Forskellen mellem panikangst og angst

Angst kan defineres som en tilstand af intens ængstelse eller frygt som følge af en truende begivenhed. Denne tilstand af bekymring kan være en normal del af en persons liv på lejlighedsvis basis. Når der opstår stressfaktorer i livet som f.eks. jobskifte, stress i familien, forberedelse til en stor eksamen eller planlægning af en større begivenhed, kan man føle sig overvældet og ængstelig. Disse ængstelige følelser vil forsvinde, når begivenheden slutter, eller når livets stressfaktor er løst. Hos personer med angstlidelser forsvinder disse ængstelige følelser aldrig og vil ofte blive værre med tiden. De mest almindeligt anerkendte angstlidelser i henhold til Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM V), spænder fra generaliseret angst (GAD), social angstlidelse (SAD) og specifikke fobier til paniklidelse og agorafobi. Der er forskel på panikforstyrrelse og angst. En person, der er diagnosticeret med en angstlidelse, betyder ikke nødvendigvis, at vedkommende vil opleve panikanfald, da der findes et bredt spektrum af angstlidelser, der spænder fra generaliseret angstlidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse og paniklidelse med mange andre lidelser ind imellem.

Mange personer lever i overskud og bekymring og frygt, men er langsomme til at søge hjælp, fordi de antager, at det er normalt at leve med angst. At have følelser af angst på regelmæssig basis er ikke en normal måde at leve på.

Hvordan føles et panikanfald?

Panikanfald efterligner livstruende situationer, hvor personen føler, at han/hun er ved at dø. De vil ofte præsentere sig med brystsmerter og åndenød, der typisk topper inden for 10 minutter. Panikforstyrrelse er en type angstlidelse, der diagnosticeres, når personer oplever tilbagevendende panikanfald efterfulgt af mindst en måneds varighed med frygt for et forestående panikanfald. Følgende er almindelige tegn og symptomer i forbindelse med panikanfald:

• Palpitationer
• Trysten
• Strækningsfornemmelse
• Strækningsfornemmelser
• Smerter i brystet
• Kvalme
• Følelse af svimmelhed
• Føler kuldegysninger eller varmefornemmelser
• Følelse af uklarhed eller prikkende fornemmelser
• Føler sig løsrevet fra sig selv
• Frygt for at miste kontrollen
• Frygt for at dø

Behandling af panikforstyrrelse

Den amerikanske psykiatriske forening (APA) anbefaler behandling af patienter med panikforstyrrelse, når symptomerne forårsager dysfunktion eller betydelig nød i aspekter af en persons liv som deres som f.eks. arbejde, familieliv, sociale forpligtelser og fritidsaktiviteter. Benzodiazepiner som f.eks. valium er ikke en anbefalet behandlingstilgang i første linje til personer med panikforstyrrelse og er for personer, der har panikforstyrrelse, som ikke er blevet behandlet med succes med anden psykoterapi eller farmakologisk behandling. Den første linje i behandlingen af panikforstyrrelser er kognitiv adfærdsterapi med eller uden medicin. Medicin, der anbefales, omfatter antidepressiva, især selektive serotonin-genoptagelseshæmmere (SSRI).

Typer af angstlidelser

Social angstlidelse: En overdreven og varig frygt for sociale optrædener foran andre personer. Eksempler omfatter at have følelser af ydmygelse, overdreven bekymring, frygt og forlegenhed, når man bruger et offentligt toilet, spiser i offentligheden eller taler i offentligheden. Individer vil gå til ekstreme foranstaltninger for at undgå disse situationer.

• Specifikke fobier: En ekstrem bekymring eller frygt for bestemte omgivelser, der kan skabe invaliderende tanker og følelser i et sådant omfang, at personen vil undgå disse situationer for enhver pris. Eksempler omfatter højder, flyvning, slanger, blod, edderkopper og nåle.
• Panikforstyrrelser: Følelser af ekstrem bekymring, der efterligner en livstruende situation. Symptomerne omfatter hurtig hjerterytme, brystsmerter, rysten, åndenød, kvælningsfornemmelse, kuldegysninger eller varmefornemmelse, svimmelhed, følelse af at være ude af kontrol, ekstrem frygt for at dø og følelsesløshed eller prikkende fornemmelse.
• Agorafobi: Overdreven bekymring eller frygt på et sted, hvor det er vanskeligt at flygte, f.eks. et lukket rum, en stor menneskemængde, en bro, tunneller eller højder.
• Generaliseret angstlidelse: Er karakteriseret ved overdreven bekymring over dagligdags hændelser, der normalt ikke giver anledning til bekymring i den almindelige befolkning. Bekymringen er næsten umulig at kontrollere og skal forekomme de fleste dage i mindst seks måneder.
• Obsessiv-kompulsiv lidelse: Tanker udført af gentagne tvangstanker er grundpillen i obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) Disse obsessive tanker er påtrængende og uønskede, og personer vil forsøge at undertrykke eller neutralisere disse tanker eller lindre angst og frygt forbundet med disse tanker gennem gentagne tvangstanker.