidsaktiviteter, klubsport, gruppefitness, intramurale arrangementer, idrætsundervisning og sportsbegivenheder.

Fitness Studio

Dette 2.600 kvadratmeter store studie, der ligger på RAC’s hovedniveau, er komplet med et renoveret trægulv, spejle og et topmoderne lydsystem. Disse funktioner gør det til et fremragende sted for Group Fitness-klasser, kurser i fysisk uddannelse og forskellige klubsportsaktiviteter. Der er personlige opbevaringsenheder til rådighed til brug for deltagerne.

Vægtrum

Den over 3.000 kvadratmeter store vægttræningsfacilitet, der består af PLAE-gulv, består af 25 Technogym/Torque-vægtmaskiner, 15 Troy-stationer til frie vægte, et komplet sæt Troy-håndvægte og 5 fladskærms-tv, der er udlånt af CheddarU. Der er personlige opbevaringsenheder til rådighed til deltagernes brug.

Cardio balkon

Cardio balkonen, der ligger på RAC’s hovedniveau, har udsigt over RAC Gymnasium Floor. Dette område tilbyder et udvalg af kardiovaskulært fitnessudstyr, herunder stair steppers, elliptical climbers, stationære cykler, løbebånd, rowing ergometre og 8 fladskærms-tv’er, venligst udlånt af CheddarU.

RAC Courts

De multifunktionelle fritidsbaner bruges til idrætstimer, åben fritid, intramurals, klubsportstræning og -arrangementer, sommerdaglejr og aktiviteter på hele campus. Gæsterne kan spille basketball, fodbold, fodbold, volleyball og badminton. Varsity atletikhold bruger banerne på forskellige tidspunkter til træning.

RAC Arena Track

RAC tilbyder brug af den 1/10 mile syntetiske bane, der ligger på hovedniveauet i RAC (arenasiden), til gå- og løbeture. Den indendørs bane bruges også til idrætsundervisning og træning på banen.

Indoor Aquatics Facility

Det indendørs akvarieanlæg omfatter et indendørs 25-meter bassin med 8 baner og separat dykkerbrønd med 1 og 3 meter bræt. Ligesom den udendørs pool bruges den indendørs pool til idrætsundervisning, åben fritidssvømning og UMBC Summer Day Camp. Den er åben fra begyndelsen af november til midten og slutningen af april. Varsity-svømningstræning/møder, klubsvømningstræning/møder og svømmeundervisning afholdes også i den indendørs pool.

Lockerrum

Der er to omklædningsrum til mænd og kvinder til rådighed til brug. Det ene ligger ved siden af den indendørs swimmingpool, og det andet ligger på baneplanet i RAC-gymnastiksalen. Skabe i halv størrelse er til rådighed til daglig brug uden omkostninger eller til leje på års- eller semesterbasis. For yderligere oplysninger kontakt Dominic French på [email protected].

Udstyrsrum

RAC’s udstyrsrum, der ligger på første sal i fritidssiden, stiller udstyr til rådighed for nuværende studerende, fakultetet, personale og RAC-medlemmer, som de kan bruge i fritidssidens åbningstid. Udstyret omfatter: basketballs, fodbolde, fodbolde, tennisrackets og tennisbolde, badmintonrackets og shuttles samt volleybolde.

Udvendige faciliteter

Outdoor Olympic Pool

Den udendørs pool i olympisk størrelse (opvarmet) er en hovedattraktion for vores lånere. Ligesom den indendørs pool bruges den udendørs pool til idrætsundervisning, åben fritidssvømning og UMBC Summer Day Camp. Den er åben (hvis vejret tillader det) fra midten til slutningen af april til slutningen af oktober. Varsity-svømningstræning/møder, klubsvømningstræning/møder og svømmeundervisning afholdes også i den udendørs pool.

Outdoor Tennis Courts

Seks udendørs tennisbaner med hårdbane og lys er til rådighed til brug for berettigede deltagere. De er tilgængelige efter først-til-mølle-princippet.

Walker Field

Walker Field, der ligger ved Hilltop Road, er hjemsted for UMBC’s rugbyhold for mænd og kvinder i klubben. Alle rugby hjemmekampe og træninger spilles på Walker Field.

UMBC Stadium Turf

UMBC Stadium Turf er hjemsted for UMBC’s fodboldhold for mænd og kvinder, lacrossehold for mænd og kvinder og ultimate frisbee-hold. Der afholdes også forskellige intramurale arrangementer og idrætsundervisning på stadiongræsset.